羽毛球入門(mén)技巧視頻

時(shí)間：2017-01-17 17:57:43 惠燕962由分享

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老少皆宜的體育運(yùn)動(dòng)，作為羽毛球初學(xué)者，有哪些入門(mén)技巧呢，有看過(guò)相關(guān)教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球入門(mén)技巧視頻，謝謝閱覽。

　　羽毛球入門(mén)教學(xué)視頻

　　羽毛球入門(mén)技巧

　　1、先用左手握住球拍的中杠，使拍框與地面垂直。

　　2、張開(kāi)右手，使虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄斜棱上的第二條棱線，此時(shí)眼睛從左至右可同時(shí)看見(jiàn)四條棱線，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側(cè)的寬面上，其余的三指自然握住拍柄。

　　3、拍柄與掌心不要握緊，應(yīng)留有空隙。握拍的位置可視各人的情況而定，一般情況下，以球拍柄端靠近手掌的小魚(yú)際為益。

　　4、握拍力度適宜，恰似握著一個(gè)雞蛋，重則破損，輕則滑落。

　　正手握拍：握拍不要很緊，要盡量放松握拍手指。發(fā)力時(shí)才要握緊。

　　反手握拍技術(shù)

　　一切在身體左側(cè)的反手反拍面擊球都采用反手握拍法，反手握拍技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)是：

　　1、在正手握拍的基礎(chǔ)上，將球拍柄稍向外旋，拇指頂貼在拍柄第一斜棱旁的寬面上，也可將大拇指放在第一、二斜棱之間的小窄面上，食指稍向下靠。

　　2、擊球時(shí)，靠食指以后的三指緊握拍柄，同時(shí)拇指前頂發(fā)力擊球。

　　3、為了便于發(fā)力，掌心與拍柄間要留有充分的空隙。

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