五人制足球競(jìng)賽規(guī)則有哪些
一個(gè)國家足球運(yùn)動(dòng)水平的高低是和國民的體能強(qiáng)弱分不開的。良好的足球活動(dòng)環(huán)境也適合孩子們的身心健康成長(zhǎng)。 孩子們?cè)谛@能有一個(gè)娛樂足球的合適環(huán)境，中國人捧得世界杯的日子就不遠(yuǎn)了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的五人制足球競(jìng)賽規(guī)則分析，希望能幫到你。
五人制足球競(jìng)賽規(guī)則
1、球場(chǎng)：比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，其長(zhǎng)度為50米，寬度為25米。以球門柱內(nèi)側(cè)為圓心，以6米為半徑個(gè)畫一個(gè)半圓的區(qū)域?yàn)榱P球區(qū)。
2、球員人數(shù)：每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員為5名，其中有1名守門員。每隊(duì)每場(chǎng)可有2名替補(bǔ)隊(duì)員。
3、比賽時(shí)間：上下半場(chǎng)各25分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。
4、犯規(guī)：沒有越位;不可鏟球。
5、邊線球：用腳主罰，防守隊(duì)員規(guī)定退出5米的距離，邊線球不能直接進(jìn)球得分。開(罰)球時(shí)，有五秒規(guī)定。
6、門將規(guī)則：守門員在罰球區(qū)內(nèi)將球擲出罰球區(qū)外，但不能直接在空中越過中線，否則將由對(duì)方在中線的邊線處踢間接任意球。守門員用手接本隊(duì)隊(duì)員回傳球，則由對(duì)方在中線上罰間接任意球。
7、任意球：防守隊(duì)員離球最近5米。后場(chǎng)任意球直接進(jìn)球視為無效。
8、角球：在球場(chǎng)角主罰，防守隊(duì)員離球3米以上，直接進(jìn)球有效。
9、點(diǎn)球：防守方在罰球區(qū)內(nèi)犯規(guī)判罰點(diǎn)球，罰球點(diǎn)在兩條球門線中點(diǎn)垂直向場(chǎng)內(nèi)6米處。
10、紅牌：受罰球隊(duì)兩分鐘或被進(jìn)球后，可以補(bǔ)充隊(duì)員。
11、替補(bǔ)：換人區(qū)、替補(bǔ)次數(shù)、時(shí)間不限制，但要先下后上。
五人制足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用
1、接觸球的機(jī)會(huì)多
由于五人制足球場(chǎng)地小和隊(duì)員人數(shù)少，使每名參賽隊(duì)員有更多的機(jī)會(huì)接觸球。而隊(duì)員相互之間距離小，雙方爭(zhēng)奪的更加激烈，攻守轉(zhuǎn)換的速度更快、技戰(zhàn)術(shù)更靈活，所以腳尖踢球、腳底停球、快速的短傳和低傳配合及個(gè)人運(yùn)控球技術(shù)運(yùn)用的較多，對(duì)提高球員的實(shí)戰(zhàn)能力大有好處。
2、射門多，比分高
五人制足球比賽，每場(chǎng)比賽，每隊(duì)可以射門26次以上，進(jìn)球一般比11人制高出一倍以上，射門的方式主要是傳切突破射、個(gè)人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補(bǔ)射等等。所以不得爭(zhēng)奪激烈，要求技術(shù)細(xì)致快速，而且進(jìn)球多。因此，既有良好的觀賞性，又有利于培養(yǎng)隊(duì)員的射門能力。
3、攻守轉(zhuǎn)換的節(jié)奏快
由于比賽的場(chǎng)地小、人數(shù)少，雙方隊(duì)員相互之間的距離較近，防守時(shí)主要采用緊逼盯人斷球反擊戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用突然起動(dòng)，假動(dòng)作等突破對(duì)方防守，攻守雙方常處在短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守轉(zhuǎn)換次數(shù)多、頻率快、強(qiáng)度大。這種快節(jié)奏的攻守戰(zhàn)術(shù)靈活多變，對(duì)球員的速度耐力提出了很高的要求，所以場(chǎng)上隊(duì)員必須保持充沛的體力。
4、實(shí)戰(zhàn)能力要求較高，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)
比賽中隊(duì)員要面臨各種各樣的問題，對(duì)提高球員的比賽能力非常適宜。五人制比賽由于場(chǎng)地小，隊(duì)員的密度大，防守時(shí)采用人盯人戰(zhàn)術(shù)，能鼓勵(lì)隊(duì)員利用比賽場(chǎng)地的寬度和深度，拉開空檔，通過橫傳為了實(shí)現(xiàn)向前傳，通過向前傳之后的回傳或橫傳，使對(duì)手的位置錯(cuò)亂，獲得射門的時(shí)間和空間，對(duì)磨煉、培養(yǎng)球員快速細(xì)巧的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)起到了很好的作用。
贏得五人制比賽的技巧
傳球：五人制比賽中用來調(diào)整的時(shí)間和空間都很有限，而地面?zhèn)髑蛞雀呖涨蚋菀卓刂啤?/p>
守門員：一個(gè)優(yōu)秀的守門員可以決定比賽勝負(fù)。五人制比賽中形成進(jìn)球所需的射門次數(shù)是十一人制的兩倍，所以為你的球隊(duì)找到一個(gè)出色的射門終結(jié)者吧。
防守：不要鏟球。試著通過逼搶讓持球方將球轉(zhuǎn)移。不要做一個(gè)機(jī)會(huì)主義者，如果你沒將球斷下，那么全隊(duì)都需要投入到防守中。
盤帶：練習(xí)盤帶能夠幫助你擺脫防守密集區(qū)域。
射門：一般來說在五人制比賽中球門會(huì)更小，所以精確度是關(guān)鍵。多練習(xí)低平球，并且直奔死角。
猜你喜歡：
1.足球比賽方案