截拳道手法防御技

截拳道手法防御技

　　截拳道搏擊時(shí)最直接的方法就是用手,即利用手法和對(duì)手進(jìn)行搏斗。截拳道的搏擊手法主要包括直沖拳、勾擺拳、反背拳和手掌等,這些方法是李小龍?jiān)谥袊?guó)傳統(tǒng)武術(shù)搏擊方法的基礎(chǔ)上,結(jié)合了拳擊、跆拳道、空手道、泰拳等武技的優(yōu)秀方法發(fā)展形成的,并靈活地運(yùn)用到搏擊實(shí)戰(zhàn)之中,具有良好的實(shí)戰(zhàn)功能。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：截拳道手法防御技。

　　截拳道手法防御技之中位掛擋

　　例1：雙方對(duì)峙，對(duì)方起前足中位勾踢攻擊我右側(cè)肋部，我前手迅速向右下方墜肘，上臂與前臂夾緊，擋住對(duì)方來腿(圖33)，隨后前臂快速外翻，摟抓對(duì)方小腿。

　　此例為前手中位掛擋，后手中位掛擋的技術(shù)與前手相同，專門針對(duì)對(duì)方攻擊我左側(cè)肋部的橫向攻擊。一般來說，針對(duì)中盤的橫向性攻擊就是擺拳、勾踢和后旋踢，所以中位掛擋技術(shù)針對(duì)的也就只是這三種攻擊法，其防守速度快、動(dòng)作小、效果好，應(yīng)用起來簡(jiǎn)單易行，不須考慮太多，是十分有效的防中位橫向攻擊的動(dòng)作。

　　截拳道手法防御技術(shù)之高位掛擋

　　掛擋是用來防御橫向性攻擊的動(dòng)作，與上述四種純手法防御相比，掛擋這種手臂式防御的優(yōu)點(diǎn)是用起來更簡(jiǎn)單，防護(hù)效果也更好，更適合防御重攻擊，更適合在擂臺(tái)格斗中使用。但其缺點(diǎn)是主動(dòng)性不強(qiáng)，屬于單純的被動(dòng)性防守動(dòng)作。

　　例1：雙方對(duì)峙，對(duì)方突然以后手?jǐn)[拳向我頭部掃來，我頭部略向右傾斜，同時(shí)抬左臂，以上臂與前臂形成夾角，擋住對(duì)方攻擊(圖31)。掛擋時(shí)肘部略外撇，肘部位置盡量向頭側(cè)太陽(yáng)穴處靠近。

　　例2：雙方對(duì)峙，對(duì)方突然起前足高位勾踢攻我頭部，我頭部微向左傾的同時(shí)，抬右臂，擋住對(duì)方攻擊(圖32)。若怕對(duì)方力量大，可用左手支撐右臂。

　　在針對(duì)橫向腿攻時(shí)，掛擋在防守之后，可迅速變?yōu)榭刂萍夹g(shù)，本例中，我可在防守成功的一瞬間，前臂迅速外翻，摟夾住對(duì)方小腿，再實(shí)施反擊。

　　在實(shí)際應(yīng)用中，一般來說，高位掛擋是在無法閃避對(duì)方攻擊的情況下，不得以才使用的被動(dòng)性防守技術(shù)，雖然其在用好的情況下可以用上面提到的摟抓動(dòng)作控制對(duì)方，但大多數(shù)情況下卻只是單純的防守。所以武者應(yīng)記?。好鎸?duì)對(duì)方的重攻擊，最好的辦法是閃開，讓對(duì)手因自己動(dòng)作過大而失去重心再反擊，迫不得已時(shí)才要去防御。