溯溪特定技術(shù)學(xué)習(xí) 溯溪和溪降的基本升降技術(shù)知識

溯溪特定技術(shù)學(xué)習(xí) 溯溪和溪降的基本升降技術(shù)知識

　　溯溪是集登山、露營、攀巖、野外求生等綜合技能于一身的一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，危險(xiǎn)性較其他活動(dòng)相對要高，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的溯溪特定技術(shù)學(xué)習(xí)，歡迎閱讀。

　　溯溪特定技術(shù)學(xué)習(xí)

　　溯溪

　　攀登技術(shù)的基本要領(lǐng)為三點(diǎn)式攀登，即在攀登時(shí)四肢中的三點(diǎn)固定，使身體保持平衡，另一點(diǎn)向上移動(dòng)。

　　巖石堆穿越

　　峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時(shí)應(yīng)看準(zhǔn)、踏穩(wěn)，避免因踏上無根巖塊跌交或被急流沖倒。

　　橫移

　　在巖壁瀑布下深潭阻路，可嘗試由兩側(cè)巖壁的巖根橫移前進(jìn)。巖石多濕滑支點(diǎn)不易掌握，橫移時(shí)須特別謹(jǐn)慎，有時(shí)支點(diǎn)隱藏于水下，此時(shí)以腳探測摸索移動(dòng)，若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡單。

　　溯溪過程中應(yīng)盡量避免濕水，一般峽谷中多陰涼潮濕，濕水以后衣物鞋子底不易干，容易疲勞，腳久在水中易起水泡，所以非不得已不要濕水是溯溪的基本要訣。

　　溯溪和溪降的基本升降技術(shù)知識

　　溯溪下降器下降：下降者在腰部系好安全帶，掛好鐵鎖，再將下降器和鐵鎖連接，左手握下降器，右手在胯后緊握從下降器穿繞出來的主繩。面向巖壁，兩腿分開約成60～80°角，登住崖壁，身體后傾，便可開始下降。如果是懸空狀態(tài)，腳自然分開、懸垂，身體靠向繩子。單環(huán)結(jié)下降-這是一種在沒有下降器的情況下，以鐵鎖和單環(huán)結(jié)的連接代替下降器下降的方法。這種下降方法和動(dòng)作要領(lǐng)與下降器下降法相同。坐繩下降-這種方法是利用主繩與身體的直接磨擦而下降的。這種下降要特別注意動(dòng)作的正確性，繩從身體前面兩腳中間向后穿過，然后將繩沿右腿外側(cè)繞至前面，經(jīng)腹、胸、左肩至背后，拉至右側(cè)，用右手在右股后將其握住，虎口朝上。左右手交替動(dòng)作，不可同時(shí)松開。此方法適宜在緩坡、可以落腳的情況下采用。

　　緣繩下降：在坡度近于90度時(shí)，可采用緣繩下降法。此方法簡單易學(xué)，只要有一條主繩就可進(jìn)行下降操作。在主繩在陡壁上方固定，余下的主繩扔至崖下，下降者在繩上打好抓結(jié)，另一端與腰部安全帶上的鐵鎖連接。抓結(jié)到連接處的距離不能過長，也不能過短，以臂伸開能抓住抓結(jié)為限。下降者面向固定點(diǎn)，兩腿分開站到崖棱時(shí)一定要拉緊主繩，并握住抓結(jié)，方可開始下降。攀升：使用組合上升器攀升雙手式-利用左右手式上升器，每個(gè)上升器應(yīng)自帶繩梯，左手上升時(shí)通過繩梯帶動(dòng)左腳抬起，左手到位后，開始左手拉，左腳踩，使身體上升，左腳站穩(wěn)后，開始右手的同樣動(dòng)作。通過左右依此動(dòng)作來使身體向上攀升。