水上滑板的相關知識講解
水上滑板的相關知識講解
說到滑板，大家都覺得是一種驚險有挑戰(zhàn)性的運動，沖浪更是一種刺激的運動，沖浪是一個極度考驗一個人的心態(tài)的運動，試想下，我們踏在浪尖上飛舞，是多么狂野的事情。那么兩個結合起來會怎么樣呢?以下是小編為你整理的水上滑板的相關知識介紹，希望能幫到你。
水上滑板的相關知識
1、水上滑板是怎么玩的
水上滑板是滑水和沖浪這兩項水上運動的結合體,玩法基本上和滑水類似,玩者把腳套進固定在滑板上的塑膠靴,跳進水里,抓好手柄后,整個人“半躺”在水面上,膝蓋盡量貼近胸前,滑板則半浸在水里?；蹇靠焱Ю瓌?玩者要先微蹲著滑行一段距離,再把身子轉向左邊,接著才慢慢地站立起來。玩者借助船的尾波,在水上滑行,進行各種驚險動作,如起跳、騰空翻躍等。
2、水上滑板注意事項
值得注意的是:玩的時候手臂切記要放松,讓船把你從水里拉起來,千萬不要自己使勁拉船。另外,水上滑板是一項全身運動,進行前應做些熱身運動。 水上滑板風馳電掣,五彩繽紛,受到人們的廣泛歡迎。它能把一只小船駛向任何方向,年輕人對此頗為青睞。這一項目的日益普及產(chǎn)生了水上滑板的管理問題。在這個問題上,該如何管理,有關部門還未做出官方表態(tài)。關于管理辦法,目前尚無定論。
3、滑板有關歷史
滑板項目可謂是極限運動歷史的鼻祖,許多的極限運動項目均由滑板項目延伸而來。20世紀50年代末60年代初由沖浪運動演變而成的滑板運動,在而今已成為地球上最“酷”的運動?；宓募记芍饕?在滑桿上、在U臺上、帶板起跳,這些技術可說是除了翻板之外最重要的滑板動作。世界上兩個重要的滑板國際組織:國際滑板商協(xié)會和世界杯滑板賽。
滑板的幾個誤區(qū)
1、市面上所有四輪子兩橋一板面的都叫滑板。不管你是10塊買的還是1000塊買的。那些世界大牌滑板公司至今仍然在生產(chǎn)第一、二代滑板,就是我們所知道的單翹板。
2、我們所用的所謂專業(yè)滑板品牌也只是技術比較突出,產(chǎn)品質量比較好而已。并不是說你不用這些牌子就玩不了滑板。
3、滑板的樂趣不單是滑板,攝影也是很有意思的,而且踩著滑板攝影比踩著滑板飛樓梯更帥。
4、次桿次臺和你想象的不一樣,其實它是速度越塊越容易成功。
5、如果有一天你太興奮玩得體力透支的話,第二天會非常難受。所以請克制自己的荷爾蒙。
6、喜歡飛樓梯骨質又不太好的朋友,如果失敗了請不要用兩只腳重重的著地,久而久之骨質酥松變尖就會來敲你的門。
沖浪的好處
1、保持身體平衡,強健身體各部位
在沖浪板上時,需要不斷抬頭轉頭、兩臂滑水,這些動作對頸、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助于受損部位的功能恢復。沖浪時,為了保持身體的平衡,繃緊著肌肉,從而使背部腹部的肌肉將得到鍛煉。不斷的尋找平衡的位置,從而鍛煉了大腿的肌肉。
2、身體負重平均分配,減少運動關節(jié)壓力
就算因為沒有控制好而翻入水中,也不用擔心扭傷關節(jié)。因為在沖破涌浪的一瞬,水產(chǎn)生的浮力會把人托起來,這時身體的負載會被平均分配到全身,能夠在很大程度上減少運動對下肢關節(jié)的壓力。
3、能夠消除身體多余脂肪,有瘦身美體的作用
在潮漲潮落的時候,泡在海里或進行沖浪運動時,海浪會對身體起到按摩的作用。沖浪能消除腹部、腿部及胳膊上的贅肉及揮別多余的脂肪,有減肥的效果。
4、沖浪能夠恢復精力
對于所有愛好沖浪運動的人來說,大海和沙灘是運動和娛樂的天堂。大?？梢灾厥拔覀兊捏w力,恢復我們的精力。
5、沖浪能夠排解壓力
大海和沙灘是讓我們進行運動用以排解壓力的自然場所。赤腳走在沙灘上,可以促進我們的腳底循環(huán),使我們得到放松。
6、沖浪能夠按摩身體
潮漲潮落的時候,我們泡在海里或進行沖浪運動時,海浪會對我們的身體起到按摩的作用。
7、沖浪能夠讓你有好個胃口
沖浪還能讓你有個好胃口!想想,你有多久沒有個好胃口了?沖完浪后,吃一塊牛排、一份披薩、喝杯咖啡或冰凍啤酒,會讓你重新發(fā)現(xiàn)食物帶來的美好感覺。
8、沖浪能夠讓你自信起來
沖浪還能給人帶來自信,想想穿著比基尼站在沙灘上,身材如何,一覽無遺。
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