太極拳單刀用法要領(lǐng)
太極拳單刀用法要領(lǐng)
陳氏太極拳中單刀的運(yùn)用很多，陳氏太極拳的好處很多，因此，吸引了很多愛好者，在太極拳教學(xué)中會(huì)談及很多的太極拳單刀的使用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：太極拳單刀用法要領(lǐng)。歡迎閱讀!
太極拳單刀用法要領(lǐng)介紹
在陳氏太極拳器械中，有單刀、雙刀等套路。武術(shù)家們也長用刀等用老形容彪悍、銳不可當(dāng)。
陳式太極刀法吸取各家之長，去蕪存精，結(jié)合太極陰陽的變化，以輕沉兼?zhèn)?、剛?cè)嵯酀?jì)、纏繞疾速、能慢能快、滾身滾手刀法為特點(diǎn)，區(qū)別各派刀法，所以有人稱“太極纏刀”。
據(jù)說，陳長興先生演練太極刀法時(shí)，行步如流水，動(dòng)勢(shì)若行云，刀在身上滾動(dòng)如飛;又好似粘在身上似的。刀環(huán)繞周身忽左忽右，神出鬼沒。寒氣逼人的閃閃刀光，似筑起一道屏障，有“潑水不入其身，亂箭不能傷衣”之勢(shì)。
陳氏單刀、雙刀皆屬于短兵器。單刀容易練手，雙刀容易練步。教程中所說的單刀看手，雙刀看步，這個(gè)為練刀者指明了練習(xí)的要旨。
陳式單刀一手持刀(有時(shí)用雙手配合刀法的變化)，另一手隨刀法的變化作為配合，忽隱忽現(xiàn)。陳式太極刀法，動(dòng)作樸實(shí)無華，實(shí)用性強(qiáng)，進(jìn)可攻，退可守，圈圈相套，靈活善變，發(fā)力干脆。對(duì)刀身、刀刃、刀尖、刀背滾動(dòng)運(yùn)用。
不可直來直往，不論練快練慢，都要松圓為主。對(duì)閃、砍、劈、剁、棚、攔、撩、扎等法的要求，以滾手、滾身、纏頭裹腦、律背圍腰來體現(xiàn)出太極刀法的精妙。
初學(xué)刀法，要象剛進(jìn)學(xué)校的小學(xué)生一樣，先認(rèn)識(shí)天、地、日、月等名詞，然后進(jìn)一步學(xué)習(xí)動(dòng)詞、語助詞以及造句等，逐步提高。練太極刀法也分層次，開始要求熟記順序，對(duì)眼、身、步、手、法的要求，必式式用心，一一改正，把姿勢(shì)都學(xué)正確了，再練習(xí)動(dòng)作的連貫、配合。動(dòng)作的連貫配合都做好了，然后進(jìn)一步講求怎樣用力得勁，以及御敵制勝的方法。
太極刀法中有很多的重復(fù)姿勢(shì)，但是不能隨便的刪減，其不刪之處自有其原因，不然也不會(huì)耗盡古人畢生的心力。
刀法套路中之所以需要重復(fù)的式子,有的因?yàn)樗且环N重要方法，有意使人反復(fù)練習(xí)，有的是為了承前起后上下關(guān)聯(lián)，結(jié)構(gòu)恰當(dāng)，不會(huì)使人虛耗氣力的。
刀有過門之法,如由此式到彼式，或于步法手法相拗時(shí)，用過門動(dòng)作以補(bǔ)救。但是過門也并不是空著,有時(shí)同樣可以發(fā)揮制敵的效用。
學(xué)習(xí)刀法決不能躐等而進(jìn)，一經(jīng)熟悉，在起舉時(shí)的每招每式，必于意中眼中具有制敵的思想。這種思想要藏于有形于無形之中，到了真正對(duì)敵的時(shí)候才不致手忙腳亂。
練習(xí)太極刀法與對(duì)敵不同。練習(xí)時(shí)，必須按照刀法套路，一步不可走錯(cuò),以端正刀法基礎(chǔ)。至于對(duì)敵時(shí)，必須隨機(jī)應(yīng)變。不過變換的方法，也須有一定的規(guī)律，仍然要一絲不亂。
對(duì)敵時(shí),應(yīng)當(dāng)知道“走外門以步換形”的方法。什么是“走外門"呢?就是盡力爭(zhēng)取使自己的身體在敵械的偏斜處(意即死角)，造成敵人必須改變手法步位，而后才能向我進(jìn)攻的形勢(shì)。當(dāng)敵舊力已過,新力未發(fā)之際,出奇不意而襲擊之，就可以一舉而中。
以刀取敵，制敵傷殘的部位，應(yīng)當(dāng)在眼、頸、喉、腕、胸、腹和腿的下部。
練習(xí)太極刀法，必須懂得一個(gè)“快”字，才可稱為妙才，上下式關(guān)聯(lián)貫注之妙，也可以在這些地方找到根源。
練習(xí)太極刀法還要懂得一個(gè)“哄”字，技擊家常說上虛下實(shí)，虛就是哄的意思;對(duì)方受到我虛勢(shì)的誘哄，盡力招架，我趁他舊力已過新力未發(fā)之際，乘間而入，必可得手。“短見長，不要忙”。
如敵手持丈把的長棍來襲我，我可采用此虛實(shí)之法，使對(duì)方的兇鋒閃到我的身后，我既可乘虛而入，取敵制勝。因此用刀之術(shù)，更重要的是“意定神閑，出其不意”。
刀法的精華，全在轉(zhuǎn)圈。怎樣轉(zhuǎn)呢?也就是配合身法、步法、手法劃一個(gè)圈;圈有順逆，有左右，有前后、有上下、有大小，有有形，有無形，總之都離不開順逆之圈，各種不同的圈，錯(cuò)綜交插于刀法之中。陳式刀法的妙用，在一轉(zhuǎn)之間，極盡環(huán)繞之妙，一圈之中有虛有實(shí)，也可以虛實(shí)并舉，防則虛，不防則實(shí)，靈活變化，應(yīng)做到：“縱放屈伸人莫知，不丟不頂圈中奇”的效果。
陳式太極刀法，以轉(zhuǎn)圈為形，以纏絲勁為為質(zhì)，運(yùn)用沾、粘、連、隨、閃、砍、劈、剁等法，使刀藝日臻規(guī)矩，順達(dá)、松圓、氣順、神清、勁整。到此地步，要使圈逐漸縮小，達(dá)到有圈，不見圈，手到刀到的境界。
正如拳論所言：“若是功夫純熟，由其大無外之圈，造其小無內(nèi)之境，不遇敵則已，如遇勁敵，則內(nèi)勁猝發(fā)，如迅雷烈風(fēng)之摧枯拉朽，孰能當(dāng)之”。到此境界，方能體現(xiàn)太極刀法三味。
太極刀融入了太極拳相關(guān)的風(fēng)格和特點(diǎn)
在陳式太極拳器械中，有單刀、雙刀、月牙刀、和春秋大刀等套路。武術(shù)家們常用“刀如猛虎”來形容刀法的勇猛驃悍，氣勢(shì)雄壯，銳不可當(dāng)。
陳式太極刀法吸取各家之長，去蕪存精，結(jié)合太極陰陽的變化，以輕沉兼?zhèn)洹側(cè)嵯酀?jì)、纏繞疾速、能慢能快、滾身滾手刀法為特點(diǎn)，區(qū)別各派刀法，所以有人稱“太極纏刀”。
據(jù)說，陳長興先生演練太極刀法時(shí)，行步如流水，動(dòng)勢(shì)若行云，刀在身上滾動(dòng)如飛;又好似粘在身上似的。刀環(huán)繞周身忽左忽右，神出鬼沒。寒氣逼人的閃閃刀光，似筑起一道屏障，有“潑水不入其身，亂箭不能傷衣”之勢(shì)。
可見，刀法的威力是如此的強(qiáng)大。
陳式單刀、 雙刀都屬于短兵器。 陳式太極單刀、雙刀口訣有“單刀好練手難藏，雙刀好練步難移。”所謂“單刀看手、雙刀看步”，給練刀者指明了練習(xí)單刀、雙刀的要旨。
陳式單刀一手持刀(有時(shí)用雙手配合刀法的變化)，另一手隨刀法的變化作為配合，忽隱忽現(xiàn)。陳式太極刀法，動(dòng)作樸實(shí)無華，實(shí)用性強(qiáng)，進(jìn)可攻，退可守，圈圈相套，靈活善變，發(fā)力干脆。對(duì)刀身、刀刃、刀尖、刀背滾動(dòng)運(yùn)用。不可直來直往，不論練快練慢，都要松圓為主。對(duì)閃、砍、劈、剁、棚、攔、撩、扎等法的要求，以滾手、滾身、纏頭裹腦、律背圍腰來體現(xiàn)出太極刀法的精妙。
初學(xué)刀法，要象剛進(jìn)學(xué)校的小學(xué)生一樣，先認(rèn)識(shí)天、地、日、月等名詞，然后進(jìn)一步學(xué)習(xí)動(dòng)詞、語助詞以及造句等，逐步提高。練太極刀法也分層次，開始要求熟記順序，對(duì)眼、身、步、手、法的要求，必式式用心，一一改正，把姿勢(shì)都學(xué)正確了，再練習(xí)動(dòng)作的連貫、配合。動(dòng)作的連貫配合都做好了，然后進(jìn)一步講求怎樣用力得勁，以及御敵制勝的方法。學(xué)習(xí)刀法既不能時(shí)作時(shí)止，也不能躐等燥進(jìn)。不這樣是不能把刀法練好的。
所以說，刀法也需要講究基本功的訓(xùn)練，不能急于求成。
太極刀法中有很多重復(fù)的姿勢(shì),不宜隨意節(jié)刪。因古人竭盡畢生的心力,制成此術(shù),必經(jīng)過再三考慮而有一定的根據(jù)和道理。譬如一篇好的文章,其中也有許多地方使用重復(fù)名詞的,如果你把它看成無關(guān)緊要而省略去之,就很容易失去作者的原意。
刀法套路中之所以需要重復(fù)的式子,有的因?yàn)樗且环N重要方法，有意使人反復(fù)練習(xí)，有的是為了承前起后上下關(guān)聯(lián)，結(jié)構(gòu)恰當(dāng)，不會(huì)使人虛耗氣力的。
刀有過門之法,如由此式到彼式,或于步法手法相拗時(shí),用過門動(dòng)作以補(bǔ)救。但是過門也并不是空著,有時(shí)同樣可以發(fā)揮制敵的效用。
學(xué)習(xí)刀法決不能躐等而進(jìn),一經(jīng)熟悉,在起舉時(shí)的每招每式,必于意中眼中具有制敵的思想。 這種思想要藏于有形于無形之中,到了真正對(duì)敵的時(shí)候才不致手忙腳亂。
練習(xí)太極刀法與對(duì)敵不同。練習(xí)時(shí),必須按照刀法套路,一步不可走錯(cuò),以端正刀法基礎(chǔ)。至于對(duì)敵時(shí),必須隨機(jī)應(yīng)變。不過變換的方法,也須有一定的規(guī)律,仍然要一絲不亂。
對(duì)敵時(shí),應(yīng)當(dāng)知道“走外門以步換形”的方法。什么是“走外門"呢?就是盡力爭(zhēng)取使自己的身體在敵械的偏斜處(意即死角),造成敵人必須改變手法步位,而后才能向我進(jìn)攻的形勢(shì)。當(dāng)敵舊力已過,新力未發(fā)之際,出奇不意而襲擊之,就可以一舉而中。
以刀取敵，制敵傷殘的部位，應(yīng)當(dāng)在眼、頸、喉、腕、胸、腹和腿的下部。
練習(xí)太極刀法,必須懂得一個(gè)“快”字,才可稱為妙才，上下式關(guān)聯(lián)貫注之妙,也可以在這些地方找到根源。
練習(xí)太極刀法還要懂得一個(gè)“哄”字，技擊家常說上虛下實(shí)，虛就是哄的意思;對(duì)方受到我虛勢(shì)的誘哄，盡力招架，我趁他舊力已過新力未發(fā)之際，乘間而入，必可得手。“短見長，不要忙”。如敵手持丈把的長棍來襲我，我可采用此虛實(shí)之法，使對(duì)方的兇鋒閃到我的身后，我既可乘虛而入，取敵制勝。因此用刀之術(shù)，更重要的是“意定神閑，出其不意”。
刀法的精華，全在轉(zhuǎn)圈。怎樣轉(zhuǎn)呢?也就是配合身法、步法、手法劃一個(gè)圈;圈有順逆，有左右，有前后、有上下、有大小，有有形，有無形，總之都離不開順逆之圈，各種不同的圈，錯(cuò)綜交插于刀法之中。陳式刀法的妙用，在一轉(zhuǎn)之間，極盡環(huán)繞之妙，一圈之中有虛有實(shí)，也可以虛實(shí)并舉，防則虛，不防則實(shí)，靈活變化，應(yīng)做到：“縱放屈伸人莫知，不丟不頂圈中奇”的效果。
陳式太極刀法，以轉(zhuǎn)圈為形，以纏絲勁為為質(zhì)，運(yùn)用沾、粘、連、隨、閃、砍、劈、剁等法，使刀藝日臻規(guī)矩，順達(dá)、松圓、氣順、神清、勁整。到此地步，要使圈逐漸縮小，達(dá)到有圈，不見圈，手到刀到的境界。
正如拳論所言：“若是功夫純熟，由其大無外之圈，造其小無內(nèi)之境，不遇敵則已，如遇勁敵，則內(nèi)勁猝發(fā)，如迅雷烈風(fēng)之摧枯拉朽，孰能當(dāng)之”。到此境界，方能體現(xiàn)太極刀法三味。
余習(xí)太極刀法對(duì)劈之術(shù)，四十余年，深知甘苦。洪師常言：“大匠能與人規(guī)矩，不能使人巧”。學(xué)者若能體察其意，訪求明師，研習(xí)刀法，則前途不可量!陳金鰲先生教我刀法對(duì)劈之術(shù)，且言：“此技世已久絕，君得之，慎勿輕傳于人”。
余恐此技終致不傳，又顧念我?guī)熤Z，故不著劈刀之術(shù)而講其練、用之法，傳其總歌訣，留于后學(xué)研究，不負(fù)我?guī)熣佌佒桃病?br/>
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