籃球運動簡介

　　籃球運動是世界上最受歡迎的運動之一，我們身邊的朋友都在打籃球，下面是學習啦小編為你介紹籃球這項運動，希望大家喜歡!

　　籃球簡介

　　籃球(basketball)，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的對抗性體育運動。

　　籃球運動，起源于美國。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校(現(xiàn)譯名為美國春田大學，Springfield College)體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明[2] 。1896年，籃球運動傳入中國

　　1904年，圣路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目[1] 。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業(yè)選手可以參加奧運會籃球比賽[1-2] 。

　　主要的國際性籃球組織是成立于1932年總部設在瑞士日內(nèi)瓦的國際籃球聯(lián)合會。

　　籃球發(fā)展歷程

　　籃球運動是1891年由美國人詹姆斯奈史密斯發(fā)明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由于當?shù)厥a(chǎn)桃子，這里的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發(fā)，并博采足球、曲棍球等其它球類項目的特點，創(chuàng)編了籃球游戲。

　　最初籃球游戲比較簡單，場地大小和參加游戲的人數(shù)沒有限制。比賽隊員分成人數(shù)相等的兩隊，分別站在球場的兩端，在裁判員向球場中央拋球后，雙方隊員立即沖進場內(nèi)搶球，并力爭將球投進對方的籃筐。因為桃筐是有底的，球投中以后就留在籃子里，人必須登上專設的梯子才能將球從籃筐里取出。

　　隨著場地設施的不斷改進，籃筐取消了筐底，并改用鐵圈代替桃籃，用木板制成籃板代替鐵絲擋網(wǎng)，場地增設了中線、中圈和罰球線，比賽改由中場跳球開始。與此同時，場上比賽隊員也通常改為每隊5人，開始有后衛(wèi)、守衛(wèi)、中鋒、前鋒、留守等位置之分。此外，奈史密斯制訂了一個不太完善的競賽規(guī)則，共13個條款，其中規(guī)定不允許帶球跑、抱人、推人、絆人、打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性，并且吸引了更多的人來參加這一游戲，從而使籃球運動很快普及到了全美國。

　　1892年，籃球運動首先從美國傳入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到開展。這樣，墨西哥成為除美國外，第一個開展籃球運動的國家。此后，這項運動先后傳入法國、英國、中國、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亞、黎巴嫩等國家，在世界范圍內(nèi)得到了開展、普及和發(fā)展。 　1895年，美國人

　　鮑勃蓋利將籃球傳入中國，1896年天津基督教育青年會舉行了我國第一次籃球游戲表演。之后再天津、北京等城市青年會中開展起來。在1910年舊中國首屆全國運動會上，籃球首次被列為表演項目。1914年的第二屆全運會上籃球被列為男子正式競賽項目，1924年在第三屆全運會上被列為女子正式競賽項目?；@球自1951年起一直是亞運會的正式比賽項目。

　　1932年國際業(yè)余籃球聯(lián)合會成立，男子籃球被國際奧委會承認為奧運會正式比賽項目。1946年，美國出現(xiàn)職業(yè)籃球聯(lián)賽，并發(fā)展為目前的NBA。

　　女子籃球運動到20世紀初才開展起來。1976年，女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。

　　籃球比賽場地

　　籃球比賽的標準場地長28米、寬15米，四條界線外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內(nèi)則天花板的高度應至少為7米。球場分中線、前場和后場，中線上的中圈和前、后場罰球區(qū)罰球線上的兩個半圓半徑均為1米80?；@圈下面的矩形為限制區(qū)，通常稱禁區(qū)。前、后場內(nèi)的拱形弧線外的地區(qū)稱3分投籃區(qū)，在拱形弧線外投籃命中得3分。

　　運動特點

　　●對抗性：籃球運動持續(xù)時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應與力量抗衡[4] 。

　　●集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰(zhàn)術能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運動員也必須具備勇敢頑強的斗志和團結協(xié)作的精神[4] 。

　　●觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅[4] 。

　　●趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業(yè)余文化娛樂生活[4] 。

　　●健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)[4] 。

　　籃球運動規(guī)則

　　概述

　　籃球比賽中的規(guī)則較多，且相當復雜，共有93條。

　　超時違例

　　1.3秒鐘規(guī)則：某隊控制球時，同隊隊員在對方禁區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘。在比賽過程中或控球后在界外擲界外球的情況下，只要同方隊員在對方禁區(qū)內(nèi)停留超過3秒鐘，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。

　　2.5秒鐘規(guī)則：當一個持球隊員被嚴密防守，在5 秒鐘內(nèi)沒有傳球、投球、滾球或運球時，也將宣判違例。過去5秒違例判爭球，現(xiàn)在則由對方隊員就近擲界外球。

　　3.8秒鐘規(guī)則：一個隊從后場控制球開始，必須在8秒鐘內(nèi)將球推進到前場，否則判8秒鐘違例，由對方擲界外球。

　　4.24秒鐘規(guī)則：一個隊在場上控制球后，必須在24秒鐘內(nèi)出手投籃，否則判24秒違例。過去如在24秒鐘內(nèi)球被對方擊出界外后將重新計算24秒，現(xiàn)在則從邊線擲界外球后不再重新計算24秒，而是在24秒鐘中的剩余時間內(nèi)必須出手投籃，否則仍被判為24秒違例，判由對方擲界外球。

　　一般規(guī)定

　　1.全隊7次犯規(guī)規(guī)則和一加一罰球規(guī)則：

　　籃球

　　籃球

　　比賽每半時，一個隊的隊員侵人犯規(guī)和技術犯規(guī)次數(shù)累計已達7次，此后這個隊的任何一個隊員再發(fā)生侵人犯規(guī)或技術犯規(guī)，均將執(zhí)行一加一罰球規(guī)則，判給被侵犯的對方隊員罰球一次，如罰球成功，由這個隊員再追加罰球一次;如第一次罰球不中，比賽應繼續(xù)進行，不再給予追加罰球的機會。如罰球者罰出的球未觸及籃圈，則判為違例，由對方在邊線擲界外球。[3]

　　籃球運動術語

　　技術術語

　　(1)扣籃：

　　運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

　　(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內(nèi)。

　　(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。

　　(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

　　(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

　　(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。

　　(7)突破：運球超越防守人。

　　(8)空切：進攻人空手向籃跑動。

　　(9)一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。

　　(10)蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

　　(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。

　　(12)協(xié)防：協(xié)助同伴防守。

　　(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

　　(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

　　(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。 [3]

　　(16)籃板球：投籃不中后，雙方運動員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。

　　(17)罰球：進攻隊員被犯規(guī)后，在罰球線后的半圓內(nèi)，無爭搶的情況下進行投籃，每進一球得一分

　　技術規(guī)則

　　(1)技術犯規(guī)：技術犯規(guī)是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當?shù)男袨椤?/p>

　　(2)兩次運球：又稱”非法運球“，球員第一次運球結束后不得再次運球，失去了對球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

　　(3)帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀干上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經(jīng)提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

　　(4)阻擋犯規(guī)：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當?shù)钠饎臃椒ê头欠ǖ膭幼鞫斐慑e誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。

　　(5)打手犯規(guī)：又稱”非法用手“，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規(guī)。

　　(6)走步：又稱“帶球走違例”，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規(guī)則所述的限制向任一方向[5] 非法移動。

　　(7)24秒違例：1.當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鐘內(nèi)完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢后的飛行軌跡中，如果籃球最后觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例;2.控制球隊在24秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出24秒信號的聲響，違反本條規(guī)則為違例。

　　(8)八秒違例：負責進攻的球隊必須要在八秒鐘內(nèi)把球運到對方的半場，如果在八秒之前運不過對方前場的話，那么裁判就會判給對方發(fā)球，比賽也因此會重新開始。

　　(9)5秒違例：1. 進攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球;2. 在被嚴密防守時，必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運球;3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內(nèi)將球投出。

　　(10)雙方犯規(guī)：雙方犯規(guī)是2名互為對方的隊員大約同時相互發(fā)生侵人犯規(guī)的情況。如發(fā)生雙方犯規(guī)，應給每一犯規(guī)隊員登記一次侵人犯規(guī)，不判給罰球，并且只給隊員登記犯規(guī)，不登記全隊犯規(guī)。

　　籃球經(jīng)典動作

　　(1)后仰跳投：

　　又稱“fade away”。

　　(2)空中接力：又稱“alley-oop”，簡稱空接。

　　(3)立定投籃：又稱“set shoot”。

　　(4)急停跳投：急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員后投籃的方法。

　　(5)夢幻腳步：一個后轉(zhuǎn)身，然后把球好象要傳出去，在拉回到身前做一個投籃的假動作，然后重心腳不動 移動另一個腳象前邁，移動到籃筐上籃。

　　國際大型籃球賽事

　　大型國際籃球賽事有奧運會籃球賽、世界男籃錦標賽、亞洲男籃錦標賽、美洲男籃錦標賽、歐洲男籃錦標賽、非洲男籃錦標賽、大洋洲男籃錦標賽等等。