如何學(xué)沖浪

如何學(xué)沖浪

　　沖浪是一項很刺激的運動。如何學(xué)習(xí)沖浪?下面，學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹沖浪學(xué)習(xí)方法。

　　初學(xué)準(zhǔn)備：

　　其實沖浪是一件很簡單的事，第一你要有一顆敢于面對大海，熱愛運動的心。作為初學(xué)者你需要觀看一下最基礎(chǔ)的沖浪安全視頻，可以幫你迅速的了解及掌握基礎(chǔ)的術(shù)語及拿板走路的姿勢。

　　選擇沖浪板，一般來說，初學(xué)者使用的板稱為教學(xué)板，也是沖浪板的一種，但更適合初學(xué)者。

　　分配到一位教練，來教你沖浪。

　　沙灘練習(xí)：

　　拿著沖浪板跟隨教練走到沙灘上，由教練教你如何綁腳繩和站在沖浪板上是怎演過的姿勢。

　　教練會給你做師范，你跟著教練做，在這個過程里，教練會糾正你的錯誤，因為第一開始接觸，很可能很小的一個細節(jié)就會養(yǎng)成你的習(xí)慣，為了養(yǎng)成正確的習(xí)慣，教練需要發(fā)現(xiàn)你的錯誤的姿勢，這點很重要，這也是一個教練的基本素養(yǎng)。

　　教練會讓你完整的練幾遍從趴在板上到看浪，劃水，站板，站在板上沖浪的姿勢，教練覺得可以下海練習(xí)了，再跟隨教練下海練習(xí)。

　　海里練習(xí)：

　　跟隨教練行至安全水域，一般只是齊胸的位置。

　　教練在你身后為你看浪，當(dāng)浪快來的時候會讓你開始劃水并在恰當(dāng)?shù)臅r刻為你推板。

　　剩下的就是你，一遍遍的嘗試。在這個過程里教練將進一步的糾正你的姿勢，幫你找到感覺和方法。

　　接下來就是成功站板了，你會初期感受到?jīng)_浪帶來的喜悅，并且有了感覺掌握技巧了。

　　注意事項：

　　注意在地面拿沖浪板行走的時候記得拿起腳繩

　　在海里面拿沖浪板下水的時候切記不要讓沖浪板在你的前面

　　注意與其它學(xué)習(xí)者保持兩個沖浪板以上的距離