網球肘的病因及預防
網球肘的病因及預防
網球肘，醫(yī)學名稱肱骨外上髁炎，因網球運動員易患本癥而得名。家庭主婦、磚瓦工、木工、修理工等反復使用肘部勞作的人群也易罹患本癥。接下來是學習啦為大家?guī)淼木W球肘的病因及預防，歡迎大家閱讀：
網球肘(肱骨外上髁炎)時肘關節(jié)外側前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產生是由于前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。
網球肘的病因
前臂伸肌肌腱在抓握東西(如網球拍)時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂，即通常說的網球肘。
1.網球肘病因包括
①擊網球時技術不正確，網球拍大小不合適或網拍線張力不合適、高爾夫握桿或揮桿技術不正確等。②手臂某些活動過多，如網球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、劃船、使錘子或螺絲刀等。
2.網球肘發(fā)病的危險因素
打網球或高爾夫;從事需要握拳狀態(tài)下重復伸腕的工作;肌肉用力不平衡;柔韌性下降;年齡增大。
臨床表現
本病多數發(fā)病緩慢，網球肘的癥狀初期，患者只是感到肘關節(jié)外側酸痛，患者自覺肘關節(jié)外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。局部無紅腫，肘關節(jié)伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執(zhí)筷動作時即可引起疼痛。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。
網球肘的診斷
網球肘的診斷主要根據臨床表現及查體，主要表現為肘關節(jié)外側的疼痛和壓痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉緊張，肘關節(jié)不能完全伸直，肘或腕關節(jié)僵硬或活動受限。做下列活動時疼痛加重：握手、旋轉門把手、手掌朝下拾東西、網球反手擊球、打高爾夫球揮桿、按壓肘關節(jié)外側。
網球肘的預防
1.糾正直臂擊球的動作，讓大臂和小臂無論在后擺還是前揮時都保持一個固定且具彈性的角度。
2.用支撐力較強的護腕和護肘把腕、肘部保護起來。限制腕、肘部的翻轉和伸直。
3.打球時于前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發(fā)生，但松緊需適中。
4.一旦被確診為網球肘，則最好能夠中止練習，待完全康復并對錯誤動作進行糾正之后再繼續(xù)進行練習。
今天早上，有位男孩匆匆地來到我們衛(wèi)生站，看他既著急臉上又皺著眉頭，他說他的手關節(jié)最近總是會疼痛，不知道怎么回事，陳醫(yī)生幫他診斷是屬于網球肘。陳醫(yī)生說，像您這種情況，不需打針也不需服藥。陳醫(yī)生采用最佳治療方法：中藥透皮術(貼敷)，微針法、艾灸法。經過幾個小時后的治療，男孩動一動他的手說：“奇怪了，比剛才進來時好多了。“最后，他微笑地說了一句：“謝謝陳醫(yī)生，陳醫(yī)生的醫(yī)法真奇妙!”
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