花草為什么容易使人心曠神怡

在家庭居室中種花養(yǎng)草，能給人帶來心曠神怡的感受。大多數(shù)人認(rèn)為，那是因為花草的鮮艷色彩和美麗造型而賦予的，這樣的感覺沒有錯，但是植物學(xué)家對花草使人心曠神怡還有更進(jìn)一步的解釋。已經(jīng)有足夠的證據(jù)表明，植物對我們?nèi)祟愑姓{(diào)節(jié)情緒、減少心理壓力、增加綠視率和消除疲勞的作用。

例如，植物開出的各種顏色的鮮花，是緩解人們緊張心理的良藥，尤其是象征生機勃勃的綠色植物，對緩解焦慮心情、穩(wěn)定煩躁情緒具有直接或間接的作用。很多人都有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你進(jìn)入大片的綠色草地，或者開闊的蔥郁樹林之內(nèi)，就會感到心情舒暢。植物之所以能使人心曠神怡，是因為它們在進(jìn)行光合作用的同時，釋放出大量氧氣，而氧氣充足的環(huán)境對人體的新陳代謝都是有幫助的。除此以外，植物王國中還有不少香料植物，它們釋放出的芳香物質(zhì)，能使人提神醒腦，精神倍增。

花朵的顏色也影響人類的精神狀態(tài)。例如紅色的花會使人熱情奔放、興奮，藍(lán)色的花使人安靜、清涼?，F(xiàn)在，國內(nèi)外流行的“森林療法”、“園藝療法”，就是提倡人們?nèi)バ蕾p樹林花草，置身于森林樹木、鮮花綠草之中，感染大自然的勃勃生機，同時還有助于增強免疫力。

據(jù)報道，人經(jīng)常與綠色打交道會使眼睛明亮，尤其當(dāng)人的綠色視野率達(dá)到25%時，血壓、心跳、呼吸都會十分均勻。綠色植物還會大量釋放出陰離子，使人體免疫力迅速提高，因為負(fù)離子（陰離子）可改善人的情緒，使人體處在良性循環(huán)中。此外，人的眼睛多看綠色會使視網(wǎng)膜得到較好的調(diào)節(jié)。

許多花草能分泌出天然殺菌素，如玫瑰花香有助于治療感冒引起的咽喉痛、扁桃體炎，桂花有助于治療支氣管炎，紫羅蘭、文竹的氣味能殺死結(jié)核菌、葡萄球菌。由此可見，如果限于條件不能經(jīng)常到室外樹林草地，可以在室內(nèi)多栽培一些合適的花草，既凈化了環(huán)境，又享受到心曠神怡的感覺。