20歲為什么會(huì)有白頭發(fā)
在社會(huì)中越來(lái)越多的人們開(kāi)始出現(xiàn)了白頭發(fā)，白頭發(fā)也嚴(yán)重影響了人們的個(gè)人形象，為什么20歲會(huì)有白頭發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
20歲為什么有白頭發(fā)：
1.白頭發(fā)主要分為先天性白發(fā)和后天性白發(fā)，先天性白發(fā)主要是往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見(jiàn)，多見(jiàn)于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)是少年白發(fā)，少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。
在先天性白發(fā)中，如果是父母任何一方或者雙方都有過(guò)少白頭的基因，那么很可能在下一代也有幾率會(huì)遺傳給孩子。
2.在后天性的白發(fā)：
營(yíng)養(yǎng)狀況不好
毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槲覀兊念^發(fā)色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅，鈷，鐵這些無(wú)機(jī)鹽，自然會(huì)影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。
3.精神因素
如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過(guò)度，均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，吳國(guó)的大夫伍子胥為了混過(guò)昭關(guān)，一夜之間急白了滿頭烏發(fā);又比如奧巴馬原本有一頭烏黑的頭發(fā)，但是在競(jìng)選期間擔(dān)任總統(tǒng)之后頭發(fā)由黑色竟然成了灰白色，不難看出，白頭發(fā)的產(chǎn)生和一個(gè)人的精神因素，心理壓力有關(guān)。
4.疾病因素
如果一個(gè)人才長(zhǎng)期患有腦垂體機(jī)能下降，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，結(jié)核，傷寒，惡性貧血等消耗病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，也是頭發(fā)由黑變白的疾病。
減少白發(fā)的方法：
一、飲食健康營(yíng)養(yǎng)：頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。營(yíng)養(yǎng)失調(diào)所致白頭發(fā)，由于飲食不平衡，缺少某些維生素和微量元素而使黑色素細(xì)胞失去制造黑色素的功能。要適量補(bǔ)充維生素和微量元素。多吃富含維生素B的食物和富含鐵、銅、鈷、碘等微量元素和高蛋白的食物。注意飲食調(diào)節(jié)，避免偏食。常吃些滋補(bǔ)食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)。
二、多做頭部按摩：勤梳頭也是一種物理按摩法，白頭發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，故有“千過(guò)梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。
三、檢查身體，看是否有慢?。耗承﹤魅静∪琮x齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。
四、精神放松：精神性的白頭發(fā)病，其特征就是毛發(fā)迅速變白，由于極度緊張、憂愁、恐懼，心理障礙往往會(huì)引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化，使機(jī)體代謝發(fā)生紊亂，可在幾天至幾周短時(shí)間內(nèi)發(fā)生毛發(fā)色素脫失。
五、運(yùn)動(dòng)鍛煉：任何疾病在經(jīng)過(guò)治療的時(shí)候，都不能缺了運(yùn)動(dòng)的治療，所以我們也知道長(zhǎng)白頭發(fā)的另外的一個(gè)原因就是不運(yùn)動(dòng)，建議大家要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，它能促進(jìn)全身血液循環(huán)。增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。
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