為什么月經(jīng)半個月不來了
每一位女性都需要將自己的月經(jīng)時間記錄,通過時間的記錄才能夠準確把握自己得月經(jīng)周期，為什么月經(jīng)半個月不來了，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
月經(jīng)半個月不來的原因
1、心理因素。月經(jīng)有時很膽小，女性的波動過大也會讓月經(jīng)望而卻步。精神壓力，環(huán)境改變，節(jié)食過度讓女性在心理上波動過大的話，月經(jīng)也會害怕溜走。
2、藥物作用。月經(jīng)有時很無奈，自己總是吃了閉門羹。不少女性有長期吃避孕藥的習慣，誰知這樣可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)，自己拒絕了月經(jīng)的到訪。
3、懷孕優(yōu)先。對于有過性生活的女性，并月經(jīng)推遲的話，一定要看看是不是有懷孕的征兆，月經(jīng)推遲，乳房腫脹，惡心都是懷孕的特點。
4、手術(shù)之后。月經(jīng)有時很體貼，不給身體虛弱的人添麻煩。很多人在婦科手術(shù)以后，月經(jīng)會體恤咱們女性的辛苦，會等到女性康復后再來做客。
月經(jīng)半個月不來怎么辦?
1、測早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，因此，如果月經(jīng)超過7天還沒有出現(xiàn)，則考慮是否懷孕。測早孕的方法有：
一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，因此，如果月經(jīng)超過7天還沒有出現(xiàn)，則考慮是否懷孕。
(1)家庭驗孕：現(xiàn)在在家中驗孕的方法有很多，大家可以在藥店購買早孕試紙或者是驗孕棒測試晨尿來眼暈。這種方法由于測試的方法與時間不同因此并不能保證一定準確。
(2)醫(yī)院驗孕：可以到醫(yī)院進行尿檢或者做B超驗孕。尿液人類絨毛膜促性腺激素(HCG)陰性為未懷孕，而陽性則表示已經(jīng)懷孕。而B超是最準確的驗孕方法，即超聲波檢查，能夠看到胚囊發(fā)育。
2、疾病治療：如果是因為婦科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來，則應該到醫(yī)院進行詳細的檢查，如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等，如果發(fā)現(xiàn)患有疾病，應及時對癥治療。
3、飲食調(diào)節(jié)：注意日常飲食，保證飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習慣。多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等， 多吃新鮮蔬果。平時可以多吃補血補鐵的食物，如菠菜、紅棗、豬肝等。不能吃過多生冷的食物，油膩食物也不能多吃。
月經(jīng)期間的調(diào)理
1、調(diào)節(jié)生活
女性在經(jīng)期全身各系統(tǒng)機能都比正常低，易疲勞，容易受到外在因素干擾。疲勞過度會導致能量大量消耗，影響身體系統(tǒng)的操作，也會造成月經(jīng)過多、疲倦過度或經(jīng)期延長。體質(zhì)較弱者還應注意冷暖寒溫的問題。經(jīng)期若過于貪涼，容易受寒引發(fā)疾病，如痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。為此，不要將空調(diào)溫度調(diào)得太低，不要久吹電風扇，尤其是在入睡之后。
腹部注意保暖，以免受涼，導致痛經(jīng)和延長經(jīng)期。不要洗冷水浴，人體是通過出汗來調(diào)節(jié)體溫，并排泄體內(nèi)“廢物”，洗冷水浴會使毛細血管驟然收縮，汗孔關(guān)閉，機體熱量無法向外排放，生理調(diào)節(jié)機能出現(xiàn)紊亂。經(jīng)期時人體抵抗力較低，冷刺激易引起傷風、感冒、腰背酸痛、月經(jīng)失調(diào)、陰道炎等病癥。
經(jīng)期鍛煉的運動量不要過大，運動項目不要劇烈，不要游泳和參加比賽。如有經(jīng)期痛經(jīng)、腰酸等癥狀，嚴重經(jīng)血量過多過少或經(jīng)期紊亂等癥狀，應立即停止鍛煉，要及時就醫(yī)。
2、調(diào)節(jié)飲食
經(jīng)期不注意飲食習慣，時日久了，將造成消化系統(tǒng)及排泄系統(tǒng)出現(xiàn)問題。女性在月經(jīng)來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收。
月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
3、調(diào)節(jié)情緒
經(jīng)期期間，內(nèi)分泌波動幅度較平常大，情緒較容易激動。所以，女性應自我控制，保持心情愉快，避免悲、傷、惱、怒、憂、驚、恐及七情六欲的波動。
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