最適合打長膠打法的兵乓球運動員有哪些
長膠打法是乒乓球領域的一種特殊打法，曾經(jīng)在國內(nèi)外賽場上獲得過諸多驕人的成績。以下是學習啦小編為大家整理的最適合打長膠打法的兵乓球運動員，歡迎閱讀!
最適合打長膠打法的兵乓球運動員
業(yè)余界對于長膠總有點偏見，靠顆粒贏球的都有點勝之不武的感覺，但業(yè)余玩球不就是圖個贏，如果你總是一瞬間就被淹沒在雙面反膠打法的茫茫人海中，苦練卻又不得其法門的話， 換上一片長膠，也許馬上就能體會到勝利的快感，乒乓球的世界也從此改變。
反手位較差的選手
直板橫打妙不妙?從業(yè)余市場YEO底板的銷量之大不難看出答案。但直板橫打可以算的上是現(xiàn)今乒乓球技術(shù)中最難掌握的法門之一。坦誠的說，想要練就如王皓般反手橫打連續(xù)快撕后轉(zhuǎn)側(cè)身搶沖，對于業(yè)余愛好者來說難于上青天。
但如果將反手位換成長膠，由于長膠通常在主動進攻方面較弱的因素，業(yè)余朋友自然會將注意力更為集中的放在正手位，而不用考慮是用正手還是反手的問題，側(cè)身也更加的堅定。
另一方面也解決了面對來球旋轉(zhuǎn)捉摸不定的問題，無論多轉(zhuǎn)的來球，長膠都可以輕松化解，更可以在反手位長球無法側(cè)身時“調(diào)節(jié)”一拍，由守轉(zhuǎn)攻，一舉三得。
老年人
“又不是老年人，用什么長膠?!”在業(yè)余陣營中，總能聽到這樣的聲音。的確，長膠是延長老年人在乒乓球項目上運動時間的好法寶。年齡長一些的人，視力和反應能力都有所下降，雖然乒乓球這些年增大了兩毫米，但快速的回合和多變的旋轉(zhuǎn)，帶來不小的挑戰(zhàn)。
熟練運用長膠接發(fā)和制造變化，成為相當一部分老年球友的選擇。與此同時，不要認為中老年人與長膠的組合僅能停留在健身階段，著名的業(yè)余乒乓球高手“東邪西毒”就是憑著長膠將一干專業(yè)隊員都打落馬下。
兵乓球長膠打法的防守技巧
長膠技術(shù)總結(jié)了14種手法，可以用14個字來概括，防守中：搓、撇、擠、削、擋、磕、刮。進攻中：拱、彈、抽、打、挑、帶、拉。
防守技術(shù)一：搓
運用：接對方發(fā)很轉(zhuǎn)的下旋球時使用，一定要搓到對方反手位的底線，增加自己進攻的機會。
搓球只能是搓下旋球，長膠搓下旋球本身有難度，如果掌握不好，搓過去的球是上旋球或者不轉(zhuǎn)球，對方很容易進攻，不宜連續(xù)搓球。搓球時一定要注意搓住對方的反手位底線頂住他，讓他下不了手，如果他也搓就出高球了，用長膠打也行，倒板打也行。搓球時要注意板型，不宜太平，也不宜太立，太立了容易下網(wǎng)，搓球用手腕，然后由后向前，不要去碰，碰就出高球，搓時球拍亮一些板，往前送，盡量搓長一些，搓到對方的底線，并且搓過去的球是上旋，對方再搓回來就高球了，就可以進攻了。
注意事項：長膠搓球應少用，尤其忌諱連續(xù)應用。搓球只在對方不熟悉長膠性能或者相持中突然運用一板，令對方來不及調(diào)正動作時，能收到較好的效果。
防守技術(shù)二：撇
運用：接對方發(fā)很轉(zhuǎn)的下旋球或者對方搓過來的下旋球均可使用。
撇在長膠用法中常見的，并且非常好使，給對方造成很大的困難，動作要令是觸球的中下部，撇時由后向前，由左向右，最好右腳向前跨半步，手有一個晃動，讓對方判斷失誤，對方認為球往反手，實際上是往正手，身體要往前上，并且要快，發(fā)點力。
注意事項：球拍要后抑，通常叫亮板，角度要按對方來球的強度而定。由后向前，由左到右擊球，這樣，撇過去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直線且落臺后不往前起跳并迅速下滑，對方很難借上力，給對方側(cè)身攻造成很大的被動。
防守技術(shù)三：擠
運用：接對方發(fā)到已方反手位的上旋球或者側(cè)上旋球時，可以用擠的手法回球。
這個擠通常是對付上旋球的，尤其是對付弧圈球的，它的要令是擠時球拍稍舉得高一點，盡量觸球的中上部，另外，由后向前，由后向左運行，擠的時候，盡量擠球時間早一點，擠過去的球呈下旋球，另外，擠過去時有一點拐彎，如果是與正手打，正好向反手位方向拐，向外拐，對方拉弧圈球力量大，擠時稍減力。擠住對方反手，讓對方發(fā)不出力，對方拉過來的球很轉(zhuǎn)，好象擠時球拍要立進來一點。
注意事項：球拍與球臺的角度一般為90度，擊球時由后向前，由右向左擊球。
防守之四：削
運用：接對方發(fā)到已方反手位的急上旋球或者急下旋球時使用。
削球通常用在接不好對方的急上旋球或者急下旋球時，接發(fā)球時可用一下，還有在救球時退臺了，對方打你反手可削一板，削一板的球很轉(zhuǎn)，因為對方拉得越來越轉(zhuǎn)，回過去的削球也越來越轉(zhuǎn)。這樣可能一是增加對方的失誤，另外增加創(chuàng)造進攻機會，由守轉(zhuǎn)攻，削球注意，球拍不要太平，基本上與球臺夾解是90度，削球時，手要舉高，從上往下，手腕放松，從上往下切的手腕越使勁，球削過去越轉(zhuǎn)，手腕不要往上挑，另外，接球時間要晚，因為這個時候弧圈球不太轉(zhuǎn)，這時利于削球。削到底線，削到反手位，正手位，副住對方兩個角，直板可以反面削。
注意事項：稍退臺，用長膠削一板，向下動作比反膠球拍動作要大，能很大程度地避免接發(fā)球的失誤。
防守之五：擋
對方進攻弧圈球或者推擋過來的球可以擋回去，無論是正手位的還是反手位的，都可以擋。
擋在長膠中運用最多的，因為對方過來的上旋球時，都要去擋，這與反膠的推擋也是一樣的，拍型與其他下旋球不一樣了，打其他下旋球拍型120度，而擋要立一些，與球臺夾角90度，打時要減力，不要加力，落點要注意。另外，還要控制今對方，實戰(zhàn)中一定要變線，一味同一條線，沒有變化，人家就發(fā)力沖了。
注意事項：球拍與球臺的角度為90度，要根據(jù)球的旋轉(zhuǎn)強度調(diào)節(jié)自己的板型，擊球時不要用力，保證能“吃”上球，使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動動力，在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部。
防守之六：磕
運用：與擋不同是擊球時由上向下向后減力去觸球，能防住較轉(zhuǎn)的弧圈球。
磕與檔有區(qū)別的，作用是一樣的，目的都是防弧圈球，磕時手要舉得比較高，板舉得高，從上往下磕它，在球拍上有一個磨擦，比檔回去的球轉(zhuǎn)很多，對方很容易失誤，磕時要做到“二抬一收”，一抬就是抬腳后跟，有兩大好處，一不容易退臺，有人看到對方一拉弧圈球就退臺，退臺是不好習慣;另外，還可以增加身高，身高也有利于頂住弧圈球，二抬就是抬肘，由上往下就好做了，三就是收腹，無形之中把球給含住了，減力了，如果兩人對面站著，對方扔一塊磚頭，是迎上去接還是收著接，大伙都知道，當然是收回來接，防弧圈球也是一樣收回來接，做了“兩抬一收”，正手磕下去轉(zhuǎn)，理論上比反手要轉(zhuǎn)，因為手可以舉得高，還有就是力臂大，反手舉不了這么高，沒有正手這么轉(zhuǎn)。大家注意從上往下的動作，尤其正手一定要減力。磕時也一定要注意角度，要磕到對方的空檔，讓對方增加失誤。
注意事項：防弧圈時，要做到“兩抬一收”，所謂“兩抬一收”，是一抬腳后跟，二是抬后肘，“一收”是指收腹。
防守之七：刮
運用：此項技術(shù)只限于用在回擊正手位的短下旋球。
一般用于不管對方發(fā)球還是搓球，搓到你的正手位短球時用刮。一般來說，刮到對方反手位，目的是讓擠住他，不讓對方上手，對方一搓就高，可打死他。有時候看對方站位，不要老是給對方反手位，刮的球拍與球臺的夾角110～120度，因為觸球的位置在球的中下部，因此，球拍要亮一點，看對方的旋轉(zhuǎn)程度，不太轉(zhuǎn)就亮大點，特別轉(zhuǎn)就亮小點，立一點，刮時要上右腳，盡量刮得快一點，讓對方上不了手，擠住對方反手，盡量打到對方的底線。
注意事項：握拍要后抑，也叫亮板，擊球時由上往下，由右向左;回球的速度轉(zhuǎn)快飄且上旋，最好能夠回到對方反手位長球，迫使對方搓球，給自己增加進攻的機會。
兵乓球長膠打法的進攻技巧
進攻技術(shù)一：拱
運用：通常把長膠發(fā)力推稱作“拱”。
長膠的拱主要對付下旋球，因為長膠不宜搓球，搓球容易出高球，要領是拱時要視旋轉(zhuǎn)的強度控制拍型，原則上要亮一點板，夾角在110～120度左右，盡力擊打球的起點，早一點接觸球，拱時要二條線，拱時由后向前，要發(fā)力，但還要適度，不要把胳膊伸得太遠太直，這樣還原慢，拱時要短促，發(fā)力要適度，一般來說，要拱時盡量發(fā)下旋球，因為發(fā)上旋球，回來時還是上旋球，不好拱，拱完后倒板進攻。拱球的起點，要發(fā)力一些，加速制動，動作要小。
注意事項：握拍后抑與臺面的鈍角約120度，視來球的旋轉(zhuǎn)強度和弧線的高低，適當調(diào)整，擊球時由下向上，由后向前，在來球的高點附近擊球。
進攻技術(shù)二：彈
運用：凡是中路球或反手位中短下旋球均可彈擊回球。
彈擊：經(jīng)常與長膠打，長膠要增加彈擊，彈擊過去的球是下旋球，要領：在中部或反手位時，下旋球不是特別轉(zhuǎn)，高度稍點高，合適，球拍與球臺的夾角90度，不要前傾，用手腕進行彈擊，用手腕即行。發(fā)力時不要用全力，用七、八成即可，發(fā)全力容易失誤。一定要亮板，不要翻板，靠手腕即可。
注意事項：握拍時稍后仰亮板，向后稍微引拍，擊球時向前抖腕發(fā)力，注意制動，這樣回過去的球是急下旋球且飄，使對方很難對接，提醒注意落點。
進攻技術(shù)三：抽
運用：主要是抽擊下旋球，握拍后抑，擊球時向后引拍，然后向前發(fā)力，甩腕形成鞭打，擊打球的中下部。
抽球一般來說，有一定的難度，盡量如果打下旋球也要亮板，看來球的旋轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)板型，觸球時先引拍，不要原地打，否則發(fā)不出力，要引拍、轉(zhuǎn)腰、蹬地，迎前，出小臂，關鍵時，要亮板，如果不甩腕，球可能上天，怎么樣讓球上球臺呢?這是要有一個甩腕形成鞭打。打下旋球要與打上旋球不一樣，球拍80～90度之間，稍前傾一點點，一定要加磨擦，如果不加磨擦，很容易下網(wǎng)，因為長膠靠膠粒，本身容易倒，不加磨擦更容易倒，就要下網(wǎng)。
抽上旋球要令：一定要壓住拍，拍型在80～90度，擊球時，一擊球時間早，打起點，最主要一定要加磨擦，注意還原，一定不能發(fā)全力，打過去的球是下旋球，對方很難接。
注意事項：對方發(fā)或者來球是上旋或者不轉(zhuǎn)時，握拍略前傾與球臺面的夾角約為80度左右，向前磨擦，比快帶力量稍大一些，切勿發(fā)全力。
進攻技術(shù)四：打
運用：和上述抽的區(qū)別是對方回球較高時用打。
長膠打高球或者發(fā)力時不好掌握，多少要加點磨擦，并且要向前發(fā)力，打過去的球也是下旋，首先是引拍，轉(zhuǎn)腰，另外要調(diào)正步伐，根據(jù)對方的球找落點，打?qū)Ψ降目諜n，擊球的最高點，切記一定要加磨擦。
注意事項：遇到下旋高球的時候一定要亮板打，應該要稍微下壓一些板打，而且打球的中上部，不要發(fā)死力，要中等力量打，這樣打過去的球很快，又沉、又飄，使對方極不適應。
進攻技術(shù)五：挑
運用：挑也叫挑打，一般是指用來處理臺內(nèi)小球時所用的手法。
如果發(fā)力就叫挑打，如果不發(fā)力就叫挑，也有輕挑也有發(fā)力挑。挑時首先呢，如果是正手短球，一定要先上步，先上右腳，拍子伸進去，如果是下旋球，球板亮一點，伸進去磨擦球的中下部，如果是不轉(zhuǎn)球或者是上旋球，球拍稍立一些，加一點磨擦就可以了，關鍵一定要用手腕，反手也一樣，先上步(有有習慣上右腳，有人上左腳)，關鍵是要還原，早一點去擊挑的時候，如果是下旋球，挑球的中下部。彈擊都用手腕。可挑直線，也可挑斜線，看對方的站位。挑時稍翻一些手腕。
注意事項：
擊打正手位小球時，要先上右腳，如果是下旋球球拍略后仰成110度左右，擊打球的中下部，迅速抖腕收小臂，如擊打上旋球時，則球拍要成90度，擊球時迎前收小臂略加磨擦。
進攻技術(shù)六：帶
運用：對方拉弧圈球到正手位時，可以使用快帶的技術(shù)回擊來球，快帶就是要帶弧圈球，來源于反膠和正膠的快帶，因為帶時膠粒比較長，要倒，因此是在長膠所有技術(shù)手法中最難的一項技術(shù)，快帶時一定要觸球的起點，球剛起來就帶，角度70～80，迎上去，小磨擦，不要發(fā)力，要借人家的力?？鞄Ш锰?，原來都是磕，雖然轉(zhuǎn)，但是慢，一旦變成帶，對方不適應，另外帶，落點可以自己掌握，可以與磕、擋、帶三種不同辦法，速度不一樣，使對方不適應的。帶時不要使勁，借對方的力，80度左右，所謂帶就是要加磨擦，帶過就行，帶過去的球是下旋球，對方很難再拉起來，要擊球的起點，球剛一起跳就帶，帶點小磨擦。
注意事項：不退臺，手抬高，磨擦來球的中上部，擊球時間越早越好，否則容易出界，快帶弧圈球與磕弧圈球的區(qū)別在于快帶的球速比磕的球速快，還有一些飄，但是沒有磕的下旋程度高，由于球速快，回球的落點比較活，使對方的連續(xù)性愛到比較大的限制。
進攻技術(shù)七：拉
運用：拉球主要對付削球使用，一般是指起過渡創(chuàng)造機會的作用，又使對方犯錯誤。
運用長膠過程中，拉球是比較少的。一般來說，正手要是轉(zhuǎn)了，抽、刮或挑，碰到削球，球拍都是轉(zhuǎn)的，不拉還不行，拉球?qū)﹂L膠人來說一定要會。亮板擊球時間晚一點，這樣擊球時就不太轉(zhuǎn)了，往前，往上磨擦，切記不要太發(fā)力，不要失誤，先給他過渡到球臺上，一板、二板、三板，一旦出機會，發(fā)力打，用抽方法，發(fā)力打，下旋而且飄得很厲害。
注意事項：拉球時握拍要后抑，磨擦要充分但不宜太發(fā)力，以防對方削不轉(zhuǎn)球，只要是控住對方，對方制造出進攻的機會，由于長膠球速度慢，應該和托一起使用。
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