拳擊中如何減輕傷害

　　在拳擊格斗中，如何減輕在挨打時(shí)所受的傷害也是一種重要的技巧。當(dāng)實(shí)戰(zhàn)中，躲閃防守技術(shù)用不上的時(shí)候，只能挨打，但我們要想方設(shè)法卸掉對(duì)方的拳擊力量，減輕對(duì)自身的傷害。下面小編來告訴你怎樣減輕傷害。

　　拳擊挨打技巧一.用非要害代替要害：

　　格擋技術(shù)有一部分就是這個(gè)原則的體現(xiàn)，比如屈臂阻擋防守，提膝防守等，就是用手臂、腿部等非要害部位去遮蓋軀干、頭部等要害部位。當(dāng)然這個(gè)擋不是擺在那硬擋，而是動(dòng)態(tài)地?fù)酰环矫嬷鲃?dòng)迎著對(duì)手的攻擊去進(jìn)行封阻，另一方面要在擋中卸力，不然對(duì)方如果是棍棒類武器用力打來也會(huì)對(duì)你構(gòu)成嚴(yán)重傷害。

　　拳擊挨打技巧二.不要靜止?fàn)顟B(tài)下硬挨：

　　這是最重要的一點(diǎn)，在對(duì)手打上的瞬間，不要站在那里硬抗，最好能順著對(duì)手的力量動(dòng)一下，就能讓對(duì)手的攻擊力減少一大部分。比如對(duì)手正蹬蹬你肚子，你順著他踹過來的力量往后小滑一步甚至撅一下屁股都能卸不少力。

　　如果情況不允許，左右扭動(dòng)也能能削減對(duì)手一部分攻擊力。尤其是對(duì)手持刀直刺時(shí)，你側(cè)一下身都能讓你的受傷程度大大降低，本來能直入內(nèi)臟的一刀在你側(cè)身時(shí)候就變成只傷皮肉了。

　　還有一種就是往前擠，適合對(duì)手持棍或者砍刀這一類武器大幅度向你劈砍的時(shí)候，后退很被動(dòng)，想靠動(dòng)作卸力難度極高，向前擠把對(duì)方的力量憋住是個(gè)很好的方法。長(zhǎng)武器重武器的力點(diǎn)都在武器靠尖端這一部位，越往里擠越?jīng)]有攻擊力。

　　拳擊挨打技巧三.要看著拳腳來的方向：

　　有的人在放棄抵抗時(shí)就雙手抱住頭，低下頭任由對(duì)手打，這很危險(xiǎn)。護(hù)住頭沒錯(cuò)，彎腰縮成團(tuán)也沒錯(cuò)，但一定要保證自己能觀察到對(duì)手的攻擊動(dòng)作，要根據(jù)對(duì)方的攻擊位置小幅度調(diào)整自己的姿勢(shì)，做到以非要害遮擋要害，不然就成了完全由對(duì)手來決定你的性命，前兩條原則也無法執(zhí)行。

　　當(dāng)然防守動(dòng)作隱蔽一點(diǎn)好，讓對(duì)方感覺不到你再防守，不會(huì)有意識(shí)地瞄準(zhǔn)了打，這樣對(duì)你的傷害就更小了。

　　拳擊挨打技巧四.要利用環(huán)境減小自己的被攻擊面：

　　如果對(duì)手拿著長(zhǎng)武器，可以盡量往狹小的地方跑，利用空間限制對(duì)手武器的發(fā)揮。

　　如果被人堵住無法突圍只能挨打了(不排除這種情況)，那就別亂往外沖，不然沖進(jìn)人群里四面八方拳腳棍棒打來你根本無法有效防守，最多是防住正面，說不定誰背后來一下就能要了你的命。有墻就主動(dòng)靠墻，后背貼緊墻，并不停左右扭動(dòng)，對(duì)手就不能從后面攻擊你，而且也能卸掉一部分攻擊力。

　　能縮在一個(gè)相對(duì)狹小點(diǎn)的地方，被攻擊面更是小得多，但此法也有利有弊，你周旋的空間也相對(duì)小了。

　　隨便能抓個(gè)什么東西擋著點(diǎn)，也能讓你受傷害的程度輕得多。