打乒乓球的套路

　　打乒乓球想要獲勝，沒(méi)有一點(diǎn)套路怎么可以。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下打乒乓球的套路，希望能幫到您。

　　打乒乓球的套路：正手攻球

　　又稱(chēng)近臺(tái)快抽。乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：(1)擊球前，左腳稍前站立，身體離臺(tái)約50厘米;(2)當(dāng)來(lái)球?qū)⒙渲僚_(tái)面時(shí)，前臂外展將球拍后引至身體右側(cè)稍后;(3)當(dāng)來(lái)球從臺(tái)面彈起時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂向左前上方快速揮動(dòng)，并配合前臂內(nèi)旋的動(dòng)作他拍形前傾，在上升期擊球的中上部;(4)擊球過(guò)程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球后球拍繼續(xù)揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，球速快。若配合落點(diǎn)變化則可創(chuàng)造更體扣殺機(jī)會(huì)。

　　打乒乓球的套路：反手攻球

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：(1)站位近臺(tái)，右腳稍前。引拍時(shí)前臂與臺(tái)面平行，將球拍引至腹的偏左位置;(2)上球時(shí)，前臂旋外向右前上方揮動(dòng)，手腕同時(shí)配合作伸和旋外轉(zhuǎn)腕的動(dòng)作，使拍而前傾，在上升期擊球的中上部;(3)擊球后.隨勢(shì)將球拍揮至右肩前，身體重心從左腳移至右腳，或置于兩腳之間。特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，球速快。

　　打乒乓球的套路：直拍反面抽球

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。主要用于攻擊位于反手大角度的機(jī)會(huì)球。動(dòng)作要點(diǎn)是：(1)站位時(shí)左腳稍前或兩腳并行站立，手臂向后引拍至左腰部，借助腿和腰部等力量向右前方揮拍，身體重心隨之從左腳移至右腳;(2)擊球時(shí)，食指放松，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來(lái)球的高點(diǎn)期或下降前期擊球的中上部。特點(diǎn)是動(dòng)作快捷，攻擊性強(qiáng)。

　　打乒乓球的套路：扣殺

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球前先做扣殺動(dòng)作，在觸球前的一瞬間突然調(diào)整拍面方向，改變揮拍速度和擊球路線。特點(diǎn)是角度大，帶側(cè)旋，迷惑性強(qiáng)。在扣殺時(shí)結(jié)合運(yùn)用，能起到聲東擊西的作用，增加對(duì)方的回球難度，為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

　　打乒乓球的套路：提拉球

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是攻球運(yùn)動(dòng)員對(duì)付下旋球時(shí)常用的技術(shù)之一。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球時(shí)，球拍從右下方朝左前立方加速揮動(dòng)，拍面接近垂直，在來(lái)球的下降期擊球的中部或中下部。特點(diǎn)是落點(diǎn)活，球路穩(wěn)健，并帶有一定的主旋力。比賽中，雙方處于相持階段時(shí)用此過(guò)渡，常能為扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

　　打乒乓球的套路：正手突擊

　　又稱(chēng)“低球起板”。乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：(1)左腳稍前站立，上臂帶動(dòng)前臂向身體右后下方引拍的同時(shí)腰向右轉(zhuǎn)，將身體重心移至右腳。球拍的位置低于擊球點(diǎn)，拍面稍后仰;(2)擊球時(shí)，右腳蹬地，腰向左轉(zhuǎn)，前臂加快收縮并旋內(nèi)，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)摩擦球，在來(lái)球的高點(diǎn)期擊球的中下部。特點(diǎn)是出手快，突然性強(qiáng)。

　　打乒乓球的套路：正手快點(diǎn)

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：(1)站位靠近球臺(tái)，來(lái)球在右方右腳上步插入臺(tái)下，來(lái)球在中路或左方時(shí)左腳上步，上體前俯，上臂帶動(dòng)前臂伸進(jìn)球臺(tái)迎球;(2)擊球時(shí)，根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)拍面和觸球部位?；亟由闲蚧虿晦D(zhuǎn)球時(shí)，拍面稍前傾，觸球的中上部，用前臂和手腕向前發(fā)力為主。接下旋球時(shí)，拍面稍后仰，摩擦球的中下部，手臂和手腕向前上方發(fā)力。擊球時(shí)間一般都在高點(diǎn)期。特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，主動(dòng)性強(qiáng)，有利于對(duì)付近網(wǎng)短球。

　　打乒乓球的套路：快帶

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。在正手位運(yùn)用較多。動(dòng)作要點(diǎn)是：(1)站位離臺(tái)較近，左腳稍前，手臂自然彎曲，前臂內(nèi)旋使拍面前傾;(2)擊球時(shí)，手臂將球拍引至身體右前方，腰部迅速左轉(zhuǎn)，手腕固定，拍面前傾，在來(lái)球的上升期擊球的中上部;(3)借助來(lái)球的反彈力量擊球。特點(diǎn)是出手快，弧線低，落點(diǎn)活。常在相持階段或在被動(dòng)向主動(dòng)進(jìn)攻過(guò)渡時(shí)運(yùn)用。

　　打乒乓球的套路：正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：(1)身體離臺(tái)約1米，左腳在前，隨著腰部向右轉(zhuǎn)動(dòng)，手臂大幅度向右移動(dòng)，將球拍引至身體右后方，身體重心移至右腳;(2)擊球時(shí)，右腳蹬地，腰部向左轉(zhuǎn)，執(zhí)拍手臂向左前上方揮動(dòng)，拍面接近垂直，在下降前期擊球的中部并向上摩擦;(3)以上臂帶動(dòng)前臂的發(fā)力為主，并借助蹬地和甩腰的力量，動(dòng)作結(jié)束時(shí)的身體重心在左腳。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，站位較遠(yuǎn)。常在對(duì)攻或在防御反擊時(shí)使用。

　　打乒乓球的套路：正手殺高球

　　乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：(1)身體離臺(tái)略遠(yuǎn)，左腳在前，隨著腰部大幅度向右轉(zhuǎn)動(dòng)，執(zhí)拍手臂在向身體右后方引拍的同時(shí)盡量伸展，以增大球拍與來(lái)球間的距離;(2)擊球時(shí)，隨著右腳蹬地和腰部向左轉(zhuǎn)動(dòng)，整個(gè)手臂加速向左前下方揮動(dòng)。拍面前傾，在下降期擊球的中上部。擊球點(diǎn)在肩部的水平位置之上。如在上升期使用此攻球技術(shù)，手臂的動(dòng)作方向則以向前為主;(3)以整個(gè)手臂的發(fā)力為主，腰、腿配合用力。兩腳的間距較大，以維持身體重心的穩(wěn)定。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，殺傷力強(qiáng)。

　　打乒乓球的套路：放高球

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是防守時(shí)采用的一種戰(zhàn)術(shù)。正、反手均可運(yùn)用。動(dòng)作要點(diǎn)是：(1)左腳在前，站位離臺(tái)遠(yuǎn)。擊球前，前臂下沉將球拍引至身體右后下方;(2)擊球時(shí)，上臂向前上方揮動(dòng)，前臂隨之向上拉起。拍面稍前傾，在來(lái)球跳至下降后期摩擦球的中上部;(3)以整個(gè)手臂的發(fā)力為主，身體重心從右腳移至左腳。特點(diǎn)是弧線高，落點(diǎn)遠(yuǎn)，上旋力強(qiáng)。在被動(dòng)防御時(shí)使用，能消耗對(duì)方體力，為調(diào)整戰(zhàn)術(shù)贏得時(shí)間，也能增大對(duì)方的接球難度或使之失誤，起到以守為攻的作用。