乒乓球的發(fā)球技巧

乒乓球的發(fā)球技巧

　　想學好打兵乓球，首先當然要學好發(fā)球啦!以下是學習啦小編分享給大家的關(guān)于乒乓球的發(fā)球技巧，歡迎閱讀!

　　乒乓球的發(fā)球技巧1：發(fā)球的重要作用

　　1、發(fā)球具有主動得分的作用

　　發(fā)球是乒乓球運動每個回合開始的第一項技術(shù)，也是唯一一項不受對方制約的技術(shù)。高質(zhì)量的發(fā)球可以直接得分，也可以搶先貫徹自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，從而掌控場上節(jié)奏，具有主動得分的作用。

　　2、發(fā)球可以為搶攻創(chuàng)造有利的條件

　　發(fā)球的目的不單是控制和讓對方失誤丟分，而且也是為發(fā)球后的搶攻制造機會，并且也為后面能夠連續(xù)進攻，最終得分制造機會。發(fā)球者可以通過對落點、旋轉(zhuǎn)、節(jié)奏等要素進行變化，組合出不同效果的戰(zhàn)術(shù)調(diào)動對手，使對手從接發(fā)球開始就處于被動狀態(tài)。

　　3、高質(zhì)量的發(fā)球可以提高自信心

　　擁有一個高質(zhì)量的發(fā)球在心理上能夠占據(jù)較大優(yōu)勢。關(guān)鍵球時刻，接發(fā)球方首先在心理上會處于劣勢，怕直接吃發(fā)球，怕接出半高球等，反過來說對于發(fā)球方自然是處于優(yōu)勢。

　　乒乓球的發(fā)球技巧2：提高發(fā)球質(zhì)量的針對性訓練

　　1、了解發(fā)球技術(shù)的規(guī)律

　　練習發(fā)球必須以了解各種發(fā)球的概念，教練應(yīng)該通過技術(shù)講解、技術(shù)示范、技術(shù)對比和親身體驗等不同的手段，從不同的角度，幫助練習者熟悉各種發(fā)球技術(shù)的特征，熟悉每個動作的要點以及掌握該動作方法。在練習發(fā)球階段，教練可以先發(fā)球，讓球員接球，幫助球員體驗球的特征，認識該項發(fā)球技術(shù)的作用，然后通過球員發(fā)球，教練員接球，幫助球員尋找發(fā)球時的動作特點。

　　2、多種練習方法

　　發(fā)球練習不一定非得在乒乓球臺上進行，練習發(fā)球的動作要點時，可以對墻練習，可以在任何平面上進行，進行無球臺練習時應(yīng)著重練習拍形、摩擦等要點，既有針對性，還可以增加練習的趣味性。用多球進行發(fā)球練習，球員可以固定發(fā)球動作，體會出球感覺，觀察發(fā)球效果，進而充分掌握發(fā)球的規(guī)律，對于提高發(fā)球的質(zhì)量非常重要。與高水平的乒乓球運動員對練是提高發(fā)球質(zhì)量，加強發(fā)球搶攻能力的重要手段，也是增強實戰(zhàn)發(fā)球能力的重要途徑，雙方互相進行發(fā)接球練習，可以同時提高發(fā)球和接發(fā)球質(zhì)量，并能夠?qū)⒛撤N發(fā)球后引發(fā)的回球效果的規(guī)律加以配套練習，如發(fā)側(cè)上短球，對方挑打后進行上旋球搶攻。

　　3、提高運動員的心理素質(zhì)

　　比賽中有多種因素會影響到球員的發(fā)揮，如觀眾的喝彩、場地的燈光和溫度、比賽的形勢變化。特別是在關(guān)鍵球時，球員往往采取穩(wěn)妥的發(fā)球方法力圖避免發(fā)球失誤。當比分緊咬時，如果有過硬的心理素質(zhì)，敢于發(fā)高質(zhì)量的球，敢于采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，必將有意想不到的作用。

　　乒乓球的發(fā)球技巧3：練習發(fā)球的注意事項

　　1、敢于打破常規(guī)

　　先注重提高發(fā)球的質(zhì)量，然后再追求高質(zhì)量下的命中率。這種練習方法可有效增加發(fā)出高質(zhì)量球的次數(shù)，而不是先追求命中率，在發(fā)上臺的基礎(chǔ)上然后再增加發(fā)球的質(zhì)量，兩者的先后順序看似雷同但練習后的效果卻有著極大的差異。

　　2、不出臺的短球

　　無論任何旋轉(zhuǎn)，任何發(fā)球方式，都要確保在緊張的狀態(tài)下皆可將球發(fā)短，做到兩跳不出臺，這樣才能保證發(fā)球的嚴密性，尤其是在比賽的緊要關(guān)頭，不給對方接發(fā)球搶拉的機會。

　　3、模仿與創(chuàng)新相結(jié)合

　　發(fā)球是一項既有樂趣又枯燥的技術(shù)，若要提高發(fā)球水平首先要學會借鑒、模仿別人出色的發(fā)球，觀察別人發(fā)球動作和感覺的同時，體會其中的要領(lǐng)，借為已用;也可以在借鑒別人的基礎(chǔ)上加以創(chuàng)新，變?yōu)樽约旱陌l(fā)球。另外自己要思變求新，創(chuàng)造一種新的發(fā)球。

　　乒乓球的發(fā)球技巧4：影響發(fā)球質(zhì)量的因素

　　1、對發(fā)球力度及發(fā)力時動作的把握

　　發(fā)球時，借助腰和身體重心轉(zhuǎn)換時的慣性作用，可以對球產(chǎn)生一種暗力，這種力量不為對手所察覺，卻在看似不經(jīng)意間增加了球的旋轉(zhuǎn)。要想使球的速度加快，前臂的擺速一定要快，利用前臂的擺速來增加球的速度，尤其是發(fā)長球，有了揮拍的速度才有了旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)。發(fā)球時手腕一定要放松，盡可能增加手腕的擺動幅度和速度，利用手腕擺動的幅度和加速度增加摩擦球的力度。發(fā)球時手腕的最高境界是松而不散、緊而不僵，在球拍接觸球的瞬間能夠集中發(fā)力。同樣的拍形接觸球同樣的部位，但用力的方向不同，就會產(chǎn)生不同的效果，比如說接觸球的側(cè)下部，但用力的方向是由下往斜上方提拉，所產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)就會變成側(cè)上旋，再比如垂直接觸球的中部，但觸球時有一個向下的力，就會變成略帶下沉的急下旋。

　　2、提高發(fā)球落點的變化性，增加對手判斷的難度

　　落點要長短配合、左右變化，如果只發(fā)長球沒有短球的配合，即使球發(fā)得又長又急，對方接多了自然也就有了心理準備。反之，只有短球沒有長球進行制約也是不行的。發(fā)球落點多變的同時，也要注意準確度，在落點上不能有盲點，這樣才可以利用落點的變化牽扯對方的精力，增加對方接發(fā)球的難度。練習時應(yīng)掌握多種發(fā)球，并有一到兩種特長發(fā)球，做到可以以同樣的動作發(fā)各種落點及不同旋轉(zhuǎn)的球。

　　3、加大發(fā)球摩擦力，提高球的旋轉(zhuǎn)速度

　　旋轉(zhuǎn)是發(fā)球技術(shù)的核心，發(fā)球的旋轉(zhuǎn)要足，旋轉(zhuǎn)的差別要大，有旋轉(zhuǎn)做基礎(chǔ)才有質(zhì)量的保證。影響旋轉(zhuǎn)的重要因素是摩擦力，摩擦球時球拍的位置具有一定的規(guī)律性。發(fā)下旋或側(cè)下旋時，需用拍頭偏下的位置磨擦球的底部，因為用拍頭偏下接觸球時，能夠進行較長時間的摩擦，較易制造旋轉(zhuǎn);發(fā)不轉(zhuǎn)時可用球拍同樣部位接觸球，但不進行摩擦，這樣使對手更難通過觀察接觸球拍位置判斷發(fā)球旋轉(zhuǎn)。側(cè)旋發(fā)球時更多是將拍頭朝下，拍面豎立，摩擦球的中部

　　4、合理利用假動作，提高發(fā)球質(zhì)量

　　擊球前利用站位的角度、拋球的高度和速度、揮拍的軌跡迷惑對方;擊球后則要利用動作的軌跡及拍形角度的變化造成假像或制造視覺的模糊，提高對方判斷的難度。以下介紹幾種具代表性的發(fā)球的假動作：發(fā)直線時，身體側(cè)站，在球拍接觸球時利用突然轉(zhuǎn)腰的動作創(chuàng)造出發(fā)直線的擊球角度，這樣就會利用發(fā)球之前的站位給對方造成發(fā)斜線的假象;在發(fā)側(cè)下旋時，球拍觸球后，利用動作的慣性加上相反的動作順勢由懷里向外揮拍，令對方難以判斷擊球點，給對方造成發(fā)逆旋轉(zhuǎn)或側(cè)上旋的假象，為對方的判斷制造麻煩。

　　5、豐富發(fā)球套路組合，提高進攻主動性

　　在比賽中要想發(fā)球占據(jù)優(yōu)勢，需要搭配成套，以不同旋轉(zhuǎn)、落點、動作的發(fā)球互相配合使用，才會產(chǎn)生好的效果。如以下旋為主就一定要有不轉(zhuǎn)或上旋做為配合，以短球為主就一定要有長球做牽制，讓對手不能踏踏實實地接發(fā)球，分散對方的注意力，降低對方接發(fā)球的質(zhì)量，為搶攻爭取更大的可能性。另外發(fā)球要有全局戰(zhàn)略意識，開局、中局與尾局的思路要清晰，根據(jù)臨場變化適時調(diào)整發(fā)球套路，主要得分的發(fā)球和牽制的發(fā)球根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，把握時機合理運用。