打羽毛球的技巧：正手技巧
一般來(lái)說(shuō)，羽毛球就是一場(chǎng)控制的游戲，如何讓對(duì)方跑的最遠(yuǎn)，算是戰(zhàn)略的一種，所以就有當(dāng)碰到直線球的時(shí)候我們打出斜線，碰到斜線就打直線。當(dāng)然這個(gè)是基礎(chǔ)的戰(zhàn)術(shù)，還要考慮對(duì)方的弱點(diǎn)，是否高遠(yuǎn)球力量不夠，對(duì)方的技術(shù)特點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的打羽毛球的技巧：正手技巧，歡迎閱讀。
打羽毛球的技巧一：正手挑球
前期動(dòng)作與正手放網(wǎng)基本相同，但挑球的擊球點(diǎn)要比網(wǎng)前其它主動(dòng)技術(shù)來(lái)得低，因而要適當(dāng)降低身體重心，成右弓箭步，右腳尖正對(duì)來(lái)球方向。前臂充分前伸并旋外，手腕盡量后伸使球拍后引，采用正手握拍法。擊球時(shí)，主要利用前臂旋內(nèi)、屈腕和手指的力量，在身體右側(cè)前下方，向右前至左上方揮拍擊球托底部，將球向前上方擊出。擊球后，右腳稍內(nèi)扣蹬地回收，球拍收回至胸前還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。
打羽毛球的技巧二：正手撲球
看到對(duì)方來(lái)球距網(wǎng)較高時(shí)，迅速向前蹬躍，如距網(wǎng)較遠(yuǎn)，可加一個(gè)并步后前躍。騰空后身體向右前傾，手臂充分前伸，同時(shí)迅速變換握拍方法，使拍面與球網(wǎng)平行正對(duì)來(lái)球。手腕后伸，中指、無(wú)名指和小指充分松握球拍，使球拍后引。擊球時(shí)，主要利用中指、無(wú)名指和小指突然握緊拍柄和手腕“閃動(dòng)”，將球向前下方擊出。擊球后，隨前動(dòng)作甚微，右腳落地制動(dòng)，立即收拍高舉，以便封截對(duì)方可能擋回的來(lái)球。
打羽毛球的技巧三：正手后退步法
正手后退步法通常在接發(fā)對(duì)方發(fā)來(lái)的后場(chǎng)高球和用正手技術(shù)還擊對(duì)方擊向本方后場(chǎng)區(qū)高球時(shí)運(yùn)用。主要有并步后退和交叉步后退兩種。
判斷準(zhǔn)來(lái)球后，先調(diào)整身體重心至右腳，然后右腳向右后側(cè)蹬轉(zhuǎn)后撤一小步，使髖帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)向右后場(chǎng)，隨后以交叉步或并步移動(dòng)到接近擊球點(diǎn)的位置，在移動(dòng)的同時(shí)必須完成舉拍準(zhǔn)備動(dòng)作，最后一步利用右腳(或雙腳)蹬地起跳在空中轉(zhuǎn)體，擊球后用左腿后撤落地緩沖，右腿前跨以利迅速回動(dòng)。
打羽毛球的技巧四：正手搓球
準(zhǔn)備姿勢(shì)：側(cè)身對(duì)右邊網(wǎng)前，右腳跨前成弓箭步，身體重心在右腳上。右手采用正手握拍法松握球拍于右側(cè)體前約與肩高，擊球前前臂稍旋外，手腕外展引拍至右側(cè)前，拍面右邊稍高斜對(duì)網(wǎng)。左臂自然后伸，起平衡作用。
正手切搓擊球時(shí)，前臂旋外，手腕由外展作內(nèi)收，同時(shí)帶動(dòng)手指動(dòng)作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。正手挑搓則主要在來(lái)球比較貼近球網(wǎng)時(shí)運(yùn)用，擊球時(shí)，前臂旋內(nèi)，手腕略外展，帶動(dòng)手指動(dòng)作使球拍做向前下再向前上“挑搓”球托的底部。
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