羽毛球的發(fā)球方式
羽毛球是一項(xiàng)很大眾的健身運(yùn)動，很多人都喜歡打羽毛球來鍛煉，甚至是邀上幾個好友來一場比賽，而想要在一場羽毛球運(yùn)動中贏的話，發(fā)球就是很重要的。那羽毛球怎么發(fā)球呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的羽毛球的幾種發(fā)球方式，歡迎閱讀。
羽毛球的發(fā)球方式
羽毛球有幾種發(fā)球方式
羽毛球的發(fā)球方法有兩種，一種是正手發(fā)球，另一種是反手發(fā)球，一般來說，單打比賽中多采用正手發(fā)球，而在雙打、混合雙打比賽中經(jīng)常采用的是反手發(fā)球。
而按照發(fā)出去的球在空中飛行的弧度與落點(diǎn)，還可以將發(fā)球分為后場高遠(yuǎn)球、后場平高球、后場平射球和網(wǎng)前球四種。
羽毛球正手發(fā)球的方式
正手發(fā)高遠(yuǎn)球和平高球
準(zhǔn)備動作：發(fā)球者兩腳自然開立，左腳在前，腳尖對網(wǎng)，右腳在后，腳尖稍向右側(cè)，重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部，自然舉于正前方;右臂自然屈肘舉至身體的右后側(cè)。
揮拍動作：持球手松開，使球自然下落，后腳蹬地轉(zhuǎn)體同時右上臂帶動前臂自下向上做弧形回環(huán)引拍動作，充分伸腕，身體重心前移。當(dāng)揮拍至身體右側(cè)前下方時，準(zhǔn)備擊球。
擊球動作：最佳擊球點(diǎn)在身體右側(cè)前下方，此時手心正對來球，在拍面與球接觸的瞬間，右臂迅速內(nèi)旋帶動手腕快速向前上方閃動、展腕食指屈指發(fā)力，用正拍面將球擊出，身體重心隨轉(zhuǎn)體動作逐漸由右腳移至左腳。
跟隨動作：身體重心完全移至左腳，持拍手隨擊球動作完成后的自然慣性向左上方揮動，手心對于身體的左側(cè)。
正手發(fā)后場平高球
正手發(fā)后場平高球的準(zhǔn)備姿勢、引拍動作與正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球一致，擊球時以前臂帶動手腕發(fā)力為主，向前推進(jìn)發(fā)球，拍面與地面的夾角小于45度。
羽毛球反手發(fā)球的方式
準(zhǔn)備動作：兩腳與肩同寬，右腳在前，左腳尖側(cè)后點(diǎn)地，重心放在前腳上，用左手的拇指、食指、中指握住球的羽毛處，將球置于腹前腰部以下;右臂屈肘稍向上提起，用反手握拍，以反拍面將球拍自然置于腹前持球手的后面，兩眼正視前方，呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢。
引拍動作：左手放球的同時，右臂以肘為軸，前臂旋內(nèi)，帶動展腕由后向前做回環(huán)半弧形引拍動作。
擊球動作：擊球時屈指伸腕拇指前端發(fā)力，用正拍面向前上方將球擊出。
羽毛球 健身技巧有哪些
羽毛球教學(xué)視頻，健身技巧有哪些。羽毛球是我們熟知的一個運(yùn)動項(xiàng)目，并且很多人對打球 都有著一定的喜愛，不僅僅可以消遣時間，還可以強(qiáng)身健體，而你知道羽毛球的一些技巧有哪些嗎，下面為大家推薦幾種羽毛球的打法，簡單的幾種形式可以展現(xiàn)出其中的樂趣。
一、休閑型
隨著生活節(jié)奏的加快，許多白領(lǐng)階層和高收入人士，在工作之余約朋友，客戶來體育場館打一下羽毛球，讓緊繃的弦得到適當(dāng)?shù)乃沙?，?yīng)對明天更激烈的挑戰(zhàn).你們來體育場館消費(fèi)是一種時尚，休閑，尋找一種感覺.對場地，行頭的要求相對較高.那么應(yīng)該選擇手感好，穩(wěn)定性佳的中高檔羽毛球，如迪馬斯的D-8001，D-8101兩款。
二、業(yè)余選手型
您已掌握了一定的打羽毛球的技巧，而且已進(jìn)入了室內(nèi)運(yùn)動場館訓(xùn)練.每周固定有3-4次進(jìn)館訓(xùn)練，力量較大，耗球較多.每月的消費(fèi)亦有一定的水準(zhǔn)，應(yīng)選擇既有一定性能同時又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的羽毛球，這樣可以花最少的錢使羽毛球的技藝得到迅速提高，體會到羽毛球運(yùn)動帶來的刺激。平時訓(xùn)練時建議采用迪馬斯D-5005，比賽事建議選用迪馬斯D-8101。
三、娛樂型
在公園，住宅小區(qū)內(nèi)，有大批的羽毛球愛好者.借早，晚時間，揮拍娛樂.如您偏重技巧，建議采用迪馬斯D-6010羽毛球，如您的擊球力量較大，我們建議選用迪馬斯D-5005羽毛球，水平較高者更適合選用迪馬斯D-8101羽毛球.
四、健身型
當(dāng)然在公園內(nèi)，還有相當(dāng)一部分羽毛球愛好者是以健身為目的.如果是希望羽毛球的飛行速度快些，那么應(yīng)選用迪馬斯D-3360或D-1016羽毛球，如果您有如果您有一定力量，那么迪馬斯D-3310，D-1011羽毛球就更符合您的要求。
1、發(fā)遠(yuǎn)球時用正拍面擊球，發(fā)小球時用后仰拍面擊球。
2、發(fā)遠(yuǎn)球時用彈射的力量，發(fā)小球時用切擊的力量。
3、擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的前方。
4、發(fā)球時拍面不可超過腰部和手。