臺球手架姿勢及注意事項(xiàng)分析
和其他一些體育項(xiàng)目一樣，姿勢是很關(guān)鍵的一個(gè)因素。由于每個(gè)人的高矮、胖瘦、骨骼結(jié)構(gòu)各不相同所以每個(gè)人打球的姿勢都不是一模一樣的。所以要提醒注意的是千萬不要去模仿你喜愛的某個(gè)球星的姿勢。以下是小編為你整理的臺球手架姿勢及注意事項(xiàng)介紹，希望能幫到你。
臺球手架姿勢及注意事項(xiàng)
手架的8個(gè)組成部分：
1.肩
2.肘
3.前臂
4.手腕
5.手掌基礎(chǔ)
6.手指基礎(chǔ)
7.各個(gè)指尖
8.架桿部分
手架
根據(jù)不同的實(shí)際情況,有很多種不同的手架姿勢。不過他們的主要功能是相同的:就是鎖定你的球桿，最小化不必要的上下左右的晃動。封閉式手架被很多選手廣泛地采用。因?yàn)檫@種方法使球桿被你的手指包裹,它比開放式手架有一些優(yōu)勢。首先,它能避免不必要的滑桿和失誤，而且對大力擊打后退球也是很有幫助的。封閉式手架可以讓你在運(yùn)桿時(shí)能夠更容易的控制球桿。
開放式手架被很多現(xiàn)在的新選手所采用，因?yàn)樗确忾]式手架更容易掌握。開放式手架對柔桿和跟隨球擊打都是很實(shí)用的。
手架注意事項(xiàng)
什么是手架最重要的呢?對于許多富有經(jīng)驗(yàn)的選手來說，手架是非常優(yōu)美，自然的。我們卻不去考慮這些,僅是把手放在球臺上,把球桿放在手指之間滑動,然后出桿。很多打擊的失誤都是錯(cuò)誤的手架導(dǎo)致的。很多失誤都是因?yàn)殄e(cuò)誤的手架導(dǎo)致的，下邊列出的是眾多錯(cuò)誤中的一些?？赡苓€有原因,這些只是是很普遍的。
10個(gè)普遍的手架錯(cuò)誤:
1.太寬松
2.太緊繃
3.手架離母球太遠(yuǎn)
4.不夠標(biāo)準(zhǔn)
5.太高
6.太低
7.不穩(wěn)定
8.支撐的是身體,而不是球桿
9.手指并在一起
10.與球臺接觸不嚴(yán)密
我將一一解析這些錯(cuò)誤。作為開始，我要你注意到，每一桿擊打都是離不開手架的。
如果手架不穩(wěn)定,出桿也不會穩(wěn)定。如果手架像拋色子一樣晃,你的出桿也會那樣。手架是用來支撐和引導(dǎo)球桿的。你可以買到世界上你所知道的最好的球桿,和夢幻般完美的出桿,但是如果沒有正確的手架支撐,這些都是無用的!這就是為什么手架是如此重要的。手架是由不同的部分組成的。從手架的肩開始，手肘，前臂，手腕，手掌內(nèi)側(cè)，手掌外側(cè)，穩(wěn)定系統(tǒng)(各個(gè)指尖)和拇指，食指組成的架桿部分。
太寬松會導(dǎo)致兩個(gè)問題。
a.球桿在手架上左右晃動而不能準(zhǔn)確地?fù)舸蚰盖颉?/p>
b.球桿在手架上下晃動，在球桿延伸出去的時(shí)候而不能準(zhǔn)取地?fù)舸蚰盖?。這就是我為什么不用開放式手架的原因，除非是必須的。不穩(wěn)定的手架是很危險(xiǎn)的!
太緊繃
太緊繃,通俗的說就是太較勁。緊繃的手架會使你的肩膀也是緊張的。如果你手架的肩膀是緊張的,我敢打賭你的另一只手臂也是一樣緊張的。如果這樣，球桿送出去的時(shí)候就會接觸臺尼。9號球開球的時(shí)候就是極好的例子。你可以發(fā)現(xiàn)從開球點(diǎn)到置球點(diǎn)有一條明顯的痕跡。在開球點(diǎn)附近你會發(fā)現(xiàn)皮頭和球桿已經(jīng)和臺尼接觸了。這是緊張的開球和手架造成的當(dāng)釋放開球的力量時(shí)，重量向下轉(zhuǎn)移，導(dǎo)致球桿跟臺尼接觸。
實(shí)際上開球的力量源泉來自于球桿最大限度的延伸。很多選手認(rèn)為他們的力量全部用在了開球上，但是緊張的手架是力量大打折扣。很明顯，緊繃的手架會限制，阻礙最大限度的延伸，因此力量大打折扣。
這個(gè)缺點(diǎn)的關(guān)鍵是手肘沒有自然彎曲。手肘應(yīng)該自然的彎曲,手腕也要放松。手架系統(tǒng)允許自然的引導(dǎo)球桿。前面提到,不要把力量用在沒有用處的地方。爆發(fā)力和有效力量是不同的。最好使用你能控制的力量。那么什么才是正確的呢?以你的手架不會太放松和太緊張，保持穩(wěn)定的手架為準(zhǔn)!
手架離母球太遠(yuǎn)
這對精準(zhǔn)的擊球是非常重要的。如果離得太遠(yuǎn),那你在運(yùn)桿的過程中就會明顯的感覺球桿是在晃動而且不容易控制。把手架放在離母球4至6英寸的位置,你會明顯的桿覺運(yùn)桿是很穩(wěn)定和容易控制的。
不夠標(biāo)準(zhǔn)
我曾經(jīng)見過一個(gè)人,他的手架相當(dāng)難看。就像雞爪子,整個(gè)手架像是懸在空中，這樣的手架是不可能打好臺球的。標(biāo)準(zhǔn)的手架應(yīng)該具備4個(gè)因素：
1.穩(wěn)定系統(tǒng)，除了拇指，其他手指都要和臺尼接觸。
2.手掌內(nèi)側(cè)，拇指下的手掌內(nèi)側(cè)要和臺尼接觸。
3.手掌外側(cè)，其他手指下的手掌外側(cè)要和臺尼接觸。
4.架桿部分，拇指要緊貼食指第一關(guān)節(jié)。所有這些因素隨著情況的改變而改變。記住，不標(biāo)準(zhǔn)的手架會破壞你的準(zhǔn)確性。
臺球縮桿技術(shù)要領(lǐng)
1.發(fā)力要迅捷。
2.注意對球桿的延伸，也就是不要馬上抽回球桿，這樣會造成發(fā)力不充分。也就是俗稱抖腕。
3.多運(yùn)用小手臂的擺動，除非必要不要用手腕的擺動來發(fā)力，特別是你后手不穩(wěn)的情況下。
4.球桿盡量放平，因?yàn)樾狈徘驐U的話，出桿擊打母球時(shí)，會造成有一部分向下的分力，從而導(dǎo)致低桿不強(qiáng)。
5.皮頭邊緣部分多擦巧粉。
6.瞄球時(shí)最近點(diǎn)盡量靠近母球，不要大于0.5厘米。一是有利于提高準(zhǔn)度。其次，發(fā)力會更接近你瞄球時(shí)的預(yù)期值，做到發(fā)力充分。
7.除非有必要，盡量少瞄最低點(diǎn)，可以通過控制力度來取得想要的效果。
臺球縮桿注意事項(xiàng)
1.打拉桿球時(shí)球桿要和桌面平行(有人為了打到球的下部把球桿后端抬起，這是不正確的);手盡量平鋪在桌面，使得皮頭能打到球的下部，技術(shù)越高打的點(diǎn)還可以越低。(越低也就越有跳球的危險(xiǎn))。
2。發(fā)力的胳膊(通常為右)稍稍緊繃(太緊和太放松都影響打球的質(zhì)量)。發(fā)力的大小和球回來的距離成正比。
3.推桿時(shí)要快，造成本球反方向旋轉(zhuǎn)(這是拉桿的必需條件)。收桿不能太急，要給出皮頭與球的摩擦?xí)r間。
4.在一開始別忘了打些巧克粉，防止滑桿。
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