腦出血的運(yùn)動(dòng)方法有哪些

腦出血的運(yùn)動(dòng)方法有哪些

　　腦出血是我們的生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是非常痛苦的事情，那么腦出血的運(yùn)動(dòng)方法有哪些?

　　腦出血的運(yùn)動(dòng)方法

　　1、被動(dòng)運(yùn)動(dòng):患側(cè)肢體各關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng),尤其是肩、手、髖、和踝關(guān)節(jié)為主,活動(dòng)原則遵循由近端到遠(yuǎn)端,活動(dòng)幅度由小到大,在患者無(wú)痛的范圍內(nèi)盡量達(dá)到最大活動(dòng)范圍。要注意動(dòng)作要輕巧、緩和,逐個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng),保證所有關(guān)節(jié)全范圍的活動(dòng)。

　　2、主動(dòng)運(yùn)動(dòng):患者病情穩(wěn)定后,可以指導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕≈\(yùn)動(dòng),主要依靠患側(cè)自身的力量進(jìn)行鍛煉,包括床上翻身訓(xùn)練,坐起訓(xùn)練,坐位平衡訓(xùn)練,站立訓(xùn)練等。當(dāng)患者可以扶拐站立或靠墻站立時(shí),可以離床活動(dòng),可以開(kāi)始進(jìn)行室內(nèi)外活動(dòng)。

　　腦出血是怎么引起的

　　1、高血壓

　　高血壓是導(dǎo)致多種疾病出現(xiàn)的罪魁禍?zhǔn)?同樣也是腦出血的主要原因,血壓過(guò)高容易導(dǎo)致腦部血管的爆裂,造成出血,也即腦出血,所以患有高血壓的朋友要想預(yù)防疾病的發(fā)生首先要做好降壓工作。

　　2、情緒波動(dòng)大

　　研究發(fā)現(xiàn),有接近三成的患者是因過(guò)激情緒出現(xiàn)而患病的,所以說(shuō)情緒波動(dòng)大也是腦出血發(fā)病的一個(gè)重要原因。生氣等波動(dòng)比較大的情緒出現(xiàn)時(shí)會(huì)使人體心跳加速、血壓驟然間升高進(jìn)而導(dǎo)致腦出血的發(fā)生。

　　3、長(zhǎng)期吸煙

　　長(zhǎng)期吸煙是男性患者中最常見(jiàn)的腦出血原因。因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙會(huì)加速動(dòng)脈硬化,使血管變硬、脆性加大以至于誘發(fā)腦出血。所以,大家應(yīng)盡量不飲酒、吸煙,保證規(guī)律健康的飲食習(xí)慣,防止便秘出現(xiàn)。

　　腦出血早期癥狀

　　1、運(yùn)動(dòng)和語(yǔ)言障礙

　　運(yùn)動(dòng)障礙以偏癱較為多見(jiàn);言語(yǔ)障礙主要表現(xiàn)為失語(yǔ)和言語(yǔ)含糊不清。

　　2、嘔吐

　　約一半的患者發(fā)生嘔吐,可能與腦出血時(shí)顱內(nèi)壓增高、眩暈發(fā)作、腦膜受到血液刺激有關(guān)。

　　3、意識(shí)障礙

　　當(dāng)患者出現(xiàn)腦出血的時(shí)候,往往同時(shí)會(huì)出現(xiàn)昏迷、嗜睡等表現(xiàn)。而且,如果患者出現(xiàn)大量出血癥狀的話,則患者的意識(shí)會(huì)出現(xiàn)障礙。