初中體育教案范文

時(shí)間：2017-06-30 14:34:44 肖陽(yáng)1034由分享

初中體育教案范文

　　初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了初中體育教案范文，供你參考。

　　初中體育教案范文一

　　第九課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

　　教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

　　教學(xué)目標(biāo)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因;

　　2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。

　　教學(xué)重點(diǎn)：對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法

　　教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。

　　教學(xué)過程：

　　一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：

　　1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

　　2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

　　二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

　　1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

　　2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：

　　A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷;

　　B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平;

　　C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng);

　　D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

　　3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

　　4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

　　5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

　　6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

　　三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

　　1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

　　2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

　　3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

　　5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

　　6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。

　　四、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理

　　1、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷)

　　處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

　　B、重度擦傷：(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。

　　冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

　　2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)

　　處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

　　3、扭傷(當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)

　　重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。

　　4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。)處理同(3)。

　　5、腦震蕩(頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。)

　　可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

　　處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。

　　6、脫臼(由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。)

　　處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞螅峡噹?，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。

　　7、骨折(骨的完整性受破壞)

　　處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。

　　初中體育教案范文二

　　第四課：體育運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

　　教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能積極健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見疾病以及保健。

　　教學(xué)重點(diǎn)：疾病及保健

　　教學(xué)難點(diǎn)：內(nèi)臟結(jié)構(gòu)

　　教具：投影，多媒體教室

　　教學(xué)過程：

　　一、新課導(dǎo)入：

　　NBA籃球比賽片段欣賞(圖片展示——體育與健康，力與美)

　　二、新授：

　　1、構(gòu)造與功能

　　1)、骨骼和肌肉群

　　讓學(xué)生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關(guān)肌肉標(biāo)志

　　骨骼標(biāo)本

　　2)、功能;⑴支持作用⑵保護(hù)作用⑶運(yùn)動(dòng)作用

　　3)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異

　　2、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)健康的標(biāo)志

　　1)、主觀標(biāo)志(自我感覺標(biāo)志)

　　2)、客觀指標(biāo)(圖表出示)

　　3、常見疾病與健康的維護(hù)

　　1)、骨折

　　教授學(xué)生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法

　　(1)繃帶的使用方法

　?、侪h(huán)形法。通常用于包扎手腕部及粗細(xì)大致相等的部位，②螺旋形法。 ③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夾板之間的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等處的包扎。 ⑥回返法。該法多用于頭和斷肢端。

　　(2)三角巾的使用方法

　　將長(zhǎng)寬約1米的布(或衣服)沿對(duì)角線剪開即成兩塊大三角巾。

　?、倜娌堪?。 ②頭部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。

　　2)、脊柱側(cè)彎

　　4、健康維護(hù)原則

　　1)、注意合理飲食

　　2)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)適度：舉例說明

　　3)、注意良好的體態(tài)

　　站、行、坐、臥

　　五、小結(jié)

　　初中體育教案范文三

　　體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求

　　初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)，使身高增長(zhǎng)，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的最有效、最積極的手段。

　　通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：

　　(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;

　　(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;

　　(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;

　　(4)提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;

　　(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。

　　上課的注意事項(xiàng)及要求：

　　(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

　　(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無(wú)關(guān)的事情。

　　(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。

　　(4)上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。

　　體育健康課達(dá)到的其他教育效果：