田徑運(yùn)動會注意事項

　　為了確保田徑運(yùn)動會如期、順利開展，保障運(yùn)動會期間安全，今天學(xué)習(xí)啦小編特跟大家講講運(yùn)動會期間的有關(guān)注意事項。

　　一.田徑比賽前準(zhǔn)備

　　1、比賽前做好報名工作，在報名時要根據(jù)自身的身體素質(zhì)，量力而行。賽

　　前做好運(yùn)動員的訓(xùn)練工作。注意訓(xùn)練的時間與強(qiáng)度，訓(xùn)練前要做好準(zhǔn)備活動。不能一開始就直接進(jìn)行專項練習(xí)，做好身體的全面準(zhǔn)備活動，防止運(yùn)動受傷。?

　　2、凡有心臟病、慢性疾病等、不適合參加劇烈運(yùn)動的人員，不要參加比賽。重感冒的也不能參加比賽。

　　二.田徑比賽前的準(zhǔn)備

　　1、比賽過程中?非運(yùn)動員、觀眾不要隨意進(jìn)入比賽場地。也不得在比賽場地內(nèi)停留，要在指定的地點觀看比賽，不要影響比賽。長跑比賽時嚴(yán)禁陪跑要有組織地為運(yùn)動員加油助威，不能影響運(yùn)動員比賽。

　　2、參加比賽前要做好準(zhǔn)備活動：活動四肢、拉伸肌肉到身體發(fā)熱，額頭、背上出汗為止。身體充分活動以后才能在比賽中發(fā)揮出自己的能力。賽場上要服從裁判，若有異議的，可以由班主任在賽后一小時內(nèi)向大會委員會報告。

　　3、在比賽前等待的時間里?要注意身體保暖?應(yīng)當(dāng)穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態(tài)。

　　4、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力?以增加熱量。 少吃苦油膩的食物。多吃一些容易消化的食物。

　　5、比賽期間運(yùn)動員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運(yùn)動損傷時?裁判要立即停業(yè)比賽,運(yùn)動員也可馬上停止比賽，請醫(yī)務(wù)人員到場醫(yī)治。

　　三.田徑比賽中注意事項

　　1、比賽程序，各運(yùn)動員要記住自己的比賽項目和比賽時間。運(yùn)動員一定要提前15分鐘，到檢錄處檢錄。點名三次不到，按棄權(quán)處理。點名后不能隨便走動，要由引導(dǎo)裁判員帶到比賽場地參加比賽。

　　3、徑賽項目100米、200米、400米、4*100接力比賽為分道跑，每位運(yùn)動員只能在自己的跑道內(nèi)進(jìn)行比賽。不得搶道、串道妨礙其他運(yùn)動員正常比賽，接力比賽交接棒完成后，傳棒的運(yùn)動員必須留在本班的跑道內(nèi)直到后面沒有運(yùn)動員時方可離開跑道。

　　4、運(yùn)動員要嚴(yán)格執(zhí)行報名表上的項目參加比賽，不能冒名頂替，一經(jīng)查實，取消相關(guān)運(yùn)動員的所有比賽成績。

　　5、當(dāng)比賽出現(xiàn)徑賽與田賽項目兼項沖突時，應(yīng)先向田賽裁判請假。獲得同意后，再參加徑賽項目的比賽，徑賽結(jié)束后再回到田賽場比賽。

　　6、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息。要堅持做好放松活動，例如慢跑等。使心臟逐漸恢復(fù)平靜。 劇烈運(yùn)動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲、也不要立即洗浴。當(dāng)跑完全程后，不能急停急轉(zhuǎn)，急停對自己身體健康容易造成損傷。急轉(zhuǎn)能使后面的運(yùn)動員發(fā)生碰撞?傷害自己及別人。

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