臺球提高準(zhǔn)度練習(xí)方法介紹
在臺球運(yùn)動中，怎么樣才能快速的提高準(zhǔn)度呢，有哪些提高臺球擊球準(zhǔn)度的練習(xí)方法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于臺球提高準(zhǔn)度練習(xí)方法的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
臺球提高準(zhǔn)度練習(xí)方法
1握拳式(即:四指攥桿,拇指貼于十指外惻第二節(jié))
分解手上的動作:十指帶桿法,是以十指握住桿,十指指尖第一節(jié)緊貼球桿,運(yùn)桿時,后三個手指微松,幅度不要大,最后向后拉桿十指不動,后三個手指放松,幅度不要太大,中指第二節(jié)護(hù)桿,無名指跟部護(hù)桿,小拇指脫桿,(練習(xí)中注意感覺十指),然后出桿,動作連貫以后就舒服了(此種方法需要刻意硬腕,就是手腕子要微僵,使手和小臂一體化)(亨得利屬于此種方法)(此種方法 準(zhǔn)確率極高,尤其貼岸球,薄球,和中遠(yuǎn)距離長球,相當(dāng)準(zhǔn),但是桿法效果和力度沒有其他手法好,因?yàn)槭纸佑|球桿的面積較少,力傳導(dǎo)不好,要想達(dá)到理想的效果就要長期的練習(xí)嘍,但是速成來講,是很見成效的。(推薦使用)
2中指帶桿,(即:十指不貼或微貼球桿,中指帶桿,拇指貼于十指外惻第一節(jié))運(yùn)桿時,后二個手指微松,幅度不要大,最后向后拉桿中指不動,后二個手指放松,幅度不要太大,無名指第二節(jié)護(hù)桿,小拇指脫桿,(練習(xí)中注意感覺中指),然后出桿,動作連貫以后就舒服了(奧沙利文屬于此種方法)效果同上,但難度增加,分人使用。
3十指,中指和無名指同時帶桿,小拇指微松,出桿時要注意感覺三個手指,可以搭配嘗試,例如1,2,3,12,13,23,123,(推薦123,三個手指同時帶桿發(fā)力均勻,但要注意細(xì)節(jié),(此法屬于自然硬腕,但要稍加注意,而且各方面效果極佳,只是不是人人適用。
操作的流程
1.我們站著的時候把桿推到盡量接近白球的位置，并把那些劍紋正朝上去看大概的瞄準(zhǔn)線路(這里只講瞄準(zhǔn)，本來我們在實(shí)戰(zhàn)中這一步是還要根據(jù)球形去計算好我們所要擊打的桿法和力度的)。
2.看好瞄準(zhǔn)線后桿就不能動了，我們再趴下去做好姿勢，把桿推到盡量接近白球的位置并停在那里。
3.我們的眼睛就先去把預(yù)先找到的兩個直直的對著桿頭的兩個劍紋和桿頭對直，這一步你可以通過轉(zhuǎn)動或移動頭去找到瞄準(zhǔn)視線最清楚的那個位置，并把頭的位置固定下來形成習(xí)慣。
4.我們通過上面找到的瞄準(zhǔn)視線去直直的對著白球的中心點(diǎn)再根據(jù)你自己瞄準(zhǔn)的方法去細(xì)調(diào)你的瞄點(diǎn)，在臺球中一切的瞄準(zhǔn)都是以白球中心點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)。記住這里如果要調(diào)整瞄點(diǎn)是桿要對著白球中心點(diǎn)整體平移的而不是只動桿頭或桿尾的。(實(shí)戰(zhàn)中的話等都瞄好后我們再根據(jù)前面計算的桿法來調(diào)整桿頭指向白球的位置)
5.接下來我們就可以通過運(yùn)桿來檢查我們出桿的穩(wěn)定性和身體的協(xié)調(diào)性了，運(yùn)桿要有節(jié)奏性的，不能太快也不能太慢，盡量把桿頭從貼進(jìn)白球處和到手架處來回有節(jié)奏的運(yùn)。
6.準(zhǔn)備出桿時把桿頭拉回到手架處停住感覺下身體的協(xié)調(diào)性，如果感覺好的話默數(shù)三下就可以出桿了。(實(shí)戰(zhàn)中我們是要根據(jù)前面計算的力度來把桿頭拉到和白球相應(yīng)的位置再停下來的)
7.當(dāng)把桿送出去后我們就要送到哪里就停在哪里并保持身體不能動，等有球吃庫或進(jìn)袋后再動，不然有些人會因?yàn)樯眢w的提前運(yùn)動而影響出桿的穩(wěn)定性的。
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