孕婦為什么會水腫

　　孕婦是指懷孕的女人。但是孕婦在懷孕的過程中身體上會有很多的變化，身體會發(fā)生水腫。那么，你知道孕婦為什么會水腫嗎?

　　孕婦水腫的原因

　　1.妊娠后，從6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峰，并在這個水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加。

　　2.由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

　　3.妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必擔心。

　　水腫調(diào)理方法

　　婦女在懷孕期血液中保持30%以上的水,以幫助胎兒發(fā)育.重力作用使得一些水分脫離血液到達腿和腳部,它會導致這些部位的水腫和疼痛. 這種情況往往在經(jīng)過長時間站立或行走會惡化.這在懷孕晚期加劇,增大的子宮壓迫體內(nèi)最大的靜脈(腔靜脈),從而進一步增加了水被推進組織內(nèi)的壓力.輕度腫脹最好通過白天短暫的休息進行緩解,你可以平躺,抬高雙腳,高于心臟.局部按摩也有助減輕腫脹,感覺很棒.如果腫脹時常發(fā)生,情況嚴重或者涉及面部和手部可能是早產(chǎn)的征兆.請立即就醫(yī)。

　　孕婦的水腫是一種正常的現(xiàn)象，準媽媽要用適合的心態(tài)來面對這些身體上的變化。孕期里的準媽媽需要有一個很好的心態(tài)去迎接新的胎兒，不要想太多。只有好的心態(tài)，才可以讓準媽媽的更加的健康，胎兒才能得到更好的成長。

　　孕婦腳腫了怎么消

　　懷孕期間孕中很常見，這是由于體內(nèi)一些激素的變化，每次懷孕的媽媽大多在孕中期和懷孕后期出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象，懷孕時遇到腳腫是很不方便，身體會變得沉重，所以懷孕腳腫怎么消呢?

　　1、經(jīng)常鍛煉可以快速消除腫脹的孕婦，如果長時間站立或坐著，水腫可能會嚴重，所以產(chǎn)婦應該每運動1小時，可以通過步行，改變姿勢，腿部活動10-15分鐘。

　　2、注意飲食可以快速消除妊娠后孕婦多余的腳腫，盡量控制食用鹽的用量。孕婦在飲食中要保證足夠的蛋白質(zhì)，蛋，蝦，魚，肉，牛奶，肉類和豆類食物，然后他們吃含鐵食物，如動物肝臟，再吃足夠的水果和蔬菜，水果和蔬菜可以補充維生素和微量元素在孕婦中。