泰拳腿法之掃踢

泰拳腿法之掃踢

　　掃踢是以腰胯擰展為動(dòng)力,帶動(dòng)大腿催動(dòng)小腿伸展發(fā)力,整體弧線旋轉(zhuǎn)鞭擊的踢擊技法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門(mén)您整理好的：泰拳腿法之掃踢。

　　泰拳腿法之掃踢

　　掃踢是泰拳的著名腿法，可以細(xì)分為兩類：

　　1.斜踢

　　斜踢是泰拳比賽中使用頻率較高的腿法，主要用于攻擊對(duì)手上體的目標(biāo)。以右腿為例，實(shí)施斜踢時(shí)，重心移向左腳，傾斜上體，扭轉(zhuǎn)髖部，用腳背或者小腿脛部踢擊目標(biāo)。(圖3-171)

　　為了獲得最佳踢擊效果，應(yīng)該使踢擊路線與地面成45。夾角，并使身體朝目標(biāo)相反的方向傾斜。上體傾斜的幅度越大，可以選擇的目標(biāo)位置就越高。實(shí)施斜踢時(shí)，應(yīng)該始終保護(hù)好面部，以防對(duì)手反擊。

　　1)斜踢的目標(biāo)通常是耳部、后頸、上股和雙臂。如果選擇后頸作為目標(biāo)，那么在即將擊中目標(biāo)的一瞬間，可以扭轉(zhuǎn)腿部，使腳背朝下打擊目標(biāo)，并用力下壓(圖3 -172)，這樣可以增強(qiáng)打擊效果。

　　2)對(duì)手用直拳進(jìn)攻時(shí)，我(穿黑褲者)可以擺動(dòng)上體避開(kāi)來(lái)拳，使對(duì)手的直拳擊空，隨即用斜踢攻擊對(duì)手腹部。 (圖3-173)

　　3)對(duì)手用挑肘或者砸肘進(jìn)攻時(shí)，我(穿淺色褲者)可以將上體后仰避開(kāi)攻擊，同時(shí)掃踢對(duì)手腹部或者肋部。 (圖3-174)

　　4)當(dāng)對(duì)手用斜踢攻擊我頭部時(shí)，我(穿黑褲者)可以迅速下蹲進(jìn)行閃避;同時(shí)，用雙手保護(hù)上體目標(biāo)。對(duì)手的踢擊落空時(shí)，我就可以用斜踢打擊對(duì)手的支撐腿，將其擊倒。 (圖3-175)

　　5)當(dāng)對(duì)手用斜踢攻擊我(穿黑褲者)上體時(shí)，我可以側(cè)轉(zhuǎn)身體避開(kāi)踢擊，同時(shí)伸手摟住對(duì)手肩膀，并用直膝打擊對(duì)手腹部。 (圖3-176)

　　6)當(dāng)對(duì)手準(zhǔn)備實(shí)施斜踢時(shí)，我(穿黑褲者)可以蹬踢其襠部或腹部。當(dāng)對(duì)手失去平衡時(shí)，我就可以用拳法或者膝法打擊其胸部或者腹部。 (圖3-177)

　　2.低掃踢

　　低掃踢同樣是泰拳比賽中常見(jiàn)的腿法，目標(biāo)通常是膝關(guān)節(jié)。實(shí)戰(zhàn)中，可以根據(jù)實(shí)際情況選擇掃踢對(duì)手膝關(guān)節(jié)外側(cè)或者內(nèi)側(cè)。

　　1)以右腿為例，掃踢對(duì)手膝關(guān)節(jié)時(shí)，兩腿略微屈膝，然后扭轉(zhuǎn)髖部，挺直右腿，用腳背或者小腿脛部掃踢對(duì)手膝關(guān)節(jié)或者腘窩部位。(圖3-178)

　　2)當(dāng)對(duì)手準(zhǔn)備用膝攻擊我(穿淺色褲者)時(shí)，我可以用手撥開(kāi)對(duì)手膝部，然后掃踢對(duì)手支撐腿的膝關(guān)節(jié)。 (圖3-179)