武術(shù)操要領(lǐng)的主要介紹資料
武術(shù)操要領(lǐng)的主要介紹資料
武術(shù)基本功練習(xí)與節(jié)拍體操結(jié)合起來的一種鍛煉形式，受到鍛煉者的歡迎。中國武術(shù)操也有一定的鍛煉基礎(chǔ)。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理的：武術(shù)操的介紹。
武術(shù)操的簡要介紹
武術(shù)操是將武術(shù)基本功練習(xí)與節(jié)拍體操結(jié)合起來的一種鍛煉形式，自1965年創(chuàng)編以來，在甘肅張腋地區(qū)推廣，并在實踐中反復(fù)修改，受到鍛煉者的歡迎。
該操動作多，容易學(xué)，運動量大于一般廣播體操，可使全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉，并可在優(yōu)雅的音樂伴奏下緩速進行，提高鍛煉情趣，肯有較好的健身效果，易于學(xué)習(xí)和推廣。該操動作多，容易學(xué)，運動量大于一般廣播體操，可使全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉，并可在優(yōu)雅的音樂伴奏下緩速進行，提高鍛煉情趣，肯有較好的健身效果，易于學(xué)習(xí)和推廣。
武術(shù)操的特點介紹
實用性強
容技擊防守于一身。
適用性廣
適用于大專院校、中小學(xué)生等。
表演性強
可以一人也可多人，場地可大可小。
健身性強
由靜到動，由慢到快，由簡到繁，進行全身心的鍛煉。
趣味性強
配合音樂進入豪情萬丈的中華英雄情境，演練人員的興趣在動作和樂律的配合中得到激發(fā)。
武術(shù)操的表現(xiàn)形式
該操將武術(shù)的基本手型、手法、步型、 步法、腿法、身法等進行動作分解，包括虛步亮掌、正前踢腿，弓步?jīng)_拳、仆步按掌、側(cè)前踢腿、蹬腿沖拳、馬步擊掌、提膝平衡、彈腿拍腳、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飛腳、整理運動等五一節(jié)內(nèi)容。每節(jié)做兩個八拍，全套動作可在4分30秒內(nèi)完成。
武術(shù)操的教學(xué)方法
小學(xué)武術(shù)操的教學(xué)與訓(xùn)練，除了要遵循一般的武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的方法外，還必須根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點來進行系統(tǒng)科學(xué)的教學(xué)訓(xùn)練，才能取得好的效果。
根據(jù)校本教材的特點，首先應(yīng)設(shè)置合理的、符合小學(xué)生特點的教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)不僅要注重體現(xiàn)整節(jié)課對小學(xué)生的基本功、基本手型和手法、基本步型和步法的要求，也要注重在各種動作演練時對基本技法的訓(xùn)練及其思想品德方面的培養(yǎng)。在備課中要把傳授的每個動作進行形象通俗化的講解和設(shè)計。例如，在“踢彈、弓步?jīng)_拳”教學(xué)時應(yīng)充分考慮到小學(xué)生抽象思維能力差的特點進行備課，充分考慮在課堂當(dāng)中應(yīng)如何運用形象通俗的語言來講解術(shù)語、動作。
小學(xué)武術(shù)操的教學(xué)不同于成人教學(xué)，這是由小學(xué)生自身的生理和心理條件所決定的。就如成人的注意力分散的時間頻率一般為每十五分鐘一次，而小學(xué)生的注意力差，特別在室外上課一般在短短1分鐘內(nèi)就可達十幾次。所以，教師在課外的組織工作很重要，在課堂上形象生動的講解，都是極其重要的。
武術(shù)操的教學(xué)一般都比較乏味，針對小學(xué)生注意力集中時間較短的特點，在選擇教法時要體現(xiàn)小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點。首先，講解要形象化、趣味化。武術(shù)操中的術(shù)語較復(fù)雜，小學(xué)生不容易理解和接受，所以要將術(shù)語和動作名稱形象化、趣味化，體現(xiàn)在教學(xué)中?？梢詾槊恳粋€動作取一個小學(xué)生感興趣的名字，如“左右分掌”可另取名為“小鳥展翅”，即形象又容易理解。講解還可以使用口訣化講解，如講弓步時，口訣可為“前腿弓，后腿繃，挺胸，立腰，象張弓，別晃動”，讓小學(xué)生較容易抓住動作的關(guān)鍵。其次，要多采用直觀教學(xué)法，多領(lǐng)做，從而讓小學(xué)生有一個初步正確的示范，建立一個正確的動作概念。在領(lǐng)做示范時，如果是新授動作通常放慢動作速度，姿勢偏高，用力不大，以便小學(xué)生的觀察和模仿，隨著動作的逐漸熟練，逐步加速加力至正常的動作要求。再次，要多讓小學(xué)生分小組合作練習(xí)，讓學(xué)生們互相指出對方錯誤、不到位的動作，提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)操的積極性和自主性。
在教學(xué)中要加強思想教育，以鼓勵為主。小學(xué)武術(shù)操的教學(xué)與訓(xùn)練本身就是一種教育過程。教師要不失時機地加強對小學(xué)生的思想教育和啟發(fā)。讓他們認(rèn)識到武術(shù)操訓(xùn)練的重要性和艱巨性。在武術(shù)操教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)掌握小學(xué)生的心理特點，以表揚鼓勵為主。要及時發(fā)現(xiàn)小學(xué)生優(yōu)點給予表揚。在教學(xué)訓(xùn)練實踐表明，小學(xué)生喜歡表揚，一經(jīng)表揚，信心倍增，訓(xùn)練積極性也進一步提高了。在教學(xué)與訓(xùn)練中，可讓他們誰完成的好，誰出來示范。激發(fā)小學(xué)生的好勝心理，提高訓(xùn)練效果。
要合理安排整節(jié)課運動量以適應(yīng)小學(xué)生的身心發(fā)展特點，在一節(jié)武術(shù)課中安排的運動量應(yīng)在準(zhǔn)備活動以后，采取短時間大強度的練習(xí)，隨后逐步在不降低強度的基礎(chǔ)上逐漸延長休息時間和練習(xí)次數(shù)，以提高小學(xué)生的運動能力。只有合理、科學(xué)的運動量安排才能讓小學(xué)生在練習(xí)武術(shù)操時，產(chǎn)生健康、積極的情緒，更好的完成教學(xué)目標(biāo)。
孩子是祖國未來，小學(xué)生正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和提高的有利時期。所以，在進行武術(shù)操教學(xué)中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓(xùn)練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅強的意志品質(zhì)，促進其身心全面發(fā)展，健康成長。
武術(shù)操的教學(xué)思路
體現(xiàn)學(xué)生間互動
也許是受以往武術(shù)操表現(xiàn)形式和教師本身技能限制的影響，我們的思維模式就限制在了剛開始的武術(shù)操表現(xiàn)形式上，一直是孩子從頭到尾自己打完一套武術(shù)操。
體現(xiàn)操節(jié)與音樂的融合
以往的武術(shù)操在音樂選配的時候我們也是經(jīng)過一再斟酌的，但是還是存在一些問題，如音樂選配成人化，動作快慢節(jié)奏與音樂特色不太相符等。
注重精氣神的體現(xiàn)
作為一個長期從事武術(shù)特色課題的幼兒園而言，在幼兒的操節(jié)展示上就要突顯這個特點來，那么怎樣突顯呢?最明顯的莫過于是孩子本身的精氣神，教師在教授操節(jié)的過程中，不一定動作難度有多高，精氣神才使真正需要體現(xiàn)的內(nèi)涵。
體現(xiàn)游戲化
游戲性不僅僅是體現(xiàn)在教學(xué)的過程中，幼兒的表現(xiàn)、練習(xí)的過程中也可以有適當(dāng)體現(xiàn)，這樣的操節(jié)顯得更有趣味，也更符合幼兒興趣點，如結(jié)合形意拳的特點創(chuàng)編動物拳操，讓幼兒在模仿動物的情景過程中，體會到武術(shù)的趣味性。
體現(xiàn)整合性
武術(shù)操的教學(xué)不僅僅是一種技能練習(xí)，它應(yīng)該與除運動以外的其他方面的 發(fā)展相融合，如：興趣培養(yǎng)、情感體驗、武術(shù)有關(guān)知識的滲透等，這樣能更好地體現(xiàn)二期課改的整合性要求。
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