利用潛意識學(xué)好速讀的方法

　　速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子，最快可達(dá)每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師，臺北師專附小譚達(dá)士校長訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實(shí)驗(yàn)表明：學(xué)生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗(yàn)表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓(xùn)練，才能提 高;通過有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。

　　人的意識分為表層意識和潛意識。一個(gè)人潛意識的思考速度，是意識的三萬倍。例如，很多時(shí)候，我們開車時(shí)不用覺察就可以轉(zhuǎn)彎。游泳時(shí)，不用思考就可以換氣。這都是因?yàn)闈撘庾R的思維速度太快了，所以你感覺不到。潛意識可以說是一種本能反應(yīng)，也可以說是一種直覺。因此，我們要想實(shí)現(xiàn)什么目的，甚至改變?nèi)松\(yùn)的話，就要改變潛意識里面的想法和信念。人的所有的改變，都是潛意識的改變。

　　我們?nèi)绻拍茏対撘庾R引導(dǎo)我們的信念，直至成功呢?一個(gè)關(guān)鍵就是：重復(fù)。也就是將我們想輸入的信念或者行為習(xí)慣，重復(fù)不斷的通過我們的感官輸入大腦，一旦某一信息輸入潛意識后，它就會直接影響我們的行為。請思考，廣告有效嗎?我們會看到廣告講得很棒就立刻去買那個(gè)產(chǎn)品嗎?不會吧!廣告商要打廣告的目的，就是為了重復(fù)不斷的刺激我們的感官，從而讓其信息刺激我們的潛意識。

　　那么，我們?nèi)绾芜\(yùn)用潛意識的能量呢?

　　第一，目標(biāo)視覺化

　　就是把你的目標(biāo)畫成一張圖片，或者寫下你的目標(biāo)，讓自己隨時(shí)隨地都能看到它，只要重復(fù)多次就能影響你的潛意識。將目標(biāo)視覺化輸入潛意識，你必須先將你想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)寫在紙上，貼在一個(gè)你容易看到的地方，或者制作成一個(gè)小卡片，隨時(shí)隨地的掏出來，無意識的看看。久而久之，夢想就會反復(fù)的刺激你的潛意識，一旦你的潛意識記住這個(gè)目標(biāo)，它就會引導(dǎo)你所有的行為去配合目標(biāo)，并且將它實(shí)現(xiàn)，很多奇跡就會慢慢的發(fā)生。

　　第二，自我確認(rèn)，自我暗示

　　潛意識分不清楚事情是真是假，通過你不斷重復(fù)的想象，你只要相信它，終究會成為現(xiàn)實(shí)。通過放松，讓你冥想的內(nèi)容輸入你的潛意識。只要你在睡覺前對你的潛意識說某一件事情能夠完成，你就可以發(fā)現(xiàn)，潛意識可以創(chuàng)造很多的奇跡。例如，睡前不用鬧鐘，但是第二天早上仍然可以六點(diǎn)起床。睡前不斷的是目標(biāo)視覺化，看著目標(biāo)并且自己確認(rèn)之外，同時(shí)也會放松自我的心情，放松自我的身體，進(jìn)入一種昏睡狀態(tài)，然后開始放映自我的心靈電影，放映我最渴望得到的結(jié)果，最后為這個(gè)結(jié)果歡呼。比如，你經(jīng)常告訴自己：我是最棒的，我可以一目十行!然后想象自己一目十行讀書時(shí)候的情景。

　　第三，潛意識錄音帶

　　上面的方法的一個(gè)弊端就是，我們潛意識中有太多的負(fù)面的想法，這個(gè)想法會嚴(yán)重影響我們的輸入效果。例如，每天讓自己念“我要練好速讀，我可以一目十行，過目不忘”的時(shí)候，我們的大腦里也許就會立刻想到“我現(xiàn)在不是最棒的”，“我沒有這個(gè)能力去一目十行”，“我不可能做到這些的”。當(dāng)我們的大腦里閃過這些念頭的時(shí)候，我們積極的信念就被排斥掉了，我們就會覺得這是在騙自己。

　　而潛意識錄音帶就可以解決這個(gè)問題：將已經(jīng)預(yù)先錄好的正面的信念于歡愉，加上柔和的音樂混合在一起，你在聽的時(shí)候，意識聽不見說話聲，只聽得見音樂聲，但是音樂中隱藏的無數(shù)的正面積極的自我確認(rèn)語句，讓你的潛意識直接聽到。這樣一來，沒有意識的排斥與過濾，完全讓潛意識吸收，效果就好多了。注意，這樣的錄音帶一定要刻意讓音樂聲覆蓋住說話聲才有效。