什么是快速閱讀與速讀的具體方法及其要求
快速閱讀是指能在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，從讀物中攝取到盡可能多的有用信息的一種閱讀法。下面就是小編給大家?guī)淼氖裁词强焖匍喿x與速讀的具體方法及其要求，希望大家喜歡!
⒈什么是速讀
速讀就是快速閱讀。它是指能在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，從讀物中攝取到盡可能多的有用信息的一種閱讀法。在當(dāng)今文字信息密集的社會(huì)中，掌握速度方法，提高閱讀效率，已經(jīng)成為當(dāng)今時(shí)代對(duì)人們的一種特殊要求。
?、菜僮x的要求
速讀必須在默讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行，看到文字直接在大腦中喚起意思。要科學(xué)用眼，擴(kuò)大視讀廣度，閱讀時(shí)眼睛處在運(yùn)動(dòng)和停頓的交替過程中，只有在停眼時(shí)才能感知字句，每次眼停時(shí)感知的文字量大，閱讀的速度就快;眼停的次數(shù)少，閱讀的速度就快。也就是說，閱讀時(shí)盡量攝入較大的語(yǔ)言單位，每次停眼時(shí)不是感知一字一句，而是整句、整段，速度就快。
要科學(xué)用腦，讀思結(jié)合，養(yǎng)成習(xí)慣。在閱讀過程中始終以理解為基礎(chǔ)，把閱讀和思考緊緊地結(jié)合起來?？焖匍喿x要掌握相對(duì)穩(wěn)定的閱讀程序，做到有序地閱讀 ，不斷訓(xùn)練，逐漸提高一般快速閱讀訓(xùn)練的模式為：首先，利用競(jìng)爭(zhēng)心理，用計(jì)時(shí)閱讀激發(fā)緊迫感和效率意識(shí);其次，總結(jié)出“以迅速捕捉信息為目的的速讀固定程序”，把握“快速歸納段意的規(guī)律”、“快速辨析文章構(gòu)架與思路的規(guī)律”、“快速理解文中的詞語(yǔ)、句子的規(guī)律”、“快速賞析作品藝術(shù)特色的規(guī)律”、“快速評(píng)價(jià)文藝作品的規(guī)律”，根據(jù)閱讀規(guī)律，實(shí)現(xiàn)閱讀訓(xùn)練規(guī)律化;再次，對(duì)閱讀能力進(jìn)行分解，將快速精讀能力分解為若干具體能力點(diǎn)之后，對(duì)每一項(xiàng)能力訓(xùn)練進(jìn)行量化處理，采取先分項(xiàng)、后綜合的訓(xùn)練方法，用量化訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)快速高效閱讀訓(xùn)練的科學(xué)化;第四，借鑒相關(guān)學(xué)科原理，克服諸如出聲閱讀、用手點(diǎn)字閱讀、復(fù)視等影響速度與效率的因素。
⒊速讀的具體方法
具體的速讀方法主要有以下幾種。
(1)跳讀閱讀法。跳讀法就是指眼光從一個(gè)“字群”(字群是由多個(gè)字詞組成的)跳到另一個(gè)“字群”進(jìn)行閱讀，不是從頭到尾通觀全貌地讀，而是有重點(diǎn)、有選擇地去讀自己想要閱讀的內(nèi)容，特征是：有取有舍、跳躍前進(jìn)。在閱讀中，主要抓住標(biāo)題、中心詞、重點(diǎn)句段以及黑體字、圖表等進(jìn)行掃視，把自己認(rèn)為無關(guān)緊要的、熟知的內(nèi)容，整行整段、甚至整頁(yè)整頁(yè)地跳過去，只搜索自己需要的相關(guān)內(nèi)容。它不僅可以快讀、多讀，而且可以迅速把握重點(diǎn)、快速獲取所需的信息，把厚書變薄。
跳讀可以落在標(biāo)題、重點(diǎn)、首尾句、中心詞上。標(biāo)題、重點(diǎn)跳讀法。閱讀時(shí)抓住每本書中的標(biāo)題、每章前的內(nèi)容提要或章節(jié)后的重要結(jié)論，把全書、全文中的主題和中心連貫起來。首尾句跳讀法。閱讀時(shí)，只讀每個(gè)自然段落的首尾兩句。這種方法最適合于閱讀科學(xué)性著作。抓住首尾句，就能很快地順著全書的發(fā)展主線，獲得對(duì)全書的總的理解。中心詞跳讀法。只讀與自己閱讀目標(biāo)有關(guān)的詞和句子，省略去與此無關(guān)的其他部分。這種方法既適用于查閱資料，也適用于對(duì)已讀過的材料進(jìn)行分門別類的整理。
(2)無聲視讀法。無聲視讀法是漢文快讀最根本、最重要的一種讀書方法。所謂無聲視讀，其實(shí)是一種“眼腦直映”(運(yùn)用眼和腦兩大器官，省去了口的發(fā)音和耳朵的監(jiān)聽)的讀書活動(dòng)。如何把握“無聲視讀”的要領(lǐng)并使之成為熟練的技巧呢?首先，應(yīng)認(rèn)識(shí)并把握無聲視讀的特征。然后，刻苦訓(xùn)練。具體的訓(xùn)練方法有律詩(shī)垂直閱讀法、語(yǔ)群卡片閃示法、短文句段框讀法。律詩(shī)垂直閱讀法。垂直閱讀法又稱縱向掃描法。是指在讀橫排版文獻(xiàn)時(shí)，眼晴以較少振幅，沿每頁(yè)書的中心設(shè)想線，由上而下垂直掃描，迅速閱讀。律詩(shī)垂直閱讀法選擇若干首自己未曾見過的五言、七言律詩(shī)，先在每首律詩(shī)的中間劃一條垂直的虛線，然后將視線沿虛線從上而下作垂直運(yùn)動(dòng)，整塊快速認(rèn)讀每一行詩(shī)句。
訓(xùn)練稍有進(jìn)展，即可不劃虛線，做同樣訓(xùn)練。語(yǔ)群卡片閃示法。閃示閱讀即把字詞、語(yǔ)句或語(yǔ)段寫在硬卡片上，將卡片在面前閃示而過，要求立即記下所見內(nèi)容。閃示的文字可逐漸增多，閃示的速度也可逐漸加快。卡片上的文字符號(hào)，按先易后難的順序，先詞組，后短語(yǔ)，再句群?？ㄆW現(xiàn)的時(shí)間，則逐步縮短，直至一閃而過。每次視讀完畢，均應(yīng)進(jìn)行復(fù)述。短文句段框讀法。選數(shù)篇淺易短文，先按詞組或短語(yǔ)編組，并加以框示，然后以框內(nèi)文字為整體認(rèn)知單位，快速閱讀短文并復(fù)述其內(nèi)容。待訓(xùn)練稍有成效，再逐步加大難度：逐次將認(rèn)知單位換為句子、句群，甚至段落;取消框示，按先易后難的順序，整體快速認(rèn)知其詞組、短語(yǔ)、句群與段落。這樣，變讀為看，變點(diǎn)式閱讀為線式、面式閱讀，并在反復(fù)訓(xùn)練中，自然增強(qiáng)了注意力、記憶力與理解力。以“眼腦直映”為特征的無聲視讀能力便隨之增強(qiáng)，閱讀效率自然也就隨之提高。
(3)循章歸旨法。就是遵循漢文的章法規(guī)律，快速歸納出文篇或書本的主旨，也可以說是根據(jù)漢文的“意合”特點(diǎn)來快速提取有用信息。根據(jù)漢文的“意合”特點(diǎn)與“章法”規(guī)律，快速循章歸旨的步驟應(yīng)為三步：第一步，快速尋找語(yǔ)段、段落中的關(guān)鍵詞、中心句。第二步，快速理清段落、章節(jié)之間的思路與意脈。第三步，快速捕捉主題段、中心義，對(duì)文篇、書本歸旨攝魂。要能快速循章歸旨，在閱讀方法上，還應(yīng)重視兩點(diǎn)：第一，在破卷、通解的過程中，都得有意識(shí)地運(yùn)用“無聲視讀法”與“一目十行法”，加快其讀速、提高其理解率。第二，在破卷通解、循章歸旨的過程中，“搜讀法、獵讀法、跳讀法、掃讀法”亦能大顯身手，派上用場(chǎng)。
(4)掃描閱讀法。對(duì)于以檢索、查閱或捕捉信息、了解情況為目的的閱讀，可采用掃描式閱讀法。我們平時(shí)查閱資料、閱讀報(bào)紙、看說明書等大多用的是掃描式閱讀法。讀速往往是一目十行，眼睛看到的不是字的筆畫，也不是具體哪個(gè)字，甚至不是具體哪個(gè)詞、哪句話，而是把所看的內(nèi)容像圖像一樣一起收入視野，映入大腦，然后憑經(jīng)驗(yàn)、憑這幅圖像上的一兩處特征，來作出判斷。嘴不出聲，眼就像電子掃描一樣在字里行間快速瀏覽，及時(shí)捕捉自己所需要的內(nèi)容，舍棄無關(guān)的部分。
掃描閱讀的過程中，是否需要中斷、精讀或停頓下來稍加思索，可視所讀材料而定。在實(shí)踐中可采取泛讀、跳讀、讀標(biāo)題、讀段旨句等方式。對(duì)于報(bào)道、消息，可以由標(biāo)題延伸到導(dǎo)語(yǔ)，然后再?zèng)Q定是否繼續(xù)往下讀。對(duì)于議論文，可以讀標(biāo)題、開頭、每一自然段的段旨句和全文的結(jié)尾。對(duì)于書本讀物，其步驟可以有四：瀏覽前言、粗讀序文;通讀目錄、按圖索驥;捕捉重點(diǎn)、攝取要點(diǎn);形成縮影、作出判斷。掃描閱讀法使用范圍極廣，無論在圖書館、閱覽室，還是在書店、書攤，還是在報(bào)欄、宣傳櫥窗，都可派上用場(chǎng)，尤其是用于查找資料，費(fèi)時(shí)不多，卻可對(duì)眾多的相關(guān)材料產(chǎn)生總體認(rèn)識(shí)。
(5)檢視閱讀法。檢視閱讀法是一種搜求性閱讀活動(dòng),又稱為“尋讀”或“獵讀”。它以檢索尋找某項(xiàng)或幾項(xiàng)特定的內(nèi)容為閱讀目的。有的是為了搜尋有關(guān)的讀物,并從中選擇最佳的必讀材料;有的是為了解決學(xué)習(xí)和研究中的疑難問題。進(jìn)行檢視閱讀必須具備下述條件:一是熟悉并掌握工具書的門類和使用方法,要能準(zhǔn)確地選擇工具書;二是善于利用圖書館,能使用圖書館的各種目錄,索引,文摘等。
進(jìn)行檢視閱讀還必須具備四項(xiàng)技能:一是摘錄和摘要,記錄圖書館和工具書提供的問題答案或閱讀書目,以便及時(shí)地組織或更新閱讀計(jì)劃和活動(dòng);二是跳讀和猜讀,帶著自己原有的問題迅速地閱覽,越過不需要或較次要的內(nèi)容,而從讀物中攝取自己所需要的答案;三是比較和選擇,能從同類書刊的比較中鑒別哪種讀物是最佳的或必讀的材料,哪種讀物只有某一部分具有必讀的價(jià)值,哪種讀物只能作為某種觀點(diǎn)的佐證,或者具有資料性的參考價(jià)值。經(jīng)過比較判斷,以確定是否有必要進(jìn)一步詳細(xì)的閱讀。四是概括和組織。檢視閱讀是以獲取有效信息為基本目的閱讀活動(dòng),在迅速而準(zhǔn)確地選到自己所需的材料后,還需要具有概括和組織所讀材料內(nèi)容的能力,能列出提綱。檢視閱讀對(duì)于從事科學(xué)研究或者進(jìn)行社會(huì)調(diào)查都具有重要的作用。
(6)意會(huì)神攝法。意會(huì)神攝，重在意會(huì)。意會(huì)作為一種認(rèn)知方式，是指主體認(rèn)識(shí)客體不經(jīng)過嚴(yán)密精細(xì)的邏輯分析的推理過程，只是憑借已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與課題所包含意義的相互聯(lián)系和作用，從而直接獲得對(duì)課題的整體認(rèn)知理解的心理過程。此界說明確告訴我們，意會(huì)神攝的首先目標(biāo)，是“直接獲得對(duì)客體的整體認(rèn)識(shí)理解”;意會(huì)神攝的必要條件，是“已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)”。讀者從讀物中“攝”的信息有兩種：一是“已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)”的深化與拓展;二是與“已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)”大相徑庭的觀點(diǎn)相反的信息。意會(huì)神攝法與循章歸旨法恰好方法相對(duì)、思路相反——循章歸旨法：由小到大，逐級(jí)歸納，從局部到整體;意會(huì)神攝法：由總到分，逐級(jí)演繹，從整體到局部。
除了上面所說的方法外，象記時(shí)閱讀、競(jìng)賽閱讀、程序閱讀等也是快速閱讀的有效方法。
提高閱讀速度技巧：
大家一定要了解快速閱讀(速讀)不可能在短短幾天就能學(xué)會(huì)，是需要一段時(shí)間的鍛煉。這段時(shí)間根據(jù)不同的人而變化，有的人可能要幾天，有的人可能要幾個(gè)月。我在以前的文章中談過了許多，沒有看過的朋友可以看看以前的文章。今天繼續(xù)介紹一些加快閱讀速度的小技巧，當(dāng)你在平時(shí)的閱讀中不斷的運(yùn)用這些技巧，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的閱讀速度變快了。閱讀貴在堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣。
1。不要反復(fù)瀏覽。凡是科技讀物，一般只須順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之后，再回過頭重復(fù)某項(xiàng)內(nèi)容。避免眼睛不斷地來回轉(zhuǎn)動(dòng)。
2。采用篩選式閱讀法。有意識(shí)地為涉獵專業(yè)所需的信息而讀。
3。要默讀，不要朗讀。發(fā)聲的閱讀是快速法的大敵。
4。閱讀時(shí)，視線應(yīng)與讀物成垂直線，并充分發(fā)揮視線的余光作用，多覽到一些內(nèi)容。
5。要聚精會(huì)神地閱讀?？焖匍喿x必須有強(qiáng)化的注意力。
6。提倡有理解地閱讀。閱讀時(shí)，抓住實(shí)質(zhì)性的關(guān)鍵詞。讀物的內(nèi)容實(shí)質(zhì)，正是閱讀時(shí)應(yīng)弄通的重點(diǎn)。理解，就是探索出讀物的思想意義。
7。在閱讀中，運(yùn)用要領(lǐng)記憶的基本方法，有目的地去記。不必去記無關(guān)緊要的詞句，卻要記住作者意圖及內(nèi)容實(shí)質(zhì)。
8。學(xué)會(huì)運(yùn)用多種形式的學(xué)習(xí)法，不斷提高閱讀速度。
9。經(jīng)常訓(xùn)練自己的閱讀能力，便能鞏固已經(jīng)取得的成果。
10。每天閱讀的定額標(biāo)準(zhǔn)--在兩份報(bào)紙，一本雜志，按自己的專業(yè)需要，從中吸取相當(dāng)于普通圖書五十至一百頁(yè)左右的信息。
快速閱讀具備心態(tài)
堅(jiān)定清醒的信心——“我一定能夠?qū)W會(huì)”是掌握速讀技能的前提。
“信心”。學(xué)習(xí)任何專業(yè)都需具有一個(gè)必勝信心，想要掌握快速閱讀的技能也是如此。熟悉快速閱讀的人都知道：速讀原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是那么幾個(gè)并且容易學(xué)會(huì);但要真正掌握速讀能力卻不是那么容易的。一般而言，要掌握該項(xiàng)技能和速讀習(xí)慣，除了少數(shù)有天分的人除外，大多數(shù)人必須付出努力和心血才行。
那些沒有學(xué)習(xí)信心的學(xué)員，經(jīng)常會(huì)抱持著懷疑的態(tài)度來參加訓(xùn)練，這樣一來，他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的速度與成效就會(huì)大打折扣。精英特速讀強(qiáng)調(diào)：如果有心學(xué)好速讀，那就一定得培養(yǎng)以及建立起自己必勝的信心。試想，一個(gè)學(xué)員在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)，總是感覺自己可能學(xué)不好，記不住，對(duì)自己沒有信心的話，那他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果就會(huì)大受影響，嚴(yán)重的甚至學(xué)不好;反之，如果一個(gè)學(xué)員基礎(chǔ)不太好，但本人自信心十分強(qiáng)烈和堅(jiān)定的話，在訓(xùn)練中遇到困難和問題時(shí)，他就會(huì)在自己信心之驅(qū)使下，想方設(shè)法地解決學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中的困難和問題，在不斷在克服困難中取得進(jìn)步。
持續(xù)執(zhí)著的“恒心”——“不達(dá)目的不罷休”是掌握速讀技能的階梯。
學(xué)會(huì)快速閱讀是一個(gè)過程，學(xué)習(xí)速讀方法是在短期內(nèi)可以掌握的，幾十個(gè)小時(shí)取得閱讀速度迅速提高也是可以做到的，問題是：若要讓快速閱讀技能真正成為我們新的閱讀習(xí)慣和下意識(shí)的行為的話，不堅(jiān)持長(zhǎng)期的訓(xùn)練卻是不行的。
在速讀記憶訓(xùn)練的過程中，由于其他性訓(xùn)練科目相對(duì)枯燥和乏味，如精英特速讀中為解決學(xué)員閱讀視幅窄的問題進(jìn)行的“箭頭視幅擴(kuò)展訓(xùn)練”、“字符擴(kuò)展訓(xùn)練”和“文字?jǐn)U展訓(xùn)練”和“焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練”，不少時(shí)間都是相對(duì)枯燥，而半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)、一天、兩天、三天甚至十天半月都要堅(jiān)持訓(xùn)練這樣的科目，有的學(xué)員難免就會(huì)產(chǎn)生急躁心理和情緒，加上有的學(xué)員在訓(xùn)練過程中感覺到自己雖然閱讀速讀快起來了，但理解和記憶能力仍然還未得到提高，訓(xùn)練積極性和耐心方面就會(huì)受到影響。
往往注意力就不容易集中，訓(xùn)練效果就不穩(wěn)定。這就需要持之以恒意志來堅(jiān)持訓(xùn)練下去才會(huì)成為達(dá)到最終的目標(biāo)。說到恒心，就得提到習(xí)慣的養(yǎng)成。要任何一種技能，持續(xù)的學(xué)習(xí)恒心，是很重要的一種心態(tài)，這就和學(xué)會(huì)球類運(yùn)動(dòng)一般，想要學(xué)好任何的球類運(yùn)動(dòng)，不斷的重復(fù)一些基本動(dòng)作，一直到完全熟練后，您就能夠體驗(yàn)并享受它給你帶來刺激和樂趣。
清醒自如的“平常心”——“平靜而放松的訓(xùn)練”是掌握速讀技能關(guān)鍵。
平常心是指學(xué)員在訓(xùn)練中對(duì)速讀有著正確而清醒地認(rèn)識(shí)，保證讓自己訓(xùn)練心態(tài)處于一種平穩(wěn)和放松狀態(tài)，能讓速讀訓(xùn)練效果最大化。當(dāng)我們遇到與原來的閱讀習(xí)慣完全不同的一種全新閱讀訓(xùn)練時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生一些“閱讀速度”的不習(xí)慣;“閃讀形式”的不適應(yīng);“感知方式”的不理解等等問題，由于這些問題一時(shí)解決不了或訓(xùn)練太順利了，就可能導(dǎo)致產(chǎn)生一系列想法，如“畏難情緒”、“急躁情緒”和“冒進(jìn)情緒”，這些情緒的存在或多或少會(huì)影響速讀記憶的訓(xùn)練效果，有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)面的大的影響。
在學(xué)習(xí)速讀的過程中，發(fā)現(xiàn)自己跟視讀跟不上，大腦反映不過來等情況時(shí)，要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)正常的訓(xùn)練反映和過程;發(fā)現(xiàn)進(jìn)步和提高不如預(yù)期時(shí)，要正確認(rèn)識(shí)到快速閱讀的培養(yǎng)不可能一天就學(xué)會(huì)和掌握，必須有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。急于求成的心理狀態(tài)，不僅影響閱讀時(shí)的心境，也使得視覺器官和大腦都不能集中于閱讀過程本身，閱讀的效果反而不會(huì)好。
保持平常心，在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，要有意識(shí)地按照快速閱讀的要求進(jìn)行大量的訓(xùn)練，制定出計(jì)劃和嚴(yán)格的要求，一步一個(gè)腳印地進(jìn)行。只要在“信心”的引導(dǎo)下，“恒心”的堅(jiān)持下，平靜而放松的持續(xù)訓(xùn)練，成為速讀高手水到渠成。
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