大學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃
在教學(xué)過程中充分考慮大學(xué)學(xué)生對羽毛球技術(shù)的掌握能力，應(yīng)該如何設(shè)計(jì)羽毛球的教學(xué)計(jì)劃呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于大學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
大學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃一
一、課程介紹
羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大初中學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
本課程主要教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識等內(nèi)容。
二、課程目標(biāo)
第一學(xué)期
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：
1，認(rèn)識羽毛球運(yùn)動(dòng)基本知識
2，羽毛球基本握拍法、認(rèn)識羽毛球運(yùn)動(dòng)
3，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球1
4，發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球2
5，上手擊高遠(yuǎn)球1
6，上手擊高遠(yuǎn)球2
第二學(xué)期
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容
1，正手挑球
2，反手挑球
3，上手擊高遠(yuǎn)球3
4，上手擊高遠(yuǎn)球4
5，羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
6，教學(xué)比賽
第三學(xué)期
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容
1，基本步法：正手側(cè)身并步后退
2，基本步法：跨步上網(wǎng)
3，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠(yuǎn)球
4，跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球
5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場戰(zhàn)術(shù)
6，教學(xué)比賽
第四學(xué)期
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容
國內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹
正手放網(wǎng)
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步法1
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步伐2
羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)
教學(xué)比賽
第五學(xué)期
課時(shí)教學(xué)內(nèi)容
1，學(xué)習(xí)欣賞羽毛球比賽
2，反手放網(wǎng)
3，前交叉跨步上網(wǎng)步法
4，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法
5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)
6，教學(xué)比賽
1.培養(yǎng)初中學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2.幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.通過羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博，獨(dú)立思考能力
4.提高學(xué)生的欣賞水平、組織能力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。
大學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃二
第一課: 準(zhǔn)備活動(dòng);學(xué)習(xí)握拍、站姿;發(fā)球動(dòng)作;揮拍;多球、發(fā)球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:固定握拍動(dòng)作,發(fā)球注意腰部轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力)
第二課: 準(zhǔn)備活動(dòng);握拍、發(fā)球練習(xí);學(xué)習(xí)后場揮拍動(dòng)作。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),學(xué)習(xí)正確的后場動(dòng)作,注意身體的轉(zhuǎn)動(dòng)以及小臂手腕的發(fā)力動(dòng)作)
第三課:準(zhǔn)備活動(dòng);發(fā)球練習(xí);后場揮拍;學(xué)習(xí)后場兩邊步法。(訓(xùn)練目的: 鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),掌握基本步法)
第四課:準(zhǔn)備活動(dòng);發(fā)球練習(xí); 后場揮拍;后場兩邊步法; 多球練習(xí);兩邊后場平高球。(訓(xùn)練目的: 鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),固定自己的動(dòng)作)
第五課:準(zhǔn)備活動(dòng);發(fā)球練習(xí);后場兩邊步法;多球練習(xí)后場高球。(訓(xùn)練目的: 鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng))
第六課:準(zhǔn)備活動(dòng);學(xué)習(xí)正手定點(diǎn)搓球;學(xué)習(xí)正手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:學(xué)習(xí)搓球技術(shù),注意手指手腕的配合和靈活應(yīng)用)
第七課:準(zhǔn)備活動(dòng);正手定點(diǎn)搓球;正手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)
第八課:準(zhǔn)備活動(dòng);學(xué)習(xí)反手定點(diǎn)搓球;學(xué)習(xí)反手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)
第九課:準(zhǔn)備活動(dòng);反手定點(diǎn)搓球;反手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動(dòng)作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)
第十課:準(zhǔn)備活動(dòng);后場到網(wǎng)前的步法;多球練習(xí):1.頭頂后場到正手網(wǎng)前.正手后場到反手網(wǎng)前。(訓(xùn)練目的:后場球的反抗能力,頭頂后場緊記要先側(cè)身后退,切勿先退后側(cè)身)
第十一課：準(zhǔn)備活動(dòng);全場四個(gè)點(diǎn)場地步法;學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球動(dòng)作;學(xué)習(xí)網(wǎng)前反手挑球動(dòng)作。(訓(xùn)練目的:增強(qiáng)網(wǎng)前被動(dòng)球的反抗能力.)
第十二課：準(zhǔn)備活動(dòng);場地步法;,學(xué)習(xí)后場高點(diǎn)殺球動(dòng)作;多球練習(xí):1.后場兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。(訓(xùn)練目的:增強(qiáng)進(jìn)攻能力,加強(qiáng)球的殺傷力.)
第十三課：準(zhǔn)備活動(dòng);場地步法;學(xué)習(xí)正手吊對角頭頂?shù)踔本€;多球練習(xí):1.后場兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。(訓(xùn)練目的：注意后場吊球的手腕滑板動(dòng)作,加強(qiáng)球的殺傷力。)
第十四課：準(zhǔn)備活動(dòng);場地步法;學(xué)習(xí)頭頂?shù)鯇钦值踔本€;學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手推球。(訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊推球小臂帶動(dòng)手腕的發(fā)力。)
第十五課：準(zhǔn)備活動(dòng);場地步法;鞏固網(wǎng)前兩邊推球;學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手勾球。(訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球。)
第十六課：準(zhǔn)備活動(dòng);場地步法;鞏固網(wǎng)前兩邊推球;鞏固網(wǎng)前兩邊正反手勾球。(訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動(dòng)手腕手指撥球。)
大學(xué)羽毛球教學(xué)計(jì)劃三
一、指導(dǎo)思想
深入實(shí)施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動(dòng)，提高我校羽毛球運(yùn)動(dòng)競技水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展。
二、科學(xué)選材
選材成功是訓(xùn)練成功的一半?？茖W(xué)選材作為一項(xiàng)系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時(shí)留意發(fā)掘優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)積極取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊(duì)進(jìn)行試訓(xùn)，經(jīng)過初選與復(fù)選，最后將可造之材招收進(jìn)隊(duì)。源源不斷補(bǔ)充壯大隊(duì)伍，完善齊備各年齡段隊(duì)員的梯隊(duì)建設(shè)。
三、隊(duì)伍情況
1、羽毛球隊(duì)現(xiàn)共有隊(duì)員31 人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學(xué)生占25人。其它年級的隊(duì)員還需不斷發(fā)掘吸收補(bǔ)充。在四、五年級至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊(duì)。
2、經(jīng)過訓(xùn)練，大多數(shù)隊(duì)員興趣濃厚，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，訓(xùn)練中逐漸形成一種你追我趕、互不相讓、頑強(qiáng)拼搏、樂在其中、積極向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊(duì)員因家長不支持而退訓(xùn)。
3、訓(xùn)練時(shí)間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20;星期一～星期五16：30～18：00;星期六9：00～11：00
四、訓(xùn)練目標(biāo)
以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作，根據(jù)少兒運(yùn)動(dòng)員的生理、心理特點(diǎn)，有計(jì)劃地進(jìn)行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素質(zhì)、專項(xiàng)能力。
五、訓(xùn)練任務(wù)
1、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動(dòng)作的基本姿勢。
2、發(fā)展全面身體素質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)和掌握初級羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識。
4、培養(yǎng)學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時(shí)空感”等專門性感知覺。
六、訓(xùn)練步驟
因訓(xùn)練隊(duì)絕大部分學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個(gè)階段，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來安排訓(xùn)練計(jì)劃。
第一階段:(9月～10月)
本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。
采用各種有效手段，幫助運(yùn)動(dòng)員對基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的年齡和身體專項(xiàng)素質(zhì)能力，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯(cuò)誤動(dòng)作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運(yùn)用技術(shù)能力。要特別重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。
素質(zhì)方面，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)步法，初步掌握正、反手上網(wǎng)移動(dòng)步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿?dòng)步法以及正手與反手兩側(cè)移動(dòng)步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)四個(gè)基本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。
第二階段(11～1月)
本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50%、素質(zhì)占40%、戰(zhàn)術(shù)占10%。
訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì)，利用冬訓(xùn)，儲備體能。因隊(duì)員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動(dòng)為主。提高專項(xiàng)能力。單項(xiàng)技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行精細(xì)化加工，以達(dá)到技術(shù)動(dòng)作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。
七、訓(xùn)練措施
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。
2、在教學(xué)過程中，因教學(xué)的對象是少年兒童，所以，每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都必須符合他們的特點(diǎn)，應(yīng)圍繞著形成某一種動(dòng)作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)符合少兒運(yùn)動(dòng)員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進(jìn)。
3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力. 從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。
4、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性、自覺性，完成每一階段計(jì)劃，并做好階段測試工作。
5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象，提高訓(xùn)練效果。
6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動(dòng)作。
7、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。
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