產(chǎn)婦生產(chǎn)后為什么容易脫發(fā)
許多媽媽在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，這是什么原因呢?為什么產(chǎn)婦會(huì)掉頭發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
為什么產(chǎn)后會(huì)脫發(fā)?
1.激素改變
懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時(shí)期。這些頭發(fā)壽命長(zhǎng)，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內(nèi)雌激素含量開(kāi)始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。
因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役;與此同時(shí)，新的秀發(fā)又一下子生長(zhǎng)出來(lái)。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。
2.營(yíng)養(yǎng)不足
按理說(shuō)產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是很豐富的，不會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)不足的問(wèn)題。但是，現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會(huì)發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營(yíng)養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與代謝而致脫發(fā)。
3.妊娠期反應(yīng)
妊娠期反應(yīng)使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營(yíng)養(yǎng)不良，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
那怎樣預(yù)防脫發(fā)呢?
1、首先要明白產(chǎn)后脫發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，半年后逐漸恢復(fù)但要注意以下的方法。
2、注意休息放松心情。
3、月子期間產(chǎn)婦汗水多要保持頭皮的衛(wèi)生，不用天天洗但也不能十天半月不洗，可根據(jù)氣侯酌情考慮清洗。
4、洗頭時(shí)不要用勁摳抓洗，而是用指腹刺激頭皮清洗。
5、根據(jù)發(fā)質(zhì)使用洗發(fā)產(chǎn)品及護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
6、洗頭洗澡最好不要同時(shí)進(jìn)行，對(duì)產(chǎn)婦不利。
7、洗完用吸水巾吸干后，用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)而不是吹頭皮。
8、有條件每天按摩頭皮5分鐘。
9、月子期及哺乳期注意營(yíng)養(yǎng)搭配，特別是哺乳期的膳食，多食動(dòng)植物蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、堅(jiān)果及微量原素的補(bǔ)充。
10、孕期至哺乳期間每天細(xì)細(xì)咀嚼黑桃、黑芝麻早晚一個(gè)和一勺慢慢吞咽。
11、月子期惡露干凈可考慮食療補(bǔ)氣血，及哺乳期間的食療不要忽略。
12、排除基因家族脫發(fā)，可考慮生姜水洗發(fā)。
13、排出產(chǎn)后脫發(fā)就需考慮找專(zhuān)業(yè)醫(yī)務(wù)人員查找原因。
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