胃脹氣打嗝怎么辦

胃脹氣打嗝怎么辦

　　大家在日常生活中是否有打嗝的情況呢，打嗝還不容易就能停止，那么胃脹氣打嗝該怎么辦呢?以下是由學習啦小編整理關于胃脹氣打嗝的內容，提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

　　一、解決胃脹氣打嗝的食療方

　　胃脹氣通俗來說就是我們的胃部出現撐脹的情況，胃部的外觀和胃子脹滿的時候是一樣的，同時還會有胃部的疼痛，惡心以及嘔吐的情況出現。

　　胃脹的癥狀一般表現為飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。那么胃脹氣打嗝怎么辦呢?

　　1、山楂麥芽湯，生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。

　　2、雞肫皮煎酒曲，這個歌食譜可以幫助我們緩解胃中脹氣的情況，對于沒有食欲的人也是有幫助的，要使用雞皮三十克，生酒曲十五克。

　　3、檸檬促進腸蠕動，維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

　　4、白菜促進胃腸蠕動

　　大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

　　5、蘋果刺激腸蠕動，蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。

　　6、西紅柿助消化脂肪，在西紅柿中會含有一種比較特殊的番茄素成分，而番茄素有利于幫助我們腸胃的消化還有利尿的功能哦。

　　7、獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。

　　8、山楂消肉食積滯，山楂含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。

　　9、葡萄柚促消化，葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養(yǎng)也易被吸收。

　　10、新鮮蔬菜解疲勞，疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。臨床上認為引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。

　　二、胃脹氣打嗝的原因

　　1、吞咽空氣，在多數的情況下，腸部氣體過量的原因是您吞咽大量的空氣或是腸內的細菌制造出太多的氣體。就前者來說，每個人在吃東西時都會吞咽一些空氣下去，但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣。假牙配戴不當時唾液會分泌較多，空氣因而隨著唾液吞咽下去：感覺噁心時也會常咽口水，使得大量的空氣進入胃里：此外，以吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽煙、喝碳酸飲料解渴，或服用小蘇打粉治療消化不良，也都會使腸內的氣體含量多。

　　2、食物造成，甘藍菜、花菜、烤豆子﹝謔稱「響果」，吃越多，屁放越響﹞、碗豆、芽甘藍、桃子、蘋果、瓜果類及洋蔥等食物，經腸內的正常細菌處理后發(fā)酵產生氣體。此外，腸內氣體過量也可能是因為飲食中突然增加了大量如麥麩的不溶性纖維。如果您不是以漸進的方式增加麥麩的吸收量，腸子會反應不良而形成大量氣體。

　　3、腸失調癥，其中最重要的是腸部過敏或痙攣、膽囊疾病﹝可能是吃進去的脂肪消化不良﹞、及體內無法吸收乳糖。最后一項是指身體缺乏消化乳糖﹝存在于牛奶及乳制品中的糖﹞所必需的乳糖酶，消化不良的糖類因而被細菌發(fā)酵產生脹氣。

　　4、腸道排空障礙，腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內可積聚過量氣體和液體。

　　5、消化不良，含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而產生腹脹;長期應用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產生氣體。

　　6、疾病因素，很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產生胃腸道脹氣。

　　注意事項

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。