增加高爾夫桿頭速度的握桿法

　　在高爾夫球的揮桿過程中,細(xì)微的變化會(huì)帶來極大的不同,細(xì)節(jié)決定成敗,好的握桿是打好高爾夫球的關(guān)鍵。以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家關(guān)于增加高爾夫桿頭速度的握桿法，歡迎閱讀!

　　增加高爾夫桿頭速度的握桿法：

　　增加高爾夫桿頭速度，只需升級(jí)握桿。揮桿中起重要作用的左手可以通過兩種方式握桿：握在手指里或橫過手掌。應(yīng)選擇手指握桿法。用其他部位握桿會(huì)限制上桿時(shí)的手腕翻轉(zhuǎn)(喪失力量)并在通過觸球時(shí)難以釋放球桿(打出右曲球)。以手指為主的握桿則讓翻腕和釋放變得容易，從而切實(shí)地提升揮桿速度。如何知道左手的握桿是否正確?我的握桿檢查法能很快告訴你。

　　檢查法

　　在胸前橫握一支鐵桿，用右手固定桿身使之與地面平行，握把置于左側(cè)，同時(shí)桿面朝天(見上圖)。將左手放在握把上，讓手腕平直、握把靠在折起的手指根部。如果左手指的中間關(guān)節(jié)排成一條直線，說明你握對(duì)了。如果關(guān)節(jié)排列不齊，交錯(cuò)如樓梯，說明你更多是在用手掌握桿，這將影響你的擊球距離和準(zhǔn)確性。練球和下場打球之前用這個(gè)方法檢查一下，你將立刻增加桿頭速度，同時(shí)擊球變得更精準(zhǔn)。

　　高爾夫握桿技巧講解：

　　握桿可以根據(jù)不同人的情況分成許多種，但是總的來說可以分成以下三種：

　　(1)重疊握桿法(Overlapping Grip)

　　這種握桿方式是被廣泛采用的握法，其握法如前所述。這種握法之所以使用最普遍，是因?yàn)樗軌蜉^好地保持兩手一體感，便于控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可采用該握桿法。

　　(2)自然握桿法　(Natural Grip)

　　又稱棒球式握法　(Baseball Grip)，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。這種握法較適合于力量差者、高齡者及女性，其優(yōu)點(diǎn)在于能夠更好地利用右手手臂力量。但是由于左右手之間沒有任何交叉和勾搭，不易保證兩手的一體性，而且因?yàn)樽笥沂衷趽羟蜻^程中的用力均衡性難以保證，并且過于使用手腕，所以容易對(duì)球的方向性產(chǎn)生不利影響。

　　(3)互鎖握桿法　(Interlocking Grip)

　　互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指之間，鉤鎖住食指。這種握法主要用于手小指短的人及力量較差的女性，使用這種握法因?yàn)樽笥沂诌B鎖在一起容易產(chǎn)生一體感，而且利于使用右手力量，但是由于此時(shí)兩手都用手掌來握桿，會(huì)產(chǎn)生不適感。另外不習(xí)慣此握法的人因?yàn)樽笫质持负椭兄钢g插入了小指而使左手食指翹起，導(dǎo)致本來就無力的左手更加無力，而且在舉桿到最高點(diǎn)停頓時(shí)，即揮桿頂點(diǎn)時(shí)右手的小指牽拉左手食指容易引起左手腕前傾，造成過分揮桿(overswing)并且可能因此而影響擊球的準(zhǔn)確性。

　　如上所述，握桿的種類不盡相同，究竟哪種方法最好，是不能一概而論的，初學(xué)者要根據(jù)自己手的大小、手指的長短和力量的強(qiáng)弱等條件選擇最適于自己的握法，決不要因?yàn)槭浅Ｓ玫姆椒ň蛷?qiáng)趨其勢，亦不可盲目效顰，模仿別人的方法，以免弄巧成拙，事倍功半。