太極拳修煉手形妙用

太極拳修煉手形妙用

　　太極拳是一項(xiàng)具有健身價(jià)值、娛樂(lè)功能、教育價(jià)值等于一身歷史悠久的民族傳統(tǒng)武術(shù)。太極拳的發(fā)展對(duì)于傳承民族傳統(tǒng)武術(shù)弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化具有重要的意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：太極拳修煉手形妙用。

　　太極拳修煉手形妙用一、佛之“如來(lái)手”

　　食指指尖輕松地置于虎口中心大拇指根部?jī)?nèi)側(cè)，中指與無(wú)名指自然收回，大拇指與小指自然伸出，此手形可謂佛之“如來(lái)手”。

　　妙用舉例：當(dāng)對(duì)方用手擒拿我之手掌時(shí)，我感應(yīng)于前，隨之手變?yōu)榉鹬?ldquo;如來(lái)手”，且大拇指與小指回?cái)n聚合，整個(gè)拳頭則處處皮毛輕松可走，節(jié)節(jié)關(guān)節(jié)靈動(dòng)可黏，對(duì)方擒拿則毫無(wú)效用矣。

　　太極拳修煉手形妙用二、道之“觀音手”

　　中指指尖與大拇指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)輕松接觸，食指、無(wú)名指、小指自然伸出，此手形可謂之道之“觀音手”。

　　妙用舉例：假設(shè)對(duì)方雙手將我右臂捋挒，我靈敏感應(yīng)于前，右手變作“觀音手”，引領(lǐng)右臂空靈旋轉(zhuǎn)，對(duì)方捋■之力則全盤(pán)落空矣。

　　太極拳修煉手形妙用三、手形在“攬雀尾”中的妙用

　　1.掤勢(shì)：雙手均為“觀音手”，右手心向內(nèi)，左手心向下，則我周身輕靈，內(nèi)外一體。

　　2.捋勢(shì)：左手“如來(lái)手”，虎口內(nèi)吸;右手“觀音手”，勞宮內(nèi)吸。如此則我之吞吸之氣不期而至。

　　3.擠勢(shì)：右手“觀音手”，意想勞宮向前;左手“如來(lái)手”，意想虎口向前。我則周身渾然如一，擠勢(shì)自到。

　　4.吞勢(shì)：雙手“如來(lái)手”、“觀音手”均可，身形隨彼來(lái)勢(shì)，雙手勞宮內(nèi)吸，我之形體則自然空空洞洞、洞洞空空。

　　5.按勢(shì)：雙手“觀音手”為妙，意想雙手勞宮，隨彼身形變化，勞宮內(nèi)氣蒸騰外吐，我之按意則源源而至。

　　太極拳修煉手形妙用四、手形在走架行功與推手練功中的妙用

　　在走架行功與推手練功中，操持妙用“如來(lái)手”、“觀音手”，自可心靜、身靈、氣斂、勁整、神聚。

　　太極拳修煉手形妙用五、手形在日常生活中的妙用

　　在日常生活坐臥立行中，經(jīng)常操持運(yùn)行“如來(lái)手”、“觀音手”，對(duì)身心健康大有益處。

　　筆者深感，手形妙用在實(shí)踐修持中頗有效應(yīng)。

　　或問(wèn)：“爾之所言，故弄玄虛，不知所依何典?”

　　答曰：“依據(jù)傳統(tǒng)拳論‘通之于指’，‘形于手、指’，是也。”

　　又曰：“前賢皆未提及，爾何敢別出心裁?”

　　答曰：“‘文章本性情，不自面目同’，‘文章當(dāng)自出機(jī)杼’，‘文章最忌百家衣’，‘文章最忌隨人后’，‘文章厭陳不厭新’，‘文章自得方為貴，衣缽相傳豈是真’。太極拳修煉，貴在尋覓新感覺(jué)，只有如此，我們才能‘茍日新，日日新，又日新’啊!”