踢足球的一些小技巧

踢足球的一些小技巧

　　想要做一個(gè)好的足球員，就必須學(xué)各種技巧加上訓(xùn)練，才能有所提升。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的踢足球的一些小技巧，希望對(duì)你有用!

　　踢球的一些技巧

　　防守：

　　1.碰到過(guò)人比較有經(jīng)驗(yàn)的，技巧比你厲害的人的時(shí)候，選擇簡(jiǎn)單的退一步，比前進(jìn)更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對(duì)手，距離5到6米時(shí)提前減速，以應(yīng)付對(duì)方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察，球遠(yuǎn)離他腳下1米以外時(shí)是最佳搶斷時(shí)機(jī)。

　　2.超級(jí)防守技巧，對(duì)付爆發(fā)力，沖擊力超強(qiáng)的前鋒，

　　一句話就是，就是不給他啟動(dòng)的機(jī)會(huì)，

　　首先，一定要側(cè)向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，

　　然后，最重要的就是跟隨他移動(dòng)，仔細(xì)觀察場(chǎng)上情況，選擇好貼身時(shí)機(jī)!

　　貼身過(guò)早，前鋒會(huì)做動(dòng)作擺脫你，

　　貼身過(guò)晚，不能阻止對(duì)方啟動(dòng)。

　　所以，要選在對(duì)方拿球隊(duì)員有意思要傳球給他的時(shí)候，

　　一步貼身，用身體側(cè)面將對(duì)方上體突然向背對(duì)球門方向擠，

　　這時(shí)，對(duì)方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，

　　再想啟動(dòng)為時(shí)已晚。

　　強(qiáng)力前鋒被你搞定，身為后衛(wèi)的你是不是開(kāi)始有成就感了?

　　3.拖后中衛(wèi)本身的職責(zé)并不象盯人中衛(wèi)那么簡(jiǎn)單。從整體上來(lái)說(shuō)，拖后中衛(wèi)是后防線的樞紐，他在組織著后衛(wèi)線的防守，什么時(shí)候該造越位，什么時(shí)候該壓上，這些都是由拖后中衛(wèi)決定的。作為守門員面前的最后一名防守隊(duì)員，什么時(shí)候該戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，什么時(shí)候可以選擇消極防守后退一些距離等待其他防守隊(duì)員的回來(lái).一條后衛(wèi)線的好壞，不決定于邊后衛(wèi)的好壞，而決定于拖后中衛(wèi)的好壞。最重要的是"心"要上去.這個(gè)‘心’指的是責(zé)任感，作為樞紐，作為守門員面前的最后一名防守隊(duì)員，它指的是你必須具有做一名拖后中衛(wèi)的覺(jué)悟，也就是責(zé)任感。防守要有霸氣.霸氣的體現(xiàn)本身就是一種責(zé)任感.責(zé)任感不是你對(duì)一個(gè)位置的責(zé)任感,而是你對(duì)全隊(duì)防守的一種責(zé)任感.

　　進(jìn)攻：

　　1. 貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時(shí)候要考慮的是自己隊(duì)友接球是不是比對(duì)方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過(guò)后衛(wèi)的腳的。但是,球加了簡(jiǎn)單的旋轉(zhuǎn)以后只要一著地將給接球的隊(duì)友帶來(lái)無(wú)窮的方便。

　　2.停底線球最快的方法。如果不是后衛(wèi)逼的太緊。

　　追底線球就是先跑到底線的外面.急轉(zhuǎn)身,用腳去停球。

　　這樣的轉(zhuǎn)身動(dòng)作是最不容易受傷的和總體效率最高的。這樣的停球可以直接發(fā)動(dòng)第二輪攻勢(shì).

　　3.多數(shù)的有效率的動(dòng)作都不要超過(guò)2個(gè)。

　　4.自己身后有隊(duì)友的時(shí)候，接比不接這個(gè)球的效果差好多。

　　5.傳底線球和遠(yuǎn)球的時(shí)候加一個(gè)搓球的底部的動(dòng)作，也許可以令您的球不會(huì)滾出去。

　　6.對(duì)對(duì)方有經(jīng)驗(yàn)的后衛(wèi)不要用身體接觸式過(guò)人。

　　7.傳球成功率的好的點(diǎn)是位于自己隊(duì)友前點(diǎn)一米以內(nèi)和身體側(cè)面一米之間的點(diǎn)，越往前越好。

　　8.邊線拿球突破的時(shí)候。簡(jiǎn)單的趟球沿邊線走把。

　　反正被人破壞了也是邊線球。

　　實(shí)踐認(rèn)為雖然對(duì)方貼了身還是有30%的突破成功率的。

　　9.試圖做一些過(guò)人和有效率的穿透?jìng)髑虻臅r(shí)候。不要看著自己腳下的球永遠(yuǎn)是會(huì)提高你的成功率的。

　　10.底線不想過(guò)人的時(shí)候，對(duì)防守非常好的球隊(duì)的傳球是負(fù)30度的傳禁區(qū)。

　　底線不想過(guò)人的時(shí)候，對(duì)防守不好的球隊(duì)的傳球是負(fù)15度的傳禁區(qū)。

　　11. 只要在禁區(qū)人多出不去的時(shí)候。直接打?qū)Ψ胶笮l(wèi)的身體兩側(cè)腰的兩邊。

　　越好的后衛(wèi)防守你，直接進(jìn)球的可能性越大。(想想為什么?)

　　第二的進(jìn)球的點(diǎn)球我就不說(shuō)了。

　　對(duì)方的手碰球的可能性是一樣的大的。

　　同樣好的后衛(wèi)是不應(yīng)該讓一個(gè)前鋒進(jìn)他的禁區(qū)的。

　　12.當(dāng)你面對(duì)的是唯一一個(gè)守門員的時(shí)候。

　　永遠(yuǎn)記住他是比你還緊張的。

　　我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。

　　不過(guò)一般變相的幅度是要大于90度的。

　　否則可能被他的腳尖或指尖碰到。

　　我是一定在射門之前做個(gè)假動(dòng)作的。

　　13.抱歉我是比較反對(duì)用造越位的戰(zhàn)術(shù)的。

　　一個(gè)前鋒用S形橫向的跑位(在最后一個(gè)后衛(wèi)的附近蛇行跑位)。可以極大的干擾對(duì)方的后衛(wèi)。一般造越位的戰(zhàn)術(shù)都是由一個(gè)中后衛(wèi)控制的。但是當(dāng)他必須經(jīng)常的回頭看你的蛇行的具體位置的時(shí)候。是隊(duì)友局部2v2反越位的最好時(shí)候。

　　14.當(dāng)兩個(gè)后衛(wèi)一個(gè)方向同時(shí)來(lái)強(qiáng)你的球的時(shí)候。

　　他們最弱的地方是在他們的中間。

　　那里也是他們力量最強(qiáng)的地方。

　　但是，簡(jiǎn)單假動(dòng)作的沖一下中間。

　　變相的帶球，繞過(guò)其中一個(gè)后衛(wèi)的側(cè)面。

　　他們是沒(méi)有時(shí)間和力量去追你了。(想想看看為什么呢?)

　　他們?cè)谙肓硪粋€(gè)后衛(wèi)干什么吃的

　　15.當(dāng)只有一個(gè)后衛(wèi)和一個(gè)守門員的時(shí)候，

　　跑到后衛(wèi)和守門員的一條直線的位置。

　　簡(jiǎn)單的橫向，推射門柱內(nèi)側(cè)半米。只要準(zhǔn)點(diǎn)，進(jìn)球的可能性很大。

　　想想看看為什么?

　　因?yàn)楹笮l(wèi)擋住了守門員的視野。

　　16.前鋒有絕對(duì)的先手的優(yōu)勢(shì)。

　　運(yùn)用你的技巧，當(dāng)3個(gè)或3個(gè)以上后衛(wèi)圍著你的時(shí)候，

　　是進(jìn)攻最好的時(shí)候。他們的身后是一定沒(méi)有人的。

　　一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，用你自己的技巧去讓你的球出現(xiàn)在對(duì)方的身后就可以。

　　17.當(dāng)一個(gè)后衛(wèi)走到那里都跟著你的時(shí)候，

　　是一個(gè)前鋒最悲哀的時(shí)候。

　　去把，反正你是前鋒。你跑向?qū)Ψ?后衛(wèi)的中間，用s型的橫向跑位，

　　去徹底的讓盯你的后衛(wèi)破壞對(duì)方4后衛(wèi)或多后衛(wèi)的站位。

　　一次兩次以后他就不敢一直跟著你了。

　　18.當(dāng)你是前鋒受到對(duì)方身體或別的方面的有利優(yōu)勢(shì)被盯人的時(shí)候。

　　我選擇的做法是：

　　轉(zhuǎn)前鋒的被盯人為強(qiáng)力盯人。

　　也就是您假設(shè)自己是一個(gè)后衛(wèi)。而盯你的人是一個(gè)前鋒。

　　(至于你拿球以后是去傳。還是帶呢?當(dāng)你在場(chǎng)上就自然會(huì)明白。)

　　幾個(gè)回合，效果一般都比較的顯著。

　　盯人與被盯是一個(gè)心理問(wèn)題。

　　當(dāng)被盯人的人去盯人的時(shí)候。

　　盯人的人一但被你搶斷，他是無(wú)法向他的隊(duì)友交代的。

　　所以多數(shù)的人會(huì)選擇和你妥協(xié)，而去適當(dāng)和你保持一定的距離。

　　這個(gè)技巧我是屢試不爽。

　　19.雨天之一的技巧.撿漏的成功率翻翻.

　　雨天之一的技巧.球盡量離開(kāi)地面.

　　20.當(dāng)體重差距小于40斤的時(shí)候.不要在乎單純靠身體防守的后衛(wèi)。

　　技巧在于：

　　誰(shuí)站的位置選的好，

　　誰(shuí)的腳著地比較的穩(wěn)而不在于體重。

　　足球?qū)崙?zhàn)中的十大射門技術(shù)技巧

　　第一，側(cè)身凌空抽射。

　　看準(zhǔn)來(lái)球，判斷好擊球點(diǎn)。在身體側(cè)對(duì)球門的同時(shí)，兼顧防守者的攔截動(dòng)向，當(dāng)球由空中運(yùn)行將至體側(cè)下落時(shí)，盡快調(diào)整好步幅，以離球遠(yuǎn)的一腳為支撐點(diǎn)，腳尖針對(duì)出球方向，以便身體轉(zhuǎn)動(dòng)準(zhǔn)確擊球。上體向支撐腳一側(cè)傾斜，將對(duì)手同球隔開(kāi)，根據(jù)球的高低，適時(shí)調(diào)節(jié)支撐腳的彎曲度和上體的傾斜度。擊球前，上體倚著對(duì)手，抬起大腿，帶動(dòng)小腿急速向前揮擺，以腳背正向踢球的后中部射門，身體隨之轉(zhuǎn)向球門，準(zhǔn)備下一步行動(dòng)。當(dāng)球距身體1米左右時(shí)擊球，擊球剎那，腳背繃直，用腳背正面擊球的后中部;擊球后，擺動(dòng)腿隨慣性自然前送，兩臂也自然前后擺動(dòng)，以維持身體平衡。

　　第二，搶點(diǎn)倒地凌空射門。

　　迎來(lái)球，迅速下降重心，支撐腳向前或向側(cè)跨出，腳尖對(duì)準(zhǔn)射門方向，身體重心在立足上。當(dāng)球離身體1.5-2米是擺腿擊球;擊球時(shí)，迅速折疊小腿，身體代償性地向側(cè)斜倒以便于擺動(dòng)腿擊球和增加射門的力量;此時(shí)支撐手自然觸地減輕身體與地面的接觸。

　　第三，搶點(diǎn)鏟球射門。

　　處在雙方激戰(zhàn)門前的情況下，進(jìn)攻者眼疾腳快，接近球時(shí)，迅速下降身體重心，兩手自然張開(kāi)，維持平衡;前腳支撐并順勢(shì)向前屈膝，繼而用力蹬地，后腳前伸以腳外側(cè)沿地面向前滑出，先聲奪人，用腳底擊球射門，然后，身體隨慣性迅速向擊球腿一側(cè)方向翻轉(zhuǎn)同側(cè)手撐地起立，接連下一個(gè)動(dòng)作。

　　第四，爭(zhēng)先腳尖同球射門。

　　盡管加快速度向前疾跑，也難以取得正常的身體方位來(lái)觸及疾馳而過(guò)的皮球。為捷足先登撲捉得分戰(zhàn)機(jī)，進(jìn)攻者全力以赴，接近球時(shí)，后腳用力蹬地，前腳屈膝前跨，髖關(guān)節(jié)前挺帶動(dòng)整個(gè)身體向前位移，以增大出球力量，腳面繃直，用腳尖部位桶球的后中部射門。兩臂自然向后展開(kāi)，以維持身體平衡。

　　第五，魚(yú)躍側(cè)擺頭頂射門。

　　遇到側(cè)路傳來(lái)的平高球，為了爭(zhēng)取時(shí)間，搶在對(duì)手之前射門，包抄者遠(yuǎn)側(cè)端跟進(jìn)包抄迎球沖去;當(dāng)球近身時(shí)，前腳用力蹬地，兩手前擺，身體隨之向前躍出，幾乎與地面平行。利用腰部向球門方向的側(cè)擺并同時(shí)甩頭，以額側(cè)面頂球射門。擊球后注意兩臂屈肘以便緩沖著地。

　　第六，搶點(diǎn)爭(zhēng)頂頭球射門。

　　注釋球的飛行，判斷好落點(diǎn)，迎球跑動(dòng);根據(jù)不同性質(zhì)的來(lái)球，搶占有利位置;在對(duì)手起跳之前，先調(diào)整步幅，以單腳用力蹬地跳起，同時(shí)兩臂屈肘上提，跳至最高點(diǎn)，上體前伸并側(cè)擺轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)向球門方向甩頭，爭(zhēng)先搶點(diǎn)，以額側(cè)面將球頂出射門。

　　第七，外腳背踢弧線球射門。

　　直線或斜線助跑均可，立足踏在球的側(cè)后方約15厘米處，腳尖正對(duì)射門方向或稍向外展，膝關(guān)節(jié)微屈;擊球前，大腿后擺，小腿折疊由后向前快速揮擺;擊球時(shí)，擺動(dòng)腿腳尖內(nèi)扣，腳背繃直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飛行的弧度和力量越大;擊球的同時(shí)，兩臂前后自然擺動(dòng)，以保持身體平衡，用內(nèi)腳背踢弧線球射門時(shí)，采用斜線助跑，擊球時(shí)擺動(dòng)腿的腳尖外展，腳背繃直，踢球的用力和方法與外腳背踢球相同。

　　第八，剪絞側(cè)踢倒鉤射門。

　　以右腳踢球?yàn)槔呵蛟陬^頂前上方1米左右時(shí)起跳，起跳時(shí)踢球腿用力蹬地(右腿)，左腿屈膝上抬，身體稍后仰，兩臂同時(shí)上擺，使身體迅速騰空;騰空后，身體幾乎與地面平行，同時(shí)雙腳做剪絞，踢球腿小腿折疊，身體斜倒向左側(cè)的同時(shí)，右腿向前上方快速擺動(dòng)，在最高點(diǎn)擊球;擊球剎那，正腳背擊球的后中部或中上部。擊球后，身體側(cè)對(duì)地面著地，手臂彎曲緩沖，以手臂。肩率先接觸地面，然后過(guò)渡到身體各部。

　　第九，凌空側(cè)體剪式射門。

　　身體側(cè)迎空中來(lái)球，當(dāng)球大致與頭平行離體側(cè)1米左右時(shí)，上體向射門方向斜轉(zhuǎn)，踢球腿(右腿)用力蹬地向上起跳，身體側(cè)面與地面平行。擊球時(shí)，兩腿剪絞，踢球腿正腳背擊球的后中部。落地時(shí)，手臂彎曲緩沖并迅速轉(zhuǎn)體俯臥著地。

　　第十，轉(zhuǎn)體到底凌空射門。

　　背對(duì)球門，立足側(cè)對(duì)來(lái)球，腳尖外轉(zhuǎn)，腳撐外面觸地，屈膝下降重心;右腳向后擺起，當(dāng)離地約80厘米高的來(lái)球至體側(cè)1.5米時(shí)，迅速向射門方向轉(zhuǎn)體，右小腿折疊，由后向前左側(cè)方向快速擺擊球;擊球剎那繃腳背，用力擊球后中部或后中上部;同時(shí)身體迅速向左側(cè)倒，左手隨之撐地以維持身體平衡。