高爾夫入門手冊
高爾夫入門手冊
高爾夫技術(shù)教學(xué)是高爾夫運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的重要內(nèi)容之一。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于高爾夫入門手冊，歡迎閱讀!
迷你高爾夫球入門手冊
讓我先給你科普一段球桿知識，再說入門的干貨。
高爾夫入門一定要先有球桿。但是什么樣的球桿是入門球桿，這一直是個(gè)爭論不休的問題。如果你細(xì)心一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，爭論這樣問題的永遠(yuǎn)都是屌絲，比如什么是入門級球桿，什么是入門級相機(jī)，什么是入門級跑車，什么是入門級豪宅等等。我不明白，如果不是因?yàn)闆]錢為啥要有這樣一個(gè)級別?
所以，我們還是別討論入門而是轉(zhuǎn)向討論貧富差距問題吧…屌絲高爾夫一定要止步于大眾品牌，啥是大眾品牌，就是廣告最多到處可買的品牌。排名不分先后，各牌子的粉不要在這里打架。
Callaway
PING
TaylorMade
Cleveland
Titleist
Dunlop
Mizuno
Maruman
Nike
Wilson
Honma
MacGregor
BenHognan
目前入門級也就前九，這九種的前五種到處都是專賣店，國外都在超市銷售，幾乎全部產(chǎn)于中國或亞洲地區(qū)。如果有朋友，絕對可以零售價(jià)五折買到貨。就算如此，我也不認(rèn)為這是既便宜又好用的球桿。
從便宜的角度看，這種成品桿雖然售價(jià)低了些，但用材也低檔，性價(jià)比并不是很高。
另外，雖然你看到的大牌明星都用這些牌子，但是，他們的球桿與你買到的絕對不是同款。從桿頭、桿身到握把。沒有一個(gè)地方是一樣的。所以，球星用的桿不是什么品牌，而是量身打造后，貼上某個(gè)商標(biāo)而已。
那么，話說回來，這樣的成品桿會(huì)不會(huì)影響高爾夫?qū)W習(xí)呢?
我們可以試想一下，舒馬赫會(huì)不會(huì)用夏利練習(xí)方程式賽車呢?如果我們覺得舒馬赫沒必要用夏利那就錯(cuò)了，如果他窮得連自行車都沒有，夏利至少可以讓他熟悉駕駛吧，并且，賽道上也可以跑個(gè)一百多公里時(shí)速，對于屌絲舒馬赫來說，這也將是個(gè)選擇，同時(shí)，天才舒馬赫就算屌絲也可以把夏利開到出神入化。這就是入門級球具的作用。一段時(shí)間后，屌絲非天才球手會(huì)陷入僵局，如果不承認(rèn)自己太沒天賦，只好更換所謂更好的球桿。
那一根好球桿到底應(yīng)該是什么樣子的。這才是我們需要關(guān)注的問題：
第一，它應(yīng)該與使用者的身高，臂長，手掌大小，完全匹配。
球桿的桿面底角與身高和臂長有關(guān)，擊球角與桿身的硬度以及揮桿速度有關(guān)。那么，有人說到底有多大關(guān)系呢?這樣解釋一下，我上個(gè)月調(diào)整了鐵桿的桿面底角1度，有部分是0.5度，導(dǎo)致我七號鐵160碼落球區(qū)范圍縮小了五碼半徑。而這1度，不可能買個(gè)成品桿正好合適你。所以，非常有可能，你拿個(gè)成品桿怎么練都是高射炮打蚊子的感覺，根本沒有準(zhǔn)的概念。
第二，桿身的長度，重量和硬度這三個(gè)指標(biāo)非常重要。
在打球者和桿頭之間有一個(gè)非常關(guān)鍵的設(shè)備，這個(gè)東西叫桿身。千萬不要認(rèn)為它只有個(gè)連接的作用。如果沒有合適的桿身，你永遠(yuǎn)找不到一種快感叫控制桿頭。所以，桿身不是越貴越好，而是越合適越好。成品桿不可能給你提供一個(gè)在所有參數(shù)上都合適的桿身，所以，你用成品桿的高爾夫，樂趣又少了一個(gè)，幾乎只剩下陽光和綠草啦。選擇桿身與揮桿速度有關(guān)，直接說成與力量有關(guān)是種誤解。有很多人沒有力量但有更快的揮桿速度。由于揮桿速度產(chǎn)生了揮速與揮重兩個(gè)概念。揮速越快則選越硬的桿身。鋼的比碳的硬。還有就是桿身重量的問題。鋼的比碳的普遍要重，但是隨科技發(fā)展，估計(jì)將來可以達(dá)到一樣重。先不說了。說這個(gè)桿身重量的問題。桿身重量與力量有點(diǎn)關(guān)系，拿不拿得動(dòng)，這是一個(gè)常識。不用多解釋，如果你拿著這個(gè)桿累，揮動(dòng)的時(shí)候帶動(dòng)身體重心不穩(wěn)定，那么，你就要選擇輕一點(diǎn)的。
至少重量多少合適。每個(gè)桿身上有克重標(biāo)志，要自己試。硬度在桿身上也有標(biāo)志，s sr r 這三個(gè)最普遍了。從最硬遞減。
第三，不是定制就是貴。
許多人認(rèn)為定制球桿就是貴的，那是你不懂被人吹牛逼吹懵了的結(jié)果。定制桿其實(shí)可以非常便宜的。無非就是找到合適自己的桿頭桿身和握把，然后師傅給你裝到一起，買零件總比買成品便宜呀。而且，大部分工作室會(huì)免費(fèi)給你裝，只要你多買點(diǎn)東西。
第四，不要認(rèn)為我可以學(xué)會(huì)了再買合適的定制桿。
我打高爾夫二十年了，沒見過一個(gè)人說自己的高爾夫?qū)W會(huì)了的。大家無論是誰都是天天研究天天實(shí)踐天天領(lǐng)悟的狀態(tài)。所以，沒有合適你的球桿你的這些相關(guān)活動(dòng)展開都將非常不順利。那并不是你的初衷。
第五，在此鄭重聲明我不是給定制球桿工坊寫軟文的。
為了避免嫌疑，我就扒扒國內(nèi)定制工坊，大部分工坊都是菜瓜師傅，啥也不懂，用品也都山寨正品混搭，做桿水平基本不如正品工廠工人。但是，的確有幾家非常牛逼專業(yè)的工坊，我不提名字，但師傅經(jīng)驗(yàn)十足技術(shù)一流。如果大家要定制球桿，一定要找打球成績小8到大7，差點(diǎn)基本進(jìn)單差的好朋友指點(diǎn)，不能自己找，自己問，一定被黑。
現(xiàn)在開始說點(diǎn)干貨。
任何一個(gè)初學(xué)高爾夫的人都別指望一次買桿用半生。這個(gè)想法好，但永遠(yuǎn)不可能實(shí)現(xiàn)。
原因有幾個(gè)：
第一，你一開始還不會(huì)打球，對于身體的任何運(yùn)動(dòng)參數(shù)的測量都無法反應(yīng)你練習(xí)一段時(shí)間后的水平，所以，你的桿怎么選將來都一定不合適。
第二，由于你初學(xué)，你的動(dòng)作還沒有規(guī)范，導(dǎo)致打出的球出現(xiàn)問題的原因太多了，但很有可能你會(huì)覺得是球桿的問題，但其實(shí)，不是。不過，往往學(xué)了一段時(shí)間之后，你覺得自己很行了，就是桿不行了，大多數(shù)人都去換桿了，你也一定忍不住。
第三，在知乎上討論高爾夫的人太少了，議論房子裝修的都沒有超過兩百平的，足以見得用戶們的經(jīng)濟(jì)水平剛剛脫貧，所以，在這里給初學(xué)者的建議一定是要以省錢好辦事為主，那么，最好的建議就是一開始不要買一套桿，可以先根據(jù)自己的情況定制一根七號鐵桿，初學(xué)者的價(jià)格在1000元左右，先打個(gè)一年再說。
第四，一年以后，如果你玩高爾夫的沖動(dòng)沒有了，個(gè)人經(jīng)濟(jì)隨大環(huán)境下滑了，正好，這一根桿沒有損失太多錢，放在100多平的房子里還能當(dāng)個(gè)裝飾品掛墻上。也就基本告別高爾夫了。如果你的個(gè)人奮斗提升了，買一套桿和吃頓狗不理包子差不多了，這時(shí)可以先去球具店買一套成品套桿再玩一到兩年。
第五，能看到第五的，你已經(jīng)綠色鴉片上癮無藥可醫(yī)了。這時(shí)先送您一句高爾夫名言，當(dāng)你的球技明顯上升時(shí)，最好去關(guān)心一下你的公司業(yè)績吧。打好高爾夫還能不影響做生意的人我沒見幾個(gè)。大多數(shù)時(shí)間都花在球場上刨地了。你的球桿至少得有四五套了，丟在辦公室，車庫，臥室和客廳，還有你的幾個(gè)二奶或者小三家里。這時(shí)，你要去日本，訂制一套完全根據(jù)你自己量身定制的高檔球桿，以便于在每一場賭局和應(yīng)酬里火力全開。
第六、能看到第六的，你的人生就和球道邊的大樹一樣，死死的長在了球場。你幾乎得和南亞人一樣黑，十多年沒穿過皮鞋了。隨時(shí)從口袋里或是辦公室的任何一個(gè)抽屜里都能摸出幾個(gè)高爾夫球，或者一兩支球tee。經(jīng)常付零錢的時(shí)候拿出一個(gè)硬幣，給人家，人家看一眼還回來，原來是一個(gè)mark。你太太孩子對你的高爾夫恨之入骨了，家里的所有家具腿都被你練習(xí)揮桿打得有皮沒毛，客廳的吊燈也已經(jīng)換了好幾回，你的后備箱里全是球鞋，手套，球帽和成箱的高爾夫球。根本找不到文件和合同還有公文包。
第七，你已經(jīng)快六十了，你一起創(chuàng)業(yè)的幾個(gè)兄弟因?yàn)闆]有和你一樣打高爾夫，都比你有錢很多了。但全都英年早逝了。他們的漂亮老婆沒事就約你下場打球，他們的孩子在世界各地?fù)]霍他們的遺產(chǎn)。你的身體依然很棒，一場球下來，還能嘿咻至少四十分鐘。你的兒子接管了你的生意，平時(shí)你還有空去辦公室罵他半個(gè)小時(shí)。把你在球場總結(jié)了一生的好好做人，用心做事，專注沉穩(wěn)，自律高效的人生原則傳授給他。你的小孫子可以和你一起學(xué)球了。你把全部的精力放在他身上，每天的球場上你們一起看著日出日落，你把存在每個(gè)老太太家里的球桿都拿回來，放在你孫子的地下室里。告訴他你曾經(jīng)的一生將由他來延續(xù)…
這一切，都從你的第一根球桿如何選擇開始的...
高爾夫?qū)崙?zhàn)手冊!
練習(xí)場剛練的朋友下場一般成績會(huì)在135桿以上，建議下一次場，這樣能感受一下真正的高爾夫。感受場地情況，感受各種桿的使用，知道什么是推桿，感受推桿的時(shí)候球在果嶺上的多次往返;感受果嶺周邊球的反復(fù)穿梭;感受一下場地里擊球時(shí)的剃頭和啃地;感受一下對木桿的恐懼。下場回來之后就能更深切的知道練習(xí)木桿，練習(xí)短桿的重要性。
第一次下場在技術(shù)上沒有什么好提醒的，也沒有什么好辦法，它什么都體現(xiàn)不出來。第一次下場你會(huì)感覺不到方向，連最起碼的方向都沒有，更談不上技術(shù)了。高爾夫球場上的技術(shù)都是在場下訓(xùn)練和積累的，高爾夫球場上的技術(shù)主要是對練習(xí)場訓(xùn)練的一個(gè)檢驗(yàn)。唯一的一個(gè)收獲是體驗(yàn)下場，體驗(yàn)環(huán)境，體驗(yàn)高爾夫球的神圣和高爾夫球的規(guī)則。
下場要注意打球的速度，要注意高爾夫的節(jié)奏，不要在球場上反復(fù)的揮桿，更不要把球場當(dāng)練習(xí)場。打球的時(shí)候行進(jìn)要快速，下桿要果斷，選擇球桿和觀察地形要仔細(xì)的琢磨，果嶺上推桿可以多用些時(shí)間觀察，果嶺上的球的線路走向和力度要自己決定和掌握，不要指使球童。(注意：要愛護(hù)場地、自己踩過的沙坑要自己耙沙、打壞的果嶺球痕要自己修補(bǔ))
下場如果有條件，最好找個(gè)會(huì)打球的朋友一起打，但是在球技方面不要隨便聽從球友的一些建議，因?yàn)槟切〇|西都是自己的個(gè)人體驗(yàn)，而他們自己的體驗(yàn)往往都是不正確的。如果一旦丟失球，不要花費(fèi)較多的時(shí)間去找球，我們找球的時(shí)間一般不超過5分鐘。
下場要注意以下幾點(diǎn)：
1、從開始的時(shí)候就要遵守球場的規(guī)矩，要像一個(gè)紳士，遵從球場的指揮，尊重球童，遵守規(guī)則。
2、球場里其他人打的球不要?jiǎng)樱驗(yàn)閯?dòng)了其他組的球之后，別人的球?qū)催z失球處理，會(huì)給別人造成損失。
3、打不好球不要責(zé)怪別人，也不要責(zé)怪球桿。
4、一定要記住不要打兩個(gè)球。(球場規(guī)則、高爾夫規(guī)則不允許，這對高爾夫球技術(shù)的提高是沒有任何幫助的)。
5、第一次下場別忘了多帶點(diǎn)球和T，因?yàn)樾率窒聢鰜G球是很平常很多見的事。
6、在場地里千萬要注意自己的安全和別人的安全!!!一定要聽從有經(jīng)驗(yàn)球童的指揮，不能隨便的打球。
7、下場結(jié)束后別忘了付給你的球童50-100塊錢的小費(fèi)。
打完第一場球以后才是真正走進(jìn)了高爾夫這條路上，高爾夫的入門才真正開始。這時(shí)候以前教練講的東西，你才會(huì)有初步的了解。在技術(shù)方面，不能以當(dāng)時(shí)的效果決定技術(shù)定型。自認(rèn)為不錯(cuò)的歪招，對打球是沒有絲毫幫助的，不要自作聰明，找一些捷徑，這樣的捷徑反而是以后形成正確動(dòng)作的一個(gè)阻礙。別忘了，下場一定要敢下手，更別忘了提醒球童你是第一次下場。
當(dāng)這些東西做到后，才會(huì)是一個(gè)美好的開端。因你球場又多了一個(gè)紳士，而不是多了一個(gè)野蠻人。只有這樣長期堅(jiān)持下去，你才會(huì)感覺到高爾夫的快樂，感受高爾夫的魅力!
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