全腦速讀記憶是否有用
全腦速讀記憶是否有用
全腦速讀記憶是我們在提高閱讀速度過程中接受到的科學(xué)訓(xùn)練方法，那有人有疑問全腦速讀記憶是真的有用嗎?下面小編為你整理全腦速度的原理和作用，希望能幫到你。
全腦速讀記憶有用嗎
全腦速讀記憶是有用的。
無聲思維是運用大腦的“內(nèi)部語言”進行思維的，而內(nèi)部語言運行的順暢與否，和大腦是否進入了放松狀態(tài)關(guān)系很大。我們知道，無聲思維是運用大腦的內(nèi)部語言進行的思維，而平時我們并不能把握這些內(nèi)部語言。這就要求我們必須進入一種“無聲思維狀態(tài)”，才能夠感受到內(nèi)部語言的進行。內(nèi)部語言也可以通俗的理解為“大腦的一閃念”。如果說無聲思維時的大腦狀態(tài)就好像一面平靜的湖水，我們的一閃念就好像在這個平靜的湖面上投入一枚石子，泛起陣陣漣漪。而只有湖水平靜的時候，我們才會注意到這漣漪。要是在波濤洶涌的大海上同樣的投下這枚石子，你怎么也不會看到漣漪的。
那么怎樣進入大腦的無聲思維狀態(tài)呢?
關(guān)鍵是大腦的放松
放松的操作方法很簡單。關(guān)鍵是要達到大腦清醒時候的最放松狀態(tài)，越放松越好。步驟如下：
大家自己選擇一段舒緩的音樂，深吸一口氣，然后慢慢的吐出，想象著全身所有的緊張，包括大腦的緊張，都隨著這口氣吐出去了。同時全身放松，大腦放松。然后可以想象著你置身于這樣一個湖畔，你最心愛的人依偎在你身邊(或者你正依偎在你最心愛的人身邊)，遠處傳來動聽的音樂，放松，再放松。完全置身在音樂中，不要讓大腦刻意想什么，也不要讓大腦刻意不想什么。一切順其自然。仔細體會這種感覺。
對一般人來說，要求自己放輕松，只能維持大約一、二十秒左右，甚至更短。原因是身心不適的覺受會使我們啟動意識的注意,比如，時時想著：我放松了嗎?我放松到需要的程度了嗎?或者干脆去注意別的。意識一被啟動去注意其它的覺受，當(dāng)然很快忘了原本要放輕松的事。這時，需要把握住“專心放輕松”的要訣其實是‘若有若無的注意有沒有放輕松，發(fā)現(xiàn)身體沒有放輕松，不要罵自己也不要叫自己放輕松，只需安詳?shù)幕氐讲蛔⒁鉅顟B(tài)即可’。因為很不容易做到這種放輕松，因此一定要有空就常常練習(xí)。只要一想到練習(xí)好這種高級的放輕松法，有機會變成神童的話，相信人人都會提起精神來練習(xí)它。(自“正確的讀書方法”)
保持放松狀態(tài)的關(guān)鍵是：主觀意識不再參與大腦活動。
在熟練以后，我們甚至可以在不到一秒鐘的時間進入這種狀態(tài)。
用其它的放松方法可以嗎?
當(dāng)然，那些練習(xí)過全腦速讀，或者影像閱讀，波動速讀的朋友有更好的放松方法并不排斥，但是不能搞得太復(fù)雜。必須要在幾秒鐘以內(nèi)進入放松狀態(tài)。要是每次進行無聲思維之前，都要大張旗鼓的用十幾分鐘甚至一個小時放松的話，我們的無聲思維還有什么價值呢?要說明的是，無聲思維的這種狀態(tài)并不是冥想，它比冥想達到的大腦狀態(tài)要淺很多。
如何衡量是否進入了放松狀態(tài)呢?
一般來講，這時候，大腦是一種“放空”的感覺，平靜的像是一面鏡子。任何一個普通的思維活動，甚至大腦發(fā)出一個字的讀音，都會感覺破壞了這種狀態(tài)。只有在這種狀態(tài)下，我們才可以進行無聲思維。
進入放松的狀態(tài)以后，接下來就是練習(xí)如何在這種狀態(tài)下進行思維活動。
全腦速讀的原理：速讀注意
速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進行的，因此是通過科學(xué)用眼和科學(xué)用腦，快速而有高效地獲得知識信息的一種閱讀方法。速讀的要領(lǐng)是：要用眼睛讀，不要用聲音讀;在閱讀文章時，將所看到文字直接在大腦中喚起意識。閱讀時人的眼睛處于運動和停頓的交替過程中，只有在眼停時才能感知字句，每次眼停時感知的文字量愈大，閱讀的速度就愈快;眼停的次數(shù)越少，閱讀的速度也越快。
換句話說，閱讀時要盡量攝入較大的文字信息量，每次眼停時不是感知一個字、一個詞，而是要感知整句話或整段文字。只要科學(xué)用腦，讀思結(jié)合，養(yǎng)成習(xí)慣，就能迅速掌握速讀方法并運用得得心應(yīng)手。而在快速閱讀的語言學(xué)家們的長期不懈研究后最終發(fā)現(xiàn)：人的左右腦機能特質(zhì)是快速閱讀的主要基礎(chǔ)。
語言活動是最高級的思維活動，是人類特有的現(xiàn)象，是人類與動物的一個本質(zhì)區(qū)別，也是人類最基本的交流方式。據(jù)神經(jīng)生理學(xué)和心理學(xué)研究說明，兩個大腦半球具有明確的分工(具體分工前面已經(jīng)表述)，在大腦兩個半球之間存在著密切聯(lián)系時，整個大腦作為一個統(tǒng)一實體進行活動。而在兩側(cè)大腦之間的聯(lián)系被切斷后，只要大腦各半球內(nèi)部結(jié)構(gòu)沒有破壞，每側(cè)大腦仍然以其固有的方式實現(xiàn)其功能。這就是大腦機能分擔(dān)論的主要觀點。
全腦速讀的作用：快速閱讀技能
習(xí)以為常的傳統(tǒng)閱讀法，實際上就是音讀和默讀。音讀是指按照實際發(fā)的音一個一個的讀文字。默讀也是一種音聲化現(xiàn)象，不過口不出聲而是在頭腦中進行而已。也就是說，這不是在視覺抓住時就認知的，而是由聽覺來確認的。
音讀也好，默讀也好，都必須在聽覺的反應(yīng)下認知。語言是有一個一個的音組成的，而且必須順次發(fā)音，發(fā)每一個音都需要一定的時間。可見，以聽覺來認知遠比視覺認知浪費時間。加上視覺認知和聽覺認知的速度不一樣，這就使視覺的收容過程受到聽覺認知的干擾，本來可以一瞥而過的，也不得不反復(fù)認知，以致阻礙閱讀的自然發(fā)展，耗費不少時間，并干擾了正確的閱讀。所以，要想讀的快，就必須排除音聲化。
所以，最好能把頭腦中的音聲化完全排除掉?？梢詮氐讛[脫靠聽覺來確認的習(xí)慣，使視覺功能不再受一個個音組成的音聲化現(xiàn)象的束縛和干擾，而獲得徹底的解放。于是，腦的視覺性語言中樞功能就在徹底解放中獲得明顯的反展，也喚醒了大腦卓越的潛在功能.所以，閱讀應(yīng)該是一種純粹的視覺性行為，是可以由善于處理視覺信息的右腦來出色的完成的。
這樣，由右腦承擔(dān)綜合視覺性印象的部分，由左腦承擔(dān)綜合意識性印象的部分，使閱讀中的理解有了雙管齊下的功能，當(dāng)然有卓越超群的效率了。由于人類本身就具備快速閱讀的生理、思維和語言等各種基礎(chǔ)條件，只要學(xué)會正確方法，堅持長期訓(xùn)練，每個人都會掌握或具備快速閱讀技能。
通過以上分析我們可以看出，速讀是一種運用視覺感官的閱讀方法，是一種講求效率的閱讀方法。它更符合人的思維特征，因而也更便于記憶。
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