提高接發(fā)球質(zhì)量的技術(shù)解析

　　大家都知道,比賽中如果直接吃對(duì)方發(fā)球那這比賽是沒的打的。所以我個(gè)人認(rèn)為先要接到球,在接穩(wěn)的前提下在來求質(zhì)量。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的提高接發(fā)球質(zhì)量的技術(shù)解析，歡迎閱讀!

　　提高接發(fā)球質(zhì)量的技術(shù)解析：

　　一般出臺(tái)的球接穩(wěn)用“搓”并不是最好的。因?yàn)楹茈y有強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)(提高擊球穩(wěn)定性最根本的就是保證合理的弧線,也就是旋轉(zhuǎn)),和較好的落點(diǎn).個(gè)人認(rèn)為“掛”是較理想的.有弧線,落點(diǎn)較好控制.在逐漸判斷清楚對(duì)方來球旋轉(zhuǎn)后,可大膽的轉(zhuǎn)為“拉”,甚至“沖”.更重要的是你人一發(fā)動(dòng)起來第四板就可銜接起來,連續(xù)上手.

　　一般旋轉(zhuǎn)的出臺(tái)球“掛”;可慢點(diǎn),在球的下降或晚期包住球中上部摩擦,如求穩(wěn)甚至可包球的側(cè)面,用小重心,小動(dòng)作(直板的中指一定要有感覺,要用到手指的力量.)去摩擦球.落點(diǎn)的控制在對(duì)方球臺(tái)中間,不要靠近底線.這樣既使有誤差也不會(huì)出界,或下網(wǎng).(直板大拇指調(diào)節(jié)拍形和中指控制弧線)

　　有些球友可能還是習(xí)慣用“搓”回接.方法也一樣,慢點(diǎn),能出臺(tái)就讓它出臺(tái)來接.但不要低于臺(tái)面.要有點(diǎn)“削”的感覺.(好控制弧線).左右不清楚的話就往球臺(tái)中線送.

　　好多球友常接不好急長(zhǎng)球(上旋居多).明知道是上旋還是吃.(呵呵)常犯的錯(cuò)誤是重心和引拍太低,這種球不要退,一退球就低于球網(wǎng),你再從下往上球肯定高啦,或出界.引拍不要往下,和來球平行,甚至可略高.揮拍不要往上帶.開始不要太兇,接穩(wěn)啦再來追求質(zhì)量.

　　接發(fā)球一定要多變,不能讓對(duì)方“站”住.要讓他“定”不下來.

　　變;可以是落點(diǎn),旋轉(zhuǎn).還有就是手法;切或劈長(zhǎng),擺短(不說連續(xù)擺,起碼要會(huì)擺一板),挑(起碼也要會(huì)點(diǎn)一下) 擠,拉,撇.沖.

　　再說說順著來球的旋轉(zhuǎn)接發(fā)球:最常用的是直板反手切擠.來球急長(zhǎng)就多借力,慢,側(cè)拐多就 順著來球的旋轉(zhuǎn)，再加力摩擦轉(zhuǎn)回去。板型要控制好， 臺(tái)內(nèi)球也是同理。

　　我個(gè)人覺得要是自身發(fā)球好的接發(fā)球也較好,因?yàn)樗缹?duì)方是怎么樣摩擦球的,接發(fā)球是經(jīng)驗(yàn).每個(gè)人發(fā)球的習(xí)慣,特點(diǎn)不一樣。

　　平時(shí)多練(找發(fā)球好的打比賽).在旁邊休息時(shí)可看人家的發(fā)球,他一碰球你就想這是啥旋轉(zhuǎn),再看對(duì)方接球?qū)ψC自己判斷是否正確。這樣經(jīng)常訓(xùn)練自己你的判斷力會(huì)逐漸提高。

　　接發(fā)球最忌動(dòng)作模棱兩可，搓不是搓推不是推，錯(cuò)啦下次記住這是啥旋轉(zhuǎn)，還有就是不能“碰”

　　乒乓球發(fā)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：

　　一、正手平擊發(fā)球

　　技術(shù)特點(diǎn)是速度比較慢，力量比較輕，技術(shù)容易掌握。

　　1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　站位：身體離球臺(tái)約40cm，兩腳開立，略寬于肩。

　　引拍：拋球時(shí)，向后上方引拍，球拍拍面略向前傾。

　　揮拍擊球：球拍向前下方揮動(dòng)，擊球的中部略偏上。

　　還原：擊球后迅速還原。

　　2、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

　　A 拋球和引拍的時(shí)機(jī)要準(zhǔn)確。

　　B 揮拍擊球時(shí)有一個(gè)略微向前下方向壓球的動(dòng)作。

　　二、奔球

　　技術(shù)特點(diǎn)是球速快，落點(diǎn)長(zhǎng)，沖力大，球的飛行弧線低，突然行強(qiáng)。常常通過偷襲對(duì)方正手位，來實(shí)施牽制對(duì)方側(cè)身搶攻的戰(zhàn)術(shù)意圖。

　　(一)、直拍正手奔球

　　1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　站位：盡可能靠近球臺(tái)。

　　引拍：拋球時(shí)，拍向后引，球拍稍橫立起(盡可能與發(fā)側(cè)旋的動(dòng)作相似)。身體重心移至右腳。

　　揮拍擊球：擊球時(shí)，球拍立起，向前方稍下快速揮動(dòng)，用球拍擊球的中部，擊球點(diǎn)要比較低，以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)的底線處，以便發(fā)出長(zhǎng)球。

　　還原：擊球后，盡可能停住隨勢(shì)動(dòng)作。

　　2、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

　　A 擊球點(diǎn)比較低，與網(wǎng)高基本相同。

　　B 第一落點(diǎn)要靠近本方球臺(tái)的底線附近。

　　C 用手腕的彈擊力擊球。

　　(二)、橫拍正手奔球

　　1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　站位：靠近近臺(tái)，身體稍前傾，左腳前右腳后。注意觀察對(duì)方的站位，決定發(fā)球的線路。

　　引拍：拋球時(shí)，持拍手向后方引拍，拍面稍前傾，手與手腕適當(dāng)放松，腰稍向右轉(zhuǎn)。

　　揮拍擊球：用腰帶手發(fā)力向前揮，觸球瞬間再變化球拍發(fā)直、斜兩線的角度，提高隱蔽性。觸球時(shí)手腕有彈擊球的動(dòng)作，重心由右腳向左腳移動(dòng)，球拍繼續(xù)向前揮，重心落至左腳。擊球點(diǎn)要比較低，以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)的底線處，以便發(fā)出長(zhǎng)球。

　　還原：注意動(dòng)作還原。

　　2、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

　　A 擊球點(diǎn)要比較低，與網(wǎng)高基本相同。

　　B 第一落點(diǎn)要靠近本方球臺(tái)的底線附近。

　　C 用手腕的彈擊力擊球。

　　(三)、直拍反手奔球

　　1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　站位：靠近近臺(tái)，右腳在前，左腳稍后，考慮好發(fā)球的線路。

　　引拍：拋球的同時(shí)，球拍向后方引，并帶動(dòng)腰向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，拍面與地面垂直，手腕適當(dāng)放松。身體重心在右腳。

　　揮排擊球：球拍向前揮動(dòng)并加速。觸球瞬間變化發(fā)球線路的球拍角度。充分運(yùn)用手腕的彈擊力量。擊球點(diǎn)要比較低，以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)的低線處，以便發(fā)出長(zhǎng)球。

　　還原：揮拍時(shí)調(diào)整身體的重心和姿勢(shì)，注意還原。

　　2、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

　　A 擊球點(diǎn)要比較低，與網(wǎng)高基本相同。

　　B 第一落點(diǎn)要靠近本方球臺(tái)的底線附近。

　　C 用手腕的彈擊力擊球。

　　三、轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)發(fā)球

　　技術(shù)特點(diǎn)是球的旋轉(zhuǎn)反差比較大。在使用旋轉(zhuǎn)變化方面，不轉(zhuǎn)發(fā)球的使用是以能夠發(fā)出比較強(qiáng)烈的下旋轉(zhuǎn)球?yàn)榍疤?在落點(diǎn)方面，往往以發(fā)近網(wǎng)短球?yàn)橹?，兼顧長(zhǎng)球。

　　(一)、直拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球

　　1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　站位：左腳在前右腳在側(cè)后，以便與發(fā)揮腰的力量。

　　引拍：拋球適當(dāng)想后上方(應(yīng)避免垂直拋球)，這樣可以借上球由向后下方落下來的力。同時(shí)向后上方引拍，使拍面后仰，手腕適當(dāng)外展。腰向后轉(zhuǎn)。

　　揮拍擊球：以腰帶臂后向前下方揮動(dòng)，觸球時(shí)拍面后仰，手腕加力，身體微向前壓，充分運(yùn)用身體的發(fā)力。

　　還原：發(fā)球后，揮拍動(dòng)作盡可能停住，以利于還原。

　　2、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

　　A 在拍觸球的瞬間，軍頂發(fā)球是轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)。

　　B 發(fā)下旋時(shí)，用球拍下半部偏前的部分摩擦球的中下部。

　　C 發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)，用拍的上半部摩擦球的中下部。

　　(二)、橫拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球

　　1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　站位：反體離球臺(tái)約15cm，重心稍降低，雙膝微屈。

　　引拍：當(dāng)球拋起后，持拍手向后上方引拍，拍面適當(dāng)后仰，手腕、手臂適當(dāng)放松，利于發(fā)力。

　　揮拍擊球：當(dāng)球下降到適當(dāng)位置(擊球點(diǎn)高，發(fā)球的弧線會(huì)高，擊球點(diǎn)低，發(fā)球不會(huì)過網(wǎng))，持拍手迅速用力由后上向前下方揮拍。擊球后，使轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)兩種發(fā)球的動(dòng)作要近似。

　　還原：發(fā)球后要控制動(dòng)作幅度，并注意還原。

　　2、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

　　發(fā)下旋時(shí)，用球拍的下半部去摩擦球的中下部，觸球瞬間，拇指、食指和手腕加強(qiáng)用力，做下旋的摩擦。

　　發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)，用球拍的中上部去摩擦球的中下部，觸球瞬間，同樣加速。注意體會(huì)球拍吃不住球的感覺。

　　四、側(cè)上、下旋發(fā)球

　　技術(shù)特點(diǎn)是球具有混合旋轉(zhuǎn)的性質(zhì)，易于在旋轉(zhuǎn)和速度方面進(jìn)行變化組合。是比較常用的發(fā)球技術(shù)。在旋轉(zhuǎn)變化方面，以側(cè)下旋發(fā)球?yàn)橹?，配合?cè)上旋發(fā)球;在速度變化方面，可以把側(cè)上旋發(fā)球當(dāng)作奔球來用。

　　(一)、直拍正手側(cè)上、側(cè)下發(fā)球

　　1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　站位：左腳在前右腳在后，身體側(cè)向球臺(tái)，降低身體重心。

　　引拍：引拍時(shí)，球拍向上引，同時(shí)腰后轉(zhuǎn)，拋球手抬起。

　　揮拍擊球：球拍向前下方揮動(dòng)，腿和腰腹用力帶動(dòng)手臂，拍觸球時(shí)，手臂和手腕發(fā)力。觸擊球后，可使手腕做外展的假動(dòng)作。側(cè)上旋發(fā)球的拍面略微立起，在球拍橫向揮動(dòng)中，摩擦球的中部;側(cè)下旋發(fā)球的拍面略后仰，在球拍向側(cè)下方揮動(dòng)中，摩擦球的中下部。

　　還原：控制結(jié)束動(dòng)作，利于還原。

　　2、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

　　A 引拍要充分，要發(fā)揮身體轉(zhuǎn)動(dòng)的力量。

　　B 側(cè)下旋發(fā)球時(shí)，球拍略后仰，摩擦球的內(nèi)側(cè)下部;側(cè)上旋發(fā)球時(shí)球拍略立起，摩擦球的內(nèi)側(cè)中部。

　　C 觸球時(shí)動(dòng)作盡量一致，發(fā)力要集中。

　　(二)、橫拍正手側(cè)上、下旋發(fā)球

　　1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　站位：左腳在前右腳在后，身體側(cè)向球臺(tái)，降低身體重心。

　　引拍：當(dāng)持球手將球拋起時(shí)，持拍手向身體的后上方引拍，身體隨之向后轉(zhuǎn)動(dòng)，球拍稍后仰。

　　揮拍擊球：揮拍前，持拍手腕應(yīng)適當(dāng)外展，球拍向前下方揮動(dòng)。發(fā)上旋時(shí)，拍面由后仰逐漸變成稍橫立狀。觸球時(shí)手腕向橫側(cè)方用力，并微微勾手腕，以加強(qiáng)上旋。發(fā)下旋時(shí)，拍面稍后仰，用球拍的中下部摩擦球的中下部，此時(shí)手腕和手指發(fā)力。

　　還原：隨勢(shì)揮拍的幅度不宜過大，以使還原動(dòng)作能迅速完成。

　　2、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

　　A 引拍要充分，要發(fā)揮身體轉(zhuǎn)動(dòng)的力量。

　　B 側(cè)下旋發(fā)球時(shí)，球拍略后仰，摩擦球的內(nèi)側(cè)下部;側(cè)上旋發(fā)球時(shí)球拍略立起，摩擦球的內(nèi)側(cè)中部。

　　C 觸球時(shí)動(dòng)作盡量一致，發(fā)力要集中。

　　(三)、直拍反手側(cè)上、下旋發(fā)球

　　1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　站位：兩腳平行或右腳稍前。

　　引拍：拋球時(shí)，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍適當(dāng)后仰，同時(shí)腰后轉(zhuǎn)，左腳稍抬起，重心移至右腳。

　　揮拍擊球：擊球時(shí)，以轉(zhuǎn)腰、身體重心向左腳回轉(zhuǎn)帶動(dòng)手臂、手腕發(fā)力。發(fā)側(cè)上旋球時(shí)，擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]轉(zhuǎn)向橫側(cè)上方揮動(dòng)之前;側(cè)下旋發(fā)球時(shí)，擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]動(dòng)開始時(shí)。

　　還原：發(fā)球后，迅速還原。

　　2、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

　　A 運(yùn)用好腰的力量。

　　B 發(fā)側(cè)上旋時(shí)，擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]轉(zhuǎn)向橫側(cè)上方揮動(dòng)之前。

　　C 發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]動(dòng)開始時(shí)。

　　D 做側(cè)上、下旋發(fā)球時(shí)，擊球點(diǎn)的位置要盡可能地接近。

　　(四)、橫拍反手側(cè)上、下旋發(fā)球

　　1、技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　站位：兩腳平行或右腳稍前。

　　引拍：拋球時(shí)，用肘的上提來引拍，并引向身后，球拍橫立，手腕內(nèi)收。

　　揮拍擊球：揮拍時(shí)，以肘帶前臂，向身體側(cè)前方揮，這是手腕突然加力外展摩擦球，同時(shí)身體向前壓。發(fā)側(cè)下旋時(shí)，球拍稍后仰，盡可能向前下方揮動(dòng)。在球拍轉(zhuǎn)向側(cè)上方前的瞬間摩擦球的中下外側(cè)。發(fā)側(cè)上旋時(shí)，球拍稍立起，盡可能向側(cè)方揮。在球拍向前下方揮動(dòng)轉(zhuǎn)向側(cè)上方的瞬間摩擦球的中部外側(cè)。

　　還原：結(jié)束動(dòng)作盡量縮短。

　　2、技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)

　　A 發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，擊球點(diǎn)是在球拍向前下方揮動(dòng)轉(zhuǎn)向橫側(cè)方變化之間。

　　B 發(fā)側(cè)上旋時(shí)，擊球點(diǎn)是在球拍向橫側(cè)方變化之后。

　　C 兩個(gè)動(dòng)作在擊球點(diǎn)上要力量靠近。