橄欖球中的爭(zhēng)邊球犯規(guī)講解
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橄欖球中的爭(zhēng)邊球犯規(guī)講解
1.支撐本方隊(duì)員;
2.阻礙對(duì)方隊(duì)員將球投過 5 米線。
3.支撐對(duì)方隊(duì)員;
4.用手推對(duì)方隊(duì)員;
5.撞擊對(duì)方隊(duì)員;
如果出現(xiàn) a 、 b 、 c 的犯規(guī)，對(duì)方將在 15 米線上罰踢。如果出現(xiàn) d 、 e 的犯規(guī)，對(duì)方將在 15 米線上自由踢。
橄欖球爭(zhēng)邊球技術(shù)的練習(xí)方法：
根據(jù)接球點(diǎn)的不同可以采用不同的投球方法，第二位較近接球和推舉的運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作較快，投秋手投球速度較快，而第四位的隊(duì)員，由于投球的弧度較高，托舉和接球隊(duì)員一定要注意時(shí)機(jī)。
投球手的練習(xí)方法：
可以對(duì)球門竿進(jìn)行投球(在球門竿上標(biāo)有高度;注：高度分別為第二位和第四位的高度);該練習(xí)也可以對(duì)墻投在墻上做標(biāo)志，最好對(duì)網(wǎng)投可避免揀球的麻煩。
可以和脫舉隊(duì)員接球隊(duì)員協(xié)同練習(xí)。
托舉隊(duì)員的練習(xí)方法：
加強(qiáng)上肢力量，可采用重量練習(xí)。
根據(jù)暗號(hào)，移動(dòng)腳步托舉接球隊(duì)員。
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