初學(xué)打籃球的一些規(guī)則

初學(xué)打籃球的一些規(guī)則

　　籃球是奧運會核心比賽項目，以體技能主導(dǎo)的同場對抗運動?；@球比賽的目標是在對方球籃得分，并阻止對方得分。今天小編在這分享一些初學(xué)打籃球的一些規(guī)則給大家，歡迎大家閱讀!

　　違例：

　　1、走步：

　　運動員持球后一旦確立了中樞腳，那么在中樞腳離地之前必須運球，否則屬于走步違例

　　2、二次運球：

　　運動員運球后雙手持球，此時再運球就屬于二次運球

　　3、3秒：

　　進攻3秒：進攻方隊員不能待在限制區(qū)(包含限制區(qū)的界線)超過3秒

　　4、5秒：

　　一、進攻球員必須在5秒之內(nèi)擲出界外球;

　　二、在被嚴密防守時，必須在5秒之內(nèi)傳、投或運球;

　　三、在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內(nèi)將球投出

　　5、8秒：

　　進攻球隊必須在8秒之內(nèi)將球運到對方半場

　　6、24秒：

　　控制球權(quán)的隊伍必須在24秒之內(nèi)使球碰到籃筐

　　7、球回后場：

　　進攻方持球進入前場后，在球又回后場后該隊隊員首先觸及球

　　犯規(guī)：

　　1、定義：

　　犯規(guī)是對規(guī)則的違犯，含有與對方隊員的非法身體接觸和違反體育道德的舉止。常見的有掩護犯規(guī)、撞人犯規(guī)、阻擋犯規(guī)、打手犯規(guī)、拉人犯規(guī)、推人犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)、違反體育道德犯規(guī);

　　2、罰則：

　　一：登記隊員一次個人犯規(guī);

　　二：全隊單節(jié)累計犯規(guī)次數(shù)加一次;

　　三、如果出手投籃成功，應(yīng)記得分并追加一次罰籃;

　　四、從兩分投籃區(qū)域的投籃不成功，2次罰籃;

　　五、從三分投籃區(qū)域的投籃不成功，3次罰籃;