籃球主要的傳球方式有哪些
很多男性朋友都喜歡打籃球，但是籃球運動已經(jīng)不僅是男性的專屬運動了，隨著人們對籃球運動的了解，對籃球技術(shù)方法的要求也越來越高，很多人都開始學習籃球傳球。以下是小編為你整理的籃球主要的傳球方式講解，希望能幫到你。
籃球主要的傳球方式
1、胸前傳球
從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
2、(雙手)擊地傳球
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置。
3、低手傳球
低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4、(雙手)頭上傳球
我們經(jīng)?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位于遠處前場處于有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，并且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上)，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動作。)
5、單手肩上傳球
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利于搶到籃板球后迅速組織快攻。
動作要領(lǐng)：單手持球的后下方，利用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。
6、單手轉(zhuǎn)體傳球
單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內(nèi)線時，常用這種技術(shù)，單手轉(zhuǎn)體傳球與跨步、突破等假動作結(jié)合使用效果較好。
技術(shù)要點：當持球手引球到體側(cè)時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。
7、行進間傳球
行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節(jié)奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。
籃球的傳球技術(shù)分析
1.持球方法
傳球出手的過程是一個功能性過程。即球受外力作用后，以一定的速度、方向、角度和旋轉(zhuǎn)方式離手，完成既定的飛行軌跡，到達傳球隊員所要求落到的位置上。
因此，采用正確的持球方法，就是為球所受的外力選擇正確的力點，以有利于出手前對球的控制和不同的傳球距離、方式的要求。持球方法有雙手持球和單手持球兩種，方式的選擇要依據(jù)運用的需要。
(1)雙手持球方法
雙手五指自然張開，兩拇指相對成“八”字形，用指根以上部位握住球的后側(cè)部，掌心空出。兩臂自然屈肘，使球接近自己的身體。抬頭注視場上情況。
(2)單手持球方法
持球手五指自然張開，翻腕，用指根以上部位握住球的側(cè)后下方。自然屈肘，肩部放松。抬頭注視場上情況。
2.傳球方法
是指傳球出手的瞬間，手腕、手指對球的飛行方向、速度、路線和落點的控制，即手腕翻轉(zhuǎn)、前屈和手指彈撥的用力方法。
手腕、手指的力量作用于球的正后方，則球飛行的方向是向前，而且是平直的;手腕、手指力量作用于球的后下方，則球的飛行方向是前上方，沿弧線飛行;手腕、手指力量作用于球的后上方，則球向前下方擊地成折線彈出，即為反彈球。
在球離手的一剎那，用力越大，發(fā)力越快，即手腕翻轉(zhuǎn)、前屈和手指用力撥球越急促，則作用于球的力量就越大，球飛行的速度就越快;如果手腕、手指用力緩慢，則球飛行的速度就會減慢。
由于球即將離手的一剎那，手腕、手指用力的大小、速度的快慢和作用于球的不同部位，影響著球的飛行速度、方向和球到的位置，所以巧妙地運用手腕、手指的力量，是提高傳球技巧的關(guān)鍵。
傳球的手法雖然是主要的，但腳蹬地、腰腹和手臂用力與腕、指的配合，也是不可忽視的。特別是前臂動作的伸、擺、繞等不同用力方法，可以增加出球點，擴大出球面，提高傳球的靈活性，增強傳球的威力。
3.球的飛行路線
球的飛行路線有直線、弧線和折線三種。由于比賽中攻守隊員站的位置、距離和移動的速度及意圖等情況不同，所以選擇傳球路線和飛行的速度也有所不同。
例如：傳出的球可以超越或不超越防守者，需要從空中越過對手的傳球，應(yīng)用弧線球;而傳給已擺脫防守的同伴時，多用直線球?？傊瑐髑驎r，要根據(jù)場上不同情況，掌握好傳球時機，正確合理地選擇球的飛行路線，使同伴順利地接到球。
4.球的落點
傳球要有針對性。球的落點是指傳出的球與接球同伴相遇的方位。傳球時，要根據(jù)接球同伴的位置、移動速度和意圖及其防守隊員的情況來定，要考慮到傳球的高低、遠近、快慢、用力等情況。
將球傳到遠離防守隊員一側(cè)的位置，又與接球同伴恰好相遇，做到人到球到，便于接球后順利地銜接下一個攻擊動作。
打籃球需具備的精神境界
1、不到終場哨響，球的軌跡永遠都是指向?qū)Ψ降幕@筐;
2、不到最后一刻，你永遠都不知道答案是什么(永不放棄)
3、通常比賽輸贏都只會是一分之差的差距，所以，球在你手上，就應(yīng)該好好珍惜這一次進攻。(珍惜手上球，珍惜眼前人)
4、要合理看待輸贏。關(guān)鍵是輸贏后的心態(tài)，輸?shù)臅r候要從中深刻總結(jié)經(jīng)驗教訓。(看待輸贏，平常心看世界)
5、贏要贏得堂堂正正，輸要輸?shù)墓饷骼诼洹?不要輸不起)
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