冬天到底能不能打高爾夫介紹
高爾夫運(yùn)動(dòng)對(duì)于小孩、男人、女人、老年人來(lái)說(shuō)都是非常好的有氧運(yùn)動(dòng),不僅可以呼吸到新鮮的空氣,還可以陶冶情操,鍛煉身體呢。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的冬天到底能不能打高爾夫分析,希望能幫到你。
冬天到底能不能打高爾夫
首先是要看天氣,最好選擇有陽(yáng)光風(fēng)力不大的時(shí)候去打球,否則在寒風(fēng)中很容易感冒。
在打球前最好用超過(guò)一刻鐘的時(shí)間作準(zhǔn)備活動(dòng),讓身體充分預(yù)熱,各個(gè)部位活動(dòng)開,避免運(yùn)動(dòng)中受傷害。
打球過(guò)程中注意增減衣服,在擊球的時(shí)候可以把厚衣服脫掉,但在擊完球后最好立即穿好。
由于衣服的原因會(huì)影響你的轉(zhuǎn)身和揮桿幅度,所以你的擊球距離也許會(huì)相應(yīng)減少,所以選擇球桿的時(shí)候最好比平時(shí)小一號(hào)。
冬天的場(chǎng)地草會(huì)比較稀薄,地面很硬,在揮桿的時(shí)候千萬(wàn)不要用力過(guò)猛,否則擊球不當(dāng)會(huì)給手臂帶來(lái)傷害。
冬天的果嶺很難停住球,所以在進(jìn)攻果嶺的那一桿千萬(wàn)要小心,可以采取一些保守的策略。
如果可能,室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)也是冬季很好的選擇,尤其是對(duì)那些初學(xué)者和該動(dòng)作的朋友。
在很多電視劇里,打高爾夫都是用來(lái)談生意,交友的。事實(shí)上,高爾夫是很高雅的運(yùn)動(dòng),它講究動(dòng)作的協(xié)調(diào)、肢體的爆發(fā)力,能鍛煉人體的腰肌、腹肌。對(duì)于腰部有疾患的人,可以通過(guò)練習(xí)高爾夫來(lái)對(duì)腰部進(jìn)行鍛煉,而女性經(jīng)常進(jìn)行打高爾夫運(yùn)動(dòng),可以消除腰腹部的贅肉。
高爾夫球的好處
1.打高爾夫球好處之一,鍛煉身體。
高爾夫是英文Golf一詞的譯音,在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。但有人發(fā)現(xiàn)它也是綠色(Green)、氧氣(Oxygen)、陽(yáng)光(Light)、和腳步(Foot)的組合,這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽(yáng)光的綠茵草地上漫步擊球不謀而合。
打高球?qū)ι眢w一生受益,高球運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)弱適中,老中青年人都合適,年青學(xué)會(huì)了,老了也可以打,這不像其它激烈運(yùn)動(dòng)的球類,老了就不能打。另外,打高球?qū)p肥也很有效,打高球的女子都是好身材,這是毋庸置疑的。
2.打高爾夫球好處之二,可獨(dú)自行動(dòng)。
許多球類都要有兩人以上才能打,但高球一個(gè)人就行,自己有空想走就走,不需人陪,自由自在,這對(duì)那些想一個(gè)人獨(dú)自冷凈一下的人來(lái)說(shuō)是最好的方法。
3.打高爾夫球好處之三,與不良愛(ài)好分手。
許多高球朋友都有這個(gè)體會(huì),打高球后都不太會(huì)受其它不良愛(ài)好的影響,因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場(chǎng)打幾筐球,調(diào)整一下動(dòng)作,為打好下一場(chǎng)球作準(zhǔn)備,打完球累了,累了就想休息,不會(huì)去想一些沒(méi)用的東西。
4.打高爾夫球好處之四,節(jié)約了開支。
這是對(duì)那些有應(yīng)酬的人來(lái)說(shuō)的,為了應(yīng)酬一餐飯或者其它休閑活動(dòng),大客一般都要三五千,多的上萬(wàn),如果對(duì)方打高球,請(qǐng)他去打球最好不過(guò)了,錢節(jié)約了,還鍛煉了身體,對(duì)方也開心。
5.打高爾夫球好處之五,調(diào)節(jié)情緒。
打高球最怕急性,性子急肯定打不好,這對(duì)那些急性子的人來(lái)說(shuō)最好的磨練,關(guān)鍵時(shí)刻一定要沉住氣,什么關(guān)鍵?就是揮桿和推桿的那一刻,一定要沉住氣,控制好情緒,不能分心。久而久之,性格也受到磨練,做事就更穩(wěn)重了。
打高爾夫球注意事項(xiàng)
打高爾夫球要注意,俗話說(shuō),‘欲善其事,先利其器’。遇到不少初學(xué)高爾夫的朋友問(wèn)我買哪種球桿好,很遺憾的講,我也很難講。面對(duì)市場(chǎng)上五花繚亂的各種品牌,大家往往會(huì)感到無(wú)從下手,這是可以理解的。
我的建議是最好先上上網(wǎng),看看書,了解一些有關(guān)球桿的基本知識(shí),圈子里有幾個(gè)專業(yè)球具的博客就非常好。然后結(jié)合自己的實(shí)際情況,你是屬于身強(qiáng)體壯力量型的,還是靈活輕巧技巧型的,選擇相應(yīng)球桿材質(zhì),軟硬度和重量的球桿,也最好咨詢桿具店的銷售人員,在那些為初學(xué)者準(zhǔn)備的球桿中挑出適合你的。
但我的建議是,沒(méi)有必要挑一套最貴的,或者可以說(shuō),盡量挑一套最便宜的,因?yàn)橐院罂隙ㄟ€要再換桿的。當(dāng)然,如果你有足夠的金錢不在乎,或者打球是為了生意場(chǎng)的需要,那自然就挑一套最貴的,也很省事,否則還是省點(diǎn)錢去上教練課比較劃算。
猜你喜歡:
4.打高爾夫球的好處