初學(xué)者打羽毛球發(fā)球教學(xué)視頻
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打羽毛球能充分鍛煉人的四肢協(xié)調(diào)能力，反應(yīng)能力，彈跳能力等，其中對(duì)于初學(xué)者來說學(xué)會(huì)發(fā)球很重要，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于初學(xué)者打羽毛球發(fā)球教學(xué)視頻，希望對(duì)您有所幫助。
初學(xué)者打羽毛球發(fā)球教學(xué)視頻
初學(xué)者打羽毛球發(fā)球技巧
正手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)
左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下?lián)]動(dòng)手臂，大臂帶動(dòng)小臂，羽毛球落到和球拍一條線上的時(shí)候，手腕用力擊打。
發(fā)高遠(yuǎn)球方法
右手臂往后甩，向前上方拋球，擊球，加大擊球時(shí)候手腕的力量。
發(fā)平高球方法
和發(fā)高遠(yuǎn)球的不同之處是速度較快，高度較低。
擊球瞬間手腕法力，球拍和羽毛球成大斜角，讓球拍輕擦球，保證羽毛球快低落地。
發(fā)近網(wǎng)球方法
球拍擊球時(shí)，輕切羽毛球，手腕用力均勻。
平時(shí)要加強(qiáng)手腕的力量，能夠在發(fā)球的時(shí)候更好的掌握力度，如果缺乏訓(xùn)練，手臂就會(huì)在運(yùn)動(dòng)后感到疲勞酸痛。