羽毛球發(fā)球視頻

羽毛球發(fā)球視頻

　　羽毛球是一項(xiàng)大眾的健身運(yùn)動(dòng)，其中對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)學(xué)會(huì)發(fā)球很重要，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球發(fā)球視頻，謝謝閱覽。

　　羽毛球發(fā)球視頻

　　羽毛球發(fā)球技巧

　　正手發(fā)球

　　左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下?lián)]動(dòng)手臂，大臂帶動(dòng)小臂，羽毛球落到和球拍一條線(xiàn)上的時(shí)候，手腕用力擊打。

　　發(fā)高遠(yuǎn)球

　　右手臂往后甩，向前上方拋球，擊球，加大擊球時(shí)候手腕的力量。

　　發(fā)平高球

　　和發(fā)高遠(yuǎn)球的不同之處是速度較快，高度較低。

　　擊球瞬間手腕法力，球拍和羽毛球成大斜角，讓球拍輕擦球，保證羽毛球快低落地。

　　發(fā)近網(wǎng)球

　　球拍擊球時(shí)，輕切羽毛球，手腕用力均勻。

　　平時(shí)要加強(qiáng)手腕的力量，能夠在發(fā)球的時(shí)候更好的掌握力度，如果缺乏訓(xùn)練，手臂就會(huì)在運(yùn)動(dòng)后感到疲勞酸痛。