速讀技巧之眼球的移動(dòng)方式

速讀技巧之眼球的移動(dòng)方式

　　閱讀的速度取決于眼球的移動(dòng)方式，逐字閱讀是低效閱讀的癥結(jié)所在，不但效率低，還會(huì)容易開(kāi)小差，因?yàn)榇竽X的運(yùn)轉(zhuǎn)頻率比眼睛快得多，如果閱讀速度跟不上，大腦余下的CPU就會(huì)轉(zhuǎn)到別的事務(wù)上。實(shí)際上，腦子能轉(zhuǎn)多快，我們就能讀多快。“讀”書(shū)指透徹理解文章，汲取信息，并將其盡可能完整地轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)儲(chǔ)備。

　　左腦是線性思維和數(shù)字化分析工作，右腦由完整的圖像信息形成理解

　　逐字閱讀過(guò)程不僅是疊加讀入并運(yùn)作信息，還需要隨時(shí)記憶，逐字閱讀閑置了右腦。

　　讓你的大腦調(diào)動(dòng)視覺(jué)以外的聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)，增加信息攝入，從而加深理解和記憶。

　　眼球是無(wú)法真正意義上做到“勻速”閱讀的，視線總會(huì)不自覺(jué)突然跳到另一行，但從器官的協(xié)同機(jī)能來(lái)看，我們需要一個(gè)動(dòng)態(tài)的實(shí)體來(lái)指引視線。這是生物的本能——為了盡快發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)，及時(shí)作出反應(yīng)，視線就必須在最短的時(shí)間里從一點(diǎn)跳到另一點(diǎn)。哪里有運(yùn)動(dòng)，哪里就有注意力，這就是大腦本能運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制的體現(xiàn)。

　　1) 告別默讀

　　默讀過(guò)程是人下意識(shí)地將視覺(jué)轉(zhuǎn)化為聽(tīng)覺(jué)刺激，這種習(xí)慣短板在于多花費(fèi)了時(shí)間且將閱讀限制成了有序的線性模式。

　　練習(xí)方法如下：將閱讀速度可以調(diào)整的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)語(yǔ)速，讓自己不得不“閉嘴”。

　　2) 輔助閱讀

　　借用手指或是一支筆，通過(guò)手指在字里行間的移動(dòng)速度來(lái)加快眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，去試一試，你的腦子肯定能跟得上，而且還會(huì)感到很充實(shí)。 這是建立新的條件反射，以拓寬視野，縮短眼球定焦時(shí)間和控制眼球的方法。

　　3) 拓寬視野：水平寬度與垂直寬度;

　　從一目一字到一目多字，然后到行與行之間的跳躍，同時(shí)閱讀上下幾行的內(nèi)容，最后到一目十行。

　　閱讀四個(gè)層面：

　　基礎(chǔ)閱讀、檢視閱讀、分析閱讀和主題閱讀，層層深入。古今中外，讀書(shū)人所總結(jié)的讀書(shū)方法，大都屬于這種系統(tǒng)讀書(shū)法，甚至我們的先賢們也不例外。例如諸葛亮的“觀大略法”，陶淵明的“不求甚解法”針對(duì)的是檢視閱讀，韓愈的“提要鉤玄法”講的是分析閱讀，而蘇東坡的“八面受敵法”，陸游的“有的放矢法”，朱熹的“循序漸進(jìn)法”則進(jìn)入到主題閱讀的層面。

　　閱讀能力兩個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)：速度與理解率

　　閱讀速度=_____字x 60 ÷ ___秒 = ____字/分鐘，理解程度的最佳測(cè)試方式就是用自己的話復(fù)述原文

　　閱讀是要找到最小的“語(yǔ)義單元”，指由幾個(gè)自此共同構(gòu)成的、能表達(dá)某個(gè)整體意思的詞組或短語(yǔ)。閱讀高手都是按照語(yǔ)義單元來(lái)閱讀文章的，他們擺脫了原文表達(dá)順序的限制，按照語(yǔ)義單元閱讀，不斷提高每次眼球跳動(dòng)讀入的次數(shù)。即使一目十行也能擺脫原文表達(dá)順序的限制，同時(shí)閱讀上下幾行文字。