為什么15歲少年會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)
敗了少年頭，空悲切，看來(lái)古人也體驗(yàn)過(guò)少年白頭的情況，為什么15歲少年會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
15歲少年長(zhǎng)白頭發(fā)的原因：
遺傳
有人說(shuō)：“我媽年輕的時(shí)候就開(kāi)始長(zhǎng)，30歲后開(kāi)始瘋長(zhǎng)，我和我媽情況差不多，也是30歲開(kāi)始瘋長(zhǎng)。一想到我媽現(xiàn)在的樣子，就等于看到了幾十年后的自己。”白頭發(fā)是會(huì)遺傳的，就像有些人天生就容易掉發(fā)成“地中海”一樣。較早長(zhǎng)白頭發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時(shí)就長(zhǎng)出了白頭發(fā)，你也很有可能較早地長(zhǎng)白頭發(fā)。
精神壓力
現(xiàn)代社會(huì)講求速度，人們工作和生活都“壓力山大”，容易造成精神緊張，情緒壓抑、低迷，久而久之便氣血不足，導(dǎo)致白發(fā)華生。梁振英在當(dāng)選香港特首兩個(gè)多月的時(shí)候，白頭發(fā)明顯增多，看上去衰老不少，還被記者笑問(wèn)未來(lái)該如何保養(yǎng)頭發(fā)。健康是一切的基礎(chǔ)，平時(shí)要學(xué)會(huì)為自己減壓，凡事多正面思維，樂(lè)觀面對(duì)生活。在工作之余多鍛煉，如每天行走一萬(wàn)步，或者做一些令自己心情愉悅的事情。
鎳含量過(guò)多
頭發(fā)的主要成份是角質(zhì)蛋白。有關(guān)研究證明：頭發(fā)的顏色與頭發(fā)里所含金屬元素的不同有關(guān)。當(dāng)鎳的含量增多時(shí)，就會(huì)變成灰白色。
肝腎不足
“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其華在發(fā)”，中醫(yī)認(rèn)為，白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同時(shí)要注意的是，任何飲食調(diào)養(yǎng)都需要一定的時(shí)間，不要心急結(jié)果而三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。
15歲少年長(zhǎng)白頭發(fā)怎么辦：
一、飲食調(diào)理
應(yīng)該多吃的食物有
雜食類：紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;
蔬菜類：胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
肉食類：烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yú)、魚(yú)類、海參等。
水果類：大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
凡深色(綠、紅、黃、紫)食物都含有自然界植物體光合作用形成的色素，可用于補(bǔ)充人體色素，有益頭發(fā)色澤。另外多吃植物油，多飲用蜂蜜或紅糖也是大有裨益的。
二、微量元素
銅在黑色素的合成中起重要的作用。白發(fā)者應(yīng)該多吃含銅多的食物。而含銅多的食物主要有堅(jiān)果類(如瓜子、核桃等)、谷類、禽類和一些蔬菜、水果等。食品中含銅量以牡蠣中的含量最高，海產(chǎn)品如魚(yú)蝦和動(dòng)物的肝臟中也含有較多的銅。經(jīng)常食用海產(chǎn)品的人，其體內(nèi)一般不缺乏銅。
維生素B6、維生素H，還有一些補(bǔ)充微量元素的保健品也是很不錯(cuò)的!
酪氨酸是黑色素形成的基礎(chǔ)物質(zhì)，如果體內(nèi)酪氨酸缺乏也會(huì)造成“少白頭”。應(yīng)適當(dāng)多吃一些雞肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比較豐富的食物。
三、中藥
何首烏作為中藥也有一定毒性，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
黑芝麻油性太大且極易上火，每日僅服用一小勺量即可
中成藥(像烏發(fā)丸、首烏片、固腎養(yǎng)發(fā)丸等)是可以遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用的
四、生活調(diào)理
白發(fā)者首先應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加速血液循環(huán)很有必要。排除自身精神因素和負(fù)面情緒的影響。
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