跆拳道太極章套路
跆拳道是由基本技術(shù)，品勢(shì)，實(shí)戰(zhàn)三個(gè)部分組成。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門(mén)您整理好的：跆拳道太極章套路。
跆拳道太極章套路
跆拳道太極一章
具有八卦中的「干」之意。干則具有宇宙萬(wàn)物根源之太初之意。換言之，太極一章可視為跆拳道招式的根源。在構(gòu)成上也多半使用前屈站立姿勢(shì)，以期初學(xué)者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、 ←前行步下防，正拳(左右各一次)
二、 ↑弓箭步下防，正拳
三、 →前行步外腕內(nèi)防，正拳(左右各一次)
四、 ↑弓箭步下防，正拳
五、 ←前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次)
六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳。
跆拳道太極二章
具有八卦中的「兌」之意。兌則具有內(nèi)剛外柔之意。因此，太極二章的招式雖看似柔軟，卻可隨時(shí)發(fā)動(dòng)強(qiáng)烈攻擊。由下段封擋、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所構(gòu)成。
一、←前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次)
二、↑前行步外腕內(nèi)防二次
三、←前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次)
四、↑前行步頭防二次
五、→前行步外腕內(nèi)防(左右各一次)
六、↓前行步下防，前踢，正拳
七、↓前踢，正拳，前踢，正拳。
跆拳道太極三章
具有八卦中的「離」之意。離則具有熱而明亮如火之意。因此，太極三章招式的動(dòng)作，充滿活力。由下段封擋、前踢、直拳、手刀攻擊、手刀接招等多種技法所構(gòu)成。
本章招式乃用來(lái)培養(yǎng)重心移動(dòng)的基礎(chǔ)。同時(shí)，由于其手腳及體動(dòng)作是依次交叉性施展，所以亦可用來(lái)培養(yǎng)由防御轉(zhuǎn)為攻擊時(shí)的敏捷性。
一、←前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次)
二、↑前行步手刀內(nèi)砍二次
三、←三七步單手刀側(cè)防，跨弓步正拳(左右各一次)
四、↑前行步外腕內(nèi)防二次
五、→右腳不動(dòng)，后轉(zhuǎn)回到一(前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一)
六、↓前行步下防，正拳(重覆一次)
七、↓前行步前踢，下防，正拳。 (重覆一次)
跆拳道太極四章
具有八卦中的「震」之意。震則指具有浩然正氣，威風(fēng)凜凜，令人望而生畏之意。
本章招式乃由手刀接招、手刀攻擊、貫手等練起，繼而進(jìn)入中段外接招、側(cè)踢等難度較高的技法。尤以中段外接招為然，由于動(dòng)作較難，演練時(shí)應(yīng)多加注意。側(cè)踢技法亦然，應(yīng)切要把重心保持在動(dòng)作線上，同時(shí)要注意避免因用力過(guò)猛而滑倒。
一、←三七步雙手刀胸前防御，弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次)
二、↑弓步雙手刀上架內(nèi)砍，前踢，正拳，側(cè)踢二次，三七步雙手刀胸前防御(前腳不動(dòng)，轉(zhuǎn)側(cè))，
三、→三七步單外腕側(cè)防，前踢，外腕內(nèi)防(左右各一次)
四、↓弓步雙手刀上架內(nèi)砍，前踢，逆拳
五、→轉(zhuǎn)左前行步外腕內(nèi)防，正拳(左右各一次)
六、↓轉(zhuǎn)左弓箭步外腕內(nèi)防，正拳二次。 (重覆一次)
跆拳道太極五章
具有八卦中的「巽」之意。巽，即風(fēng)之意。風(fēng)又分為微風(fēng)與強(qiáng)風(fēng)。微風(fēng)表示靜謐，而強(qiáng)風(fēng)則表示威猛之勢(shì)。
太極五章之招式即具有這種含義，演武的進(jìn)行雖然顯得單調(diào)而肅靜，但及至后半而漸顯威猛之勢(shì)。諸如鐵槌、肘擊技法也開(kāi)始出現(xiàn)。
一、←弓箭步下防，柔拳攻擊(左右各一次)
二、↑弓箭步外腕內(nèi)防二次，前踢，逆拳，外腕內(nèi)防(重覆一次)，弓箭步逆拳
三、→三七步單手刀胸前防御，跨弓步手肘攻擊(左右各一次)
四、↓弓箭步下防，外腕內(nèi)防，前踢下防，外腕內(nèi)防
五、→弓箭步頭部防御，側(cè)踢，弓步抱頭攻擊(左右各一次)
六、↓弓箭步下防，外腕內(nèi)防，前踢，滑步逆拳。
跆拳道太極六章
具有八卦中的「坎」之意?？?，則柔軟如水。因此，太極六章是種以柔軟的動(dòng)作演練的招式。
手刀上段接招、扭身動(dòng)作以及回旋踢等的技法，在本招式中初次出現(xiàn)。
一、←弓箭步下防，前踢，外腕側(cè)防(左右各一次)
二、↑右手虎口掛拿，右腳掌旋踢
三、←弓步外腕側(cè)防，正拳，前踢，弓步正拳(左右各一次)
四、↑平行準(zhǔn)備姿勢(shì)
五、↑左手虎口掛拿，左腳掌旋踢
六、←弓箭步下防，前踢，外腕側(cè)防(左右各一次)
七、↑ (左腳不動(dòng)，退右腳)三七步雙手刀胸前防御二次
八、↑ (左腳不動(dòng)，退右腳)弓步掌拳下?lián)?，正拳?(左右各一次)
跆拳道太極七章
具有八卦中的「艮」之意。艮則山之意，而山則表示穩(wěn)重。因此，演練此招式必須保持厚實(shí)的力量，動(dòng)作要恪守節(jié)度。
本招式在技術(shù)上，穿插有各種不同的技法，較之前面的招式，難度較高。
一、←虎步掌拳下?lián)?，前踢，三七步外腕?nèi)防(左右各一次)
二、↑三七步雙手刀下防二次
三、←虎步掌拳防御，逆拳側(cè)擊(左右各一次)
四、↑拱手式
五、↑弓箭步內(nèi)外腕交叉中下防二次
六、→雙外腕交叉上步解脫，膝蓋攻擊，(虎步)雙仰拳攻擊，退后腳弓步雙外腕交叉下防(左右各一次)
七、↓前行步逆拳側(cè)擊，掛腿攻擊，馬步手肘攻擊(重覆一次)
八、↓馬步單手刀側(cè)防，跨馬步正拳。
跆拳道太極八章
具有八卦中的「坤」之意。坤則大地之意，是萬(wàn)物成長(zhǎng)的根源。
本招式是上級(jí)者的最后一段演練過(guò)程，也是上段者的第一步招式。所謂上段，乃表示其技術(shù)圓熟。換言之，本招式是用來(lái)把以往所學(xué)的基本技法，加以整理，復(fù)習(xí)。演練也盡量避免重復(fù)的動(dòng)作。
一、↑三七步雙外腕胸前防御，弓步正拳，跳前踢，弓步外腕內(nèi)防，正拳二次，跨弓步正拳
二、→弓箭步半山型防御，弓步勾拳(左右各一次)
三、↑三七步雙手刀胸前防御，弓步正拳，前踢，退后一步，虎步掌拳下?lián)?/p>
四、←虎步雙手刀胸前防御，前踢，弓步正拳，虎步掌拳下?lián)?左右各一次)
五、↓三七步雙外腕下防，前踢，跳前踢，外腕內(nèi)防，正拳二次
六、←三七步單手刀胸前防御，弓步手肘攻擊，逆拳，正拳。 (左右各一次)
跆拳道太極章套路
