登山前需要準(zhǔn)備什么

登山前需要準(zhǔn)備什么

　　登山，是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一種精神享受。對于登山新手來說，在登山前必須要了解一些登山知識(shí)，做好登山的準(zhǔn)備工作，這樣才能在登山的過程中避免一些不必要的情況發(fā)生。今天學(xué)習(xí)啦小編和大家聊一聊登山前需要準(zhǔn)備什么。

　　登山前需要準(zhǔn)備的裝備

　　一、登山鞋。準(zhǔn)備一雙好的登山鞋會(huì)讓人輕松很多，爬山的過程中也會(huì)比較安全。另外，鞋要具有很好的散濕熱性，爬山的時(shí)候腳很容易出汗，如果散濕熱性不好的話，會(huì)使我們的腳凍傷或產(chǎn)生病菌。最主要的還是安全，山路崎嶇不平，如果鞋底過硬的話很容易滑倒或重心不穩(wěn)。

　　二、水。飲食方面其他東西可以不用準(zhǔn)備，但是水是必備的。在劇烈運(yùn)動(dòng)之后消耗了大量體力，這時(shí)就可以多喝水補(bǔ)充能量，尤其是天氣熱的時(shí)候，不及時(shí)補(bǔ)充能量的話，很容易虛脫。

　　三、登山包。爬山前需要準(zhǔn)備些食物、雨衣、急救藥、指南針等必備物品。東西多的時(shí)候盡量裝在一個(gè)包里，提的東西多了反而不方便，輕裝上陣是爬山最有利的條件。

　　四、手機(jī)。爬山的時(shí)候盡量帶一個(gè)手機(jī)或者其他可以和外界溝通的工具。爬山可以強(qiáng)身健體，同樣也具有一定的危險(xiǎn)性，做好充分準(zhǔn)備，有困難時(shí)可以跟外界求救，保證萬無一失。

　　登山前需要注意的事項(xiàng)

　　1、登山前接受專業(yè)機(jī)構(gòu)的登山培訓(xùn)，泛高體娛可以通過培訓(xùn)增加學(xué)員的登山知識(shí)，保護(hù)好他們的人生安全。

　　2、行前預(yù)先規(guī)劃旅游路線，充分了解交通路況，進(jìn)入山區(qū)應(yīng)注意塌方落石與路肩塌陷。

　　3、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負(fù)荷;鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全;借助拐杖要注意選擇長短、輕重、合適與結(jié)實(shí)。

　　4、行前應(yīng)注意氣象預(yù)報(bào)，適時(shí)增減衣服。遇雨時(shí)在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，并防止山上風(fēng)大連人帶傘給兜跑。

　　5、要做到觀景不走路，走路不觀景;照相時(shí)要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點(diǎn)和角度，尤其更要注意巖石有無風(fēng)化。

　　6、注意自身旅游安全，勿擅自到未開放的旅游山區(qū)和危險(xiǎn)山區(qū)游玩;盡量避免在無人管理的山地游玩;不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。

　　7、山要注意林區(qū)防火，觀光沿途不能吸煙。愛護(hù)自然環(huán)境，不破壞景觀資源;維護(hù)風(fēng)景區(qū)環(huán)境整潔，不任意丟棄垃圾。