人為什么打嗝_怎么止嗝
打嗝是每個人都會遇到的情況。那么，打嗝到底是什么原因造成的?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
何謂打嗝：
打嗝，又稱呃逆，以喉間呃呃連聲，聲短而頻，難以自制為主要表現(xiàn)。它是一種生理上常見的現(xiàn)象，由膈肌痙攣收縮而引起的。
所謂呃逆之名，《景岳全書·雜證謨·呃逆》中曰，因其呃呃連聲，故今人以呃逆名之。田廣永說，其實，在人體的胸腔和腹腔之間，有一層橫膈，就是由肌肉組成的膈肌。
當(dāng)膈肌受刺激而產(chǎn)生不由自主的強(qiáng)烈收縮時，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而會發(fā)出一種呃聲。一般來說，大部分的打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但是也有人持續(xù)地打嗝，屬頑固性呃逆。
人為什么會打嗝：
說白了，無非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬或酸、辣、冷的食物后，都會引起打嗝，且一般持續(xù)時間短，其刺激也大多來自胃部。
這也便不難解釋，寡人最近常常聽到的隔聲了：夏末秋初，天氣變涼，冷空氣的刺激會很容易引起打嗝這一種反射運(yùn)動的產(chǎn)生。
一般來說，這種偶發(fā)的、短暫的打嗝屬于正常的生理反應(yīng)，即使不予理會也會一會兒自行停止，或者喝點熱水也能幫助緩解。當(dāng)然，也存在某些打嗝是由疾病引起的，這又得另當(dāng)別論。
打嗝怎么辦：
1喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
4屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
5按摩有效治呃逆
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
6驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
7紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
8舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
另外，當(dāng)你一直打嗝不止的時候，可以試試下面使呃逆中止的方法：
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
3、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
4、嚼服生姜片。
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