拳擊健身操
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拳擊健身操
拳擊健身操，又稱搏擊健身操，是一種非常流行并且極有觀賞價(jià)值的有氧運(yùn)動(dòng)，它是將拳擊、泰拳、跆拳道等運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與傳統(tǒng)健身操融合在一起，在音樂(lè)伴奏下，有節(jié)奏的進(jìn)行出拳、踢腿等動(dòng)作。相比傳統(tǒng)的健身操，拳擊健身操的動(dòng)作幅度更大，更有力量感，長(zhǎng)期練習(xí)的話，不僅能夠增強(qiáng)肌肉的力量，提升內(nèi)心的自信，而且還有非常好的減肥塑身效果!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：拳擊健身操。歡迎閱讀!
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