籃球運(yùn)動(dòng)教案的范文

籃球運(yùn)動(dòng)教案的范文

　　籃球運(yùn)動(dòng)及素質(zhì)練習(xí)信息的教案范文介紹，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些籃球教案范文，提供給大家參閱。

　　籃球教案范文范文一

　　1、理論知識(shí)窗;現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，2、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)。 3、提高球性技術(shù)。 4、學(xué)習(xí)雙手胸前傳、接球和單手傳接球。 準(zhǔn)備部分：5min 1、集合整隊(duì)。 2、師生問(wèn)好。 3、點(diǎn)名。 4、宣布課的任務(wù)。 5、安排見(jiàn)習(xí)生。 開(kāi)始部分：15min 1、慢跑籃球場(chǎng)5圈。 2、行進(jìn)間做球操加球性練習(xí)。 a、體前變向運(yùn)球b、單手運(yùn)球c、單手側(cè)后拉d、繞環(huán) e、八字高抬腿 f、交叉步交插熟球 g、拋球接球 h、全速運(yùn)球。 要求：⑴ 必須從一開(kāi)始運(yùn)球就要保持一個(gè)良好的習(xí)慣。大膽地把眼睛解放出來(lái)，不要老是低著腦袋運(yùn)球。 ⑵ 熟球必須左右手都要去掌握，不要怕做不好，怕丟球。 ⑶ 示范動(dòng)作，講解熟球的重要要領(lǐng)。 ⑷ 加上籃時(shí)，必須認(rèn)真去投籃，而且養(yǎng)成必須上進(jìn)得分的習(xí)慣。 基本部分：65min 1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)練習(xí) ⑴ 練習(xí)滑步、后撤步、攻擊步，每人3～5次 ⑵ 運(yùn)球的一防一練習(xí)(兩人一組) 要求：開(kāi)始做時(shí)，不要求速度，但必須要求防守的姿勢(shì)和腳底移動(dòng)，防守人注意手部的犯規(guī)，

　　傳球練習(xí)： 學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球和單手肩上傳接球。 ① 講解雙手胸前傳接球的要領(lǐng)。 ② 示范動(dòng)作：手指、手腕、持球的方法，傳球時(shí)注意球的落點(diǎn)位置，接球時(shí)，首先要五指分開(kāi)，迎上接球，當(dāng)手指觸到球時(shí)，屈肘，臂順勢(shì)后引，緩沖來(lái)球的力量，兩手持球，傳球注意手指撥，全身協(xié)調(diào)用力。 ③ 分組練習(xí)、個(gè)別輔導(dǎo) 教學(xué)比賽： 自由結(jié)合、自由分組、注意安全、防止受傷。 結(jié)束部分：5min 1、集合整隊(duì)。 2、講評(píng)。 3、師生再見(jiàn)。 4、下課，歸還器材。

　　籃球教案范文范文二

　　一、師生互相問(wèn)好 二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù) 三、準(zhǔn)備活動(dòng) (一)熱身跑 (二)活動(dòng)各關(guān)節(jié) (三)原地熟悉球性、控制球練習(xí) 。

　　教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法， 1、 胸前指撥球 2、 單、雙手拋接球 3、 腰、膝繞環(huán) 4、 胯下拋接球 5、 胯下繞8字 6、 前踢腿腿下交接球 四、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù) (一)教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法 (二)概念：移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)中隊(duì)員為了改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度、空間所采用的各種腳步動(dòng)作的總稱(chēng)。 (三)動(dòng)作方法與要點(diǎn) 1、基本站立姿勢(shì)： 動(dòng)作方法：兩腳前后或左右開(kāi)立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時(shí)站立姿勢(shì)稍有不同，兩腳開(kāi)立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開(kāi)。 動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場(chǎng)。 2、起動(dòng) 動(dòng)作方法：按基本姿勢(shì)站立，向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前傾向前移動(dòng)重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動(dòng)時(shí)，向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，并向起動(dòng)方向跨出。 動(dòng)作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。 3、變速跑 動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時(shí)用力擺臂。減速時(shí)，步幅適當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。 動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時(shí)，上體稍直起，步幅加大控制速度。 五、變向跑 動(dòng)作方法：從右向左變向時(shí)，最后一步用 右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)腳尖稍?xún)?nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進(jìn)。 動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。 5、側(cè)身跑 動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動(dòng)方向。跑動(dòng)時(shí)，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場(chǎng)上情況。 動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動(dòng)方向，眼睛平視，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。

　　籃球教案范文范文三

　　一、師生互相問(wèn)好 二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù) 三、準(zhǔn)備活動(dòng) (一)熱身跑 (二)活動(dòng)各關(guān)節(jié) (三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)。

　　教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。 1、 前指撥球 2、雙手拋接球 3、腰膝繞環(huán) 4、胯下拋接球 5、胯下繞8字 四、學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù) (一)教學(xué)任務(wù)：基本掌握原地高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法。 (二)動(dòng)作方法 1、原地高運(yùn)球 動(dòng)作方法：兩腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。運(yùn)球手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的正上方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球的反彈高度在腰、胸之間。 動(dòng)作要點(diǎn)：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。 2、原地低運(yùn)球 動(dòng)作方法：兩腿深屈，降低重心，上體前傾，用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)，手短促地按拍球，球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下，以便控制球和擺脫防守繼續(xù)運(yùn)球。低運(yùn)球拍球的部位在球的正上方。 動(dòng)作要點(diǎn)：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。 五、1雙手胸前傳球 動(dòng)作方法：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立姿勢(shì)，眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后 兩手向下略向外翻。 動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確。用力協(xié)調(diào)連貫，食、中指撥球。 2、雙手胸前接球 動(dòng)作方法：兩眼注視來(lái)球，兩臂迎球伸出，雙手五指自然張開(kāi)，兩拇指相對(duì)成八字形，其余手指向前伸出，兩手成半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將球握住，兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來(lái)球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站立姿勢(shì)。 動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，收臂后引緩沖,握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。